/
Comments and constructive criticisms are welcome .
? May 03
Submitted revised version of Gila to
3 Feb 03
Product Delta
   
Product Echo
   
Product Foxtrot
   
Validate the and of this page.

Introduction

Mennyi súlyt lehet veszíteni a hcg diéta. Biztonságos a HCG diéta?

Hivatalos szervek, mint például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) megkérdőjelezték a hCG-termékek biztonságosságát, és számos mellékhatásról számoltak be. A hCG-diéta heteken keresztül napi 500 kalóriára korlátozza a kalóriabevitelt, ami extrém fogyókúrává teszi. Minden olyan diéta, amely ennyire alacsony kalóriatartalmú, fogyásra késztet.

Ha egy ultra-alacsony kalóriatartalmú diétát is tart, a támogatói azt állítják, hogy a hCG "visszaállíthatja az anyagcserét", így akár napi egy kilót is fogyhat anélkül, hogy éhesnek vagy gyengének érezné magát.

Bár a HCG diéta forrásai nem határozzák meg, hogy végül hány kalóriát kell elérnie a fogyás fenntartásához, néhányan azt állítják, hogy 1200-1500 a megfelelő célérték.

Hány kalóriára van szükség a hCG-vel történő fogyáshoz?

Ezt azonban még mindig használhatjuk általános iránymutatásként. Ez azt jelenti, hogy a hCG diéta alatt ahhoz, hogy egy teljes kiló zsírt veszítsen a hCG diéta során minden nap, a szervezet anyagcseréjének 4000 kalóriát kellene felhasználnia minden egyes nap (3500 kalória a kiló zsír + az 500 kalória, amit a diéta során minden nap megeszik).

A fogyókúra fogyókúrás szakasza általában három-hat hétig tart, és napi 500-1000 kalória elfogyasztását jelenti.

Említettük, hogy valaki a HCG-diétán csak körülbelül 500 kalóriát ehet naponta, és hogy a diéta körülbelül 40 napig tart.

Okoz-e a HCG diéta izomvesztést?

A hCG-diéta hívei azt állítják, hogy csak zsírégetést okoz, izomvesztést nem. Azt is állítják, hogy a hCG megemeli más hormonok szintjét, fokozza az anyagcserét, és növekedésserkentő, azaz anabolikus állapothoz vezet. Ezeket az állításokat azonban semmilyen tudományos bizonyíték nem támasztja alá ( 13, 14 ).

Mi a HCG diéta?

Ásványvíz, kávé és tea is megengedett. A hCG-diéta általában három szakaszra oszlik. A fogyási fázisban a hCG-t úgy szedjük, hogy közben csak napi 500 kalóriát eszünk. A ma forgalomban lévő hCG-termékek többsége homeopátiás címkével van ellátva. A homeopátia általában erősen hígított, hatásos anyagok használatát jelenti.

Van a HCG-nek bármilyen negatív mellékhatása?

Bár a hCG egy természetes anyag, amelyet az emberi szervezet termel, a hormon lehetséges negatív mellékhatásai vannak, ha fogyás céljából szedik. A mellékhatások közül sok hasonló azokhoz, amelyek bármilyen típusú VLCD Low 500 kalóriás diéta vagy tisztítókúra esetén jelentkeznek.

Sok HCG-párti azt állítja, hogy a diéta akár napi két kiló fogyást is okozhat.

A HCG-diéta azt állítja, hogy az emberi koriongonadotropin (HCG) termékek és a kalóriák szigorú korlátozása gyors fogyáshoz vezet.

A HCG-diéta egy olyan fogyókúra, amely néhány nap alatt eredményt hozhat.

A HCG-diétára jellemző mellékhatásokon kívül vannak más ismert mellékhatások is, amelyek a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákból adódhatnak.

A napi egy evőkanál tejen kívül a HCG-diéta fogyókúrás szakaszában nem engedélyezettek az olyan tejtermékek, mint a sajt, a joghurt, a fagylalt vagy bármilyen más tej.

Egy tipikus HCG diéta három fázisra oszlik, amelyek közé tartozik a betöltési fázis, a fogyási fázis és a fenntartási fázis.

A hCG-diéta újra és újra bebizonyosodott, hogy az egyik legsikeresebb súlycsökkentő program, amelyet eddig felfedeztek.

Mi a 800 kalóriás HCG diéta 2022-re? A 800 kalóriás HCG diéta 2022-re nagyon alacsony kalóriatartalmú diétának minősül. (VLCD). Az egyetlen különbség a HCG hormon hozzáadása. Mint ilyen, a kutatók több száz fogyókúrás tanulmányt végeztek a nagyon alacsony kalóriatartalmú diétákkal (VLCD). Ezek nem mutatnak jelentős különbséget a fogyásban, ha napi 500 vagy 800 kalóriát fogyasztanak.

A három szakaszra osztott diéta egy rövid távú étkezési terv, amelynek célja, hogy az emberek három-hat hét alatt drámai mennyiségű súlyt veszítsenek.

Azok, akik ilyen nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, valószínűleg fogyni fognak, legalábbis rövid távon.

Okoz-e a HCG diéta fogyást?

Számos tanulmány szerint a hCG-diéta során bekövetkező fogyás kizárólag a drasztikus kalóriacsökkentésnek köszönhető. Ennek semmi köze a hCG-hez - amely szintén hatástalan az éhség csökkentésében. A fogyás egyik gyakori mellékhatása az izomtömeg csökkenése ( 16 ). Ez különösen gyakori a kalóriabevitelt súlyosan korlátozó diétáknál, mint amilyen a hCG-diéta is.

A HCG biztonságos a fogyáshoz?

Az International Journal of Obesity című szaklapban megjelent kommentár szerint egyetlen kutatás sem bizonyította, hogy a HCG hormon bármilyen hatással lenne a fogyásra. Ráadásul egyes emberek számára és bizonyos dózisokban nem is biztonságos. Mi az a HCG, és milyen szerepet játszik a terhességi tesztekben? Biztonságos és hatékony a HCG-diéta?

Sokan vonzónak találták a HCG-diéta gyors, drámai fogyást ígérő ígéretét.

A 8oo kalóriás HCG diéta 2023-ra egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendből áll, körülbelül 850-950 kalória naponta.

Tehát az első alkalommal, amikor a HCG diétát alkalmazza, lehet, hogy több mint 20 kilót veszít, a második alkalommal lehet, hogy csak 5-10 kilót veszít, a harmadik alkalommal pedig lehet, hogy egyáltalán nem veszít semmit.

A HCG diéta legális? A hCG-diéta 8 héten keresztül napi 500 kalóriára korlátozza Önt, miközben hCG-t szed, akár úgy, hogy injekciót kap, akár úgy, hogy "homeopátiás" terméket szed, például szájon át szedhető cseppeket, pelleteket vagy spray-ket, amelyeket a boltban vásárolhat. Az FDA egyiket sem hagyta jóvá fogyás céljából. Maguk az injekciók legálisak, amennyiben egy egészségügyi szolgáltató adja be Önnek.

A betegek nagy mennyiségű súlyt veszíthetnek a HCG-diéta során, de 34 kilónál többet egy kúra alatt nem ajánlott fogyni.

print preview from the file