a nikotin előnyei a fogyás szempontjából Növeli a lipolízist és gátolja a zsírsavszintézist (FAS). A lipolízis a zsír (lipidek) lebontását jelenti, a FAS pedig azt a kifejezést, ahogyan a szervezet zsírszövetet képez.
Csak egy figyelmeztetés a nemdohányzóknak, akik a nikotinos rágógumi használatát fontolgatják fogyás vagy bármi más céljából.
A cigarettázás okozhat fogyást? A dohányzásnak a testsúlyra gyakorolt hatása fogyáshoz vezethet azáltal, hogy növeli az anyagcserét, csökkenti az anyagcsere hatékonyságát vagy csökkenti a kalóriafelvételt (étvágycsökkenés), amelyek mindegyike összefügg a dohányzással. A dohányzás metabolikus hatása magyarázhatja a dohányosoknál tapasztalt alacsonyabb testsúlyt.
Tájékoztassa az összes egészségügyi szolgáltatóját, hogy nikotintapaszt szed. Ez vonatkozik orvosaira, ápolóira, gyógyszerészeire és fogorvosaira is. Kérjen tanácsadást, hogy segítsen leszokni a dohányzásról . Ne használjon többet, mint amennyit mondtak. Nem biztonságos mellékhatások léphetnek fel. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszert is szed a dohányzásról való leszokás elősegítésére.
Mint sok Step 2 tapasz, a Rite Aid transzdermális nikotintapasz is azok számára készült, akik jelenleg kevesebb mint 10 cigarettát szívnak naponta, valamint azok számára, akik a leszokási program 1. lépésének befejezése után alacsonyabb dózisú nikotintapaszra váltanak.A 3. lépés során az emberek napi 7 mg nikotint tartalmazó nikotintapaszt viselnek.
Elvesztett testsúly (zsír és/vagy izom): (gramm) Elégetett kalória: 45,5 kalóriát éget el 30 perc alatt. Ez az érték nagyjából 0,01 font vagy 0,21 uncia vagy 5,9 gramm tömegnek (zsír és/vagy izom) felel meg. Ha hetente 3-szor 30 percig végzi ezt a tevékenységet, akkor havonta 0,16 fontot vagy 0,07 kg-ot éget el.
A nikotintapasz használata során fellépő egyéb tünetek közé tartozik a hasmenés, szédülés, fejfájás, gyomorrontás vagy hányás.
A nikotinpótló terápiák (NRT), mint például a nikotintapasz, hasznos módja lehetnek a nikotinfüggőség csökkentésének.
A dohányzásról való leszokás utáni súlygyarapodás számos tényezőnek tulajdonítható, többek között a fokozott étvágynak, a csökkent anyagcserének, a csökkent fizikai aktivitásnak és a fokozott lipoprotein-lipáz aktivitásnak, amely befolyásolja a zsírszállítást a szervezetben.
Néhányan azonban arról számoltak be, hogy a nikotinpótló szájspray-k és rágógumik függőséget okoznak, ezért a nikotinpótló termékek használata - a dohányzásról való leszokás kivételével - nem ajánlott.
Bár a legtöbb ember felszed némi súlyt, amikor leszokik, ez általában csak szerény mennyiség. A dohányzásról való leszokás után az emberek átlagosan körülbelül négy-öt kilogrammot híznak öt év alatt. A legtöbb súlygyarapodás a leszokást követő évben, különösen az első három hónapban következik be.
Hízhatsz a nikotintól? A dohányzásról való leszokás során súlygyarapodás következik be. A nikotin növeli az energiafelhasználást és csökkenti az étvágyat, ami fogyáshoz vezet. Abban az esetben azonban, ha a dohányzás a testmozgás hiányával és egészségtelen táplálkozással párosul, súlynövekedés következhet be.
Segíthet a nikotintapasz a fogyásban? Ha az emberek mondjuk nikotintapaszt használnának, "azt tapasztalhatnánk, hogy a betegek ugyan fogynak, de aztán folyamatosan függővé válnak a tapasztól" - mondja Michael Cowley, aki az ausztráliai Melbourne-ben található Monash Egyetem Elhízás és Diabétesz Intézetét vezeti.Schlienz hozzáteszi, hogy orvosa segíthet abban is, hogy milyen dózisú nikotinnal érdemes kezdeni, hol és hogyan kell viselni a nikotintapaszt, mikor kell eltávolítani a nikotintapaszt, és így tovább.
A fogyás nem tartozik a nikotintapaszok javallatai közé, és a nikotin bármilyen formában kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel, és mellékhatásai lehetnek.
A tapasz, rágógumi, orrspray vagy inhalátor formájában alkalmazott kezelések kis dózisú nikotint juttatnak a nap folyamán.A nikotin étvágyra gyakorolt hatása különösen akkor jelentkezik, amikor egy hosszú ideje dohányzó személy abbahagyja a dohányzást; a súlygyarapodás gyakori következmény.
A nikotintapasz és a fogyás kombinálása jelenleg folyamatos vizsgálat alatt áll.
A kutatók megfigyelték, hogy a nikotinszerű gyógyszert, a cytisint kapó egerek hajlamosak voltak kevesebbet enni, mint a gyógyszert nem kapó egerek. Egy új kutatás feltárja, hogy a nikotin, a cigaretta hatóanyaga hogyan hat az agyban, hogy elnyomja a dohányosok étvágyát. Hogyan lehet a cigarettától fogyni? A súlycsökkentő hatás a szerzők szerint a cigarettában található vegyi anyagok listájának köszönhető - egyes tanulmányok szerint a nikotin elnyomja az étvágyat és növeli a nyugalmi anyagcserét. "Lehetséges, hogy ezek közül a vegyi anyagok közül sok olyan útvonalon befolyásolja a testsúlyt, amelyről még nem tudunk" - mondja Nordestgaard.A nikotintapasz napi adagja 5 mg és 25 mg között változik, így egy nikotintapasz ugyanannyi nikotint adhat, mint egy doboz cigaretta.
Hogyan segít a dohányzás a fogyásban? Amikor dohányzik vagy cigarettafüstöt lélegez be, nikotin kerül a szervezetébe. Ez a nikotin elnyomja az étvágyat. A gátolt étvágy miatt csökken az elfogyasztott étel mennyisége. Talán arra gondol, hogy ez a testmozgással kombinálva beállíthatja a testét a fogyásra. Mielőtt belevágna a dohányzási diétába, olvassa el, milyen következményekkel jár. A dohányzás az Egyesült Államokban a megelőzhető halálesetek első számú oka, és a nikotinpótló terápia (NRT) sok dohányosnak adott lehetőséget arra, hogy a cigarettázás és a teljes nikotinmentesség (és a dohányzásmentesség) között átmenetet képezzen.Azt is fontos megjegyezni, hogy a nikotintapasz nem fogyókúrás segédeszköz.
Picciotto szerint a nikotin minden formájának van hátránya, és a fogyást tanulmányozó tudósok egyetértenek ezzel.