/
Comments and constructive criticisms are welcome .
? May 03
Submitted revised version of Gila to
3 Feb 03
Product Delta
   
Product Echo
   
Product Foxtrot
   
Validate the and of this page.

Introduction

Mennyi fogyás a vérnyomás csökkentéséhez? A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek lassíthatják a fogyást?

A legtöbb vérnyomáscsökkentő gyógyszer nem okoz testsúlyváltozást. Egy kivételtől eltekintve maguk a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek általában nem okoznak testsúlycsökkenést. Egyesek pedig valóban súlygyarapodást okozhatnak.

A vizsgálatok közül csak háromban mérték a vérnyomást a testsúlycsökkenéssel összefüggésben, így bár van bizonyíték arra, hogy a testsúlycsökkentés csökkenti a vérnyomást, a kis mintanagyság miatt a szerzők alacsony minőségű bizonyítékként értékelték.

A vízhajtók fogyást okoznak? A vízhajtók kivételt képeznek. Ez a vérnyomáscsökkentő gyógyszer valóban fogyást okoz. A vízhajtók gyakran az első választandó gyógyszer, ha valakinél újonnan diagnosztizálják a magas vérnyomást. A Mayo Clinic elmagyarázza, hogy a vízhajtók úgy hatnak, hogy a veséket arra késztetik, hogy megszabadítsák a szervezetet a sótól (nátriumtól) és a víztől.

A dehidratáltság alacsony vérnyomást vagy ortosztatikus hipotenziót (vérnyomásesés helyzetváltoztatáskor) okozhat az alacsony vérmennyiség miatt.

Mennyit kell fogynia a vérnyomás csökkentéséhez?

Ha túlsúlyos, 5-10 kiló fogyás csökkentheti a vérnyomását. Ráadásul más lehetséges egészségügyi problémák kockázatát is csökkentheti. Több tanulmány áttekintése arról számol be, hogy a fogyókúrás étrend átlagosan 3,2 mm Hg diasztolés és 4,5 mm Hg szisztolés vérnyomáscsökkenést eredményezett ( 12 ).

A meglévő magas vérnyomás súlyosbodhat a terhesség alatt, vagy új magas vérnyomás (preeclampsia) alakulhat ki. lehet súlynyomás mező a magas vérnyomás gyógyszerek kálium Setagaya. Jók-e a béta-blokkolók a fogyáshoz? A fogyókúrás programok sok energiát igényelnek. Nehéz betartani egy edzésprogramot, ha a szervezetnek nincs elég energiája hozzá. Ezek a gyógyszerek a szervezet kalóriaégetési sebességét is csökkentik, körülbelül napi 80 kalóriával. A béta-blokkolók többek között a magas vérnyomást, a migrént és a glaukómát kezelik. Ez a fiatal és idősebb dohányosokat a magas vérnyomás kialakulásának nagyobb kockázatának teszi ki a nemdohányzókhoz képest.
Csökkenthetem a nyomásomat a fogyásom után? Más tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony nátriumtartalmú étrenddel együtt járó fogyás még nagyobb mértékben csökkenti mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást. Ha a testsúly megmarad, a magas vérnyomás gyakran gyógyszerek nélkül, egészséges étrenddel és testmozgással kezelhető. Csökkenthető-e a magas vérnyomás? Ha Ön ebben a 130/80-as tartományban van, a vérnyomás csökkentése segíthet megvédeni Önt a szívroham, a stroke, a vesebetegség, a szembetegség és még a kognitív hanyatlás ellen is. Az új irányelvek célja, hogy arra ösztönözzék Önt, hogy vegye komolyan magas vérnyomását, és tegyen lépéseket annak csökkentésére, elsősorban életmódbeli beavatkozásokkal.

Ha túlsúlyos és magas a vérnyomása, a fogyás segíthet normalizálni a vérnyomását.

A vérnyomás gyógyszeres kezelés nélküli csökkentésének néhány módja közé tartozik a figyelmes meditáció, az idő- és stresszkezelési technikák, a kevesebb só fogyasztása, a rendszeres testmozgás, a DASH-diéta, a túlsúly leadása, a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás csökkentése.

Emellett a fogyás bizonyítottan csökkenti a vérnyomást (15, 16).

Hogyan csökkenthetem a vérnyomásomat 2 nap alatt?

2. Rendszeres testmozgás A rendszeres testmozgás - például heti 150 perc, vagy a hét legtöbb napján körülbelül 30 perc - körülbelül 5-8 Hgmm-rel csökkentheti a vérnyomását, ha magas a vérnyomása. Fontos, hogy következetes legyen, mert ha abbahagyja a testmozgást, a vérnyomása ismét emelkedhet.

Egy stresszes helyzet átmenetileg megemelheti a vérnyomást, a krónikus stressz pedig hosszú távon emelheti a vérnyomást. Az alkohollal ellentétben, amely hosszú távon emelheti a vérnyomást, a koffein átmenetileg növeli a vérnyomást.

A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek okozhatnak súlygyarapodást?

Másrészt egy másik gyakori vérnyomáscsökkentő gyógyszer, a béta-adrenerg blokkolók - más néven béta-blokkolók - önmagukban is kiválthatnak súlygyarapodást - írja a Mayo Clinic. Ez a gyógyszercsoport az epinefrin hormon (közismertebb nevén adrenalin) hatásának blokkolásával segít csökkenteni a vérnyomást.

Ha egy személy hipertóniás krízisben van (veszélyes, hirtelen vérnyomás-emelkedés, amikor a szisztolés nyomás (a felső szám) 180 higanymilliméter (mmHg) vagy magasabb, és/vagy a diasztolés nyomás (az alsó szám) 120 mmHg vagy magasabb), azonnali orvosi ellátásra van szüksége. Már 10 kiló fogyás is csökkentheti a vérnyomását, ha túlsúlyos.

Csökken a vérnyomásom, ha lefogyok?

A testsúlycsökkentés az egyik leghatékonyabb életmódváltás a vérnyomás szabályozásában. Ha túlsúlyos vagy elhízott, már egy kis súlyvesztés is segíthet csökkenteni a vérnyomását. Általánosságban elmondható, hogy minden egyes kilogramm (kb. 2,2 font) súlycsökkenéssel körülbelül 1 higanymilliméterrel (mm Hg) csökkenhet a vérnyomása.

30 kiló fogyás csökkenti a vérnyomást A nemzeti irányelvek és a legújabb kutatások szerint a fogyás csökkentheti mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást, és potenciálisan megszüntetheti a magas vérnyomást.

A mandzsetta meghúzása, majd elengedése során mérik a szisztolés nyomást (a szív összehúzódása közben az artériák falára ható nyomást) és a diasztolés nyomást (az artériákban a szívösszehúzódások közötti legalacsonyabb nyomást).

A magas vérnyomás a normálisnál nagyobb nyomást gyakorol az artériák falára.

A fogyás csökkentheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szükségességét?

Válasz Dr. Sheldon G. Sheps-től Ha túlsúlyos, akár 5 font (2,3 kilogramm) fogyás is csökkentheti a vérnyomását. Ahogy karcsúsodik, lehet, hogy csökkentheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját - vagy teljesen abbahagyhatja a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését.

Az AHA vérnyomás-irányelvei az életkor függvényében nem határoznak meg semmilyen változást a normál vérnyomás-ajánlásokban.

Mennyit fogyhat, hogy csökkentse a vérnyomását?

Ha túlsúlyos vagy elhízott, akár egy kis súlyvesztés is segíthet csökkenteni a vérnyomását. Általánosságban elmondható, hogy minden egyes kilogramm (kb. 2,2 font) súlycsökkenéssel körülbelül 1 higanymilliméterrel (mm Hg) csökkenhet a vérnyomása.

print preview from the file