A pulykasaláta-csomagolás egészséges vacsora, tele zöldségekkel, és nagyszerű étkezési előkészítés (helló, ebédek egész héten)! Ezek a pulykasaláta-tekercsek friss zöldségekkel és sovány darált pulykahússal készült egészséges ételek.
Ezek az ízletes pakolások 20 perc alatt elkészülnek, így a hét bármely napján tökéletes választásnak bizonyulnak! Pulyka: A darált pulyka gyorsan elkészíthető, és alacsony a zsír- és kalóriatartalma. A darált csirke vagy sertéshús is megfelel. ZÖLDSÉGEK: A ropogós vízigesztenye és a kockára vágott piros paprika színes darabkái ízesítenek.
Hogyan készítsünk pulykatekercseket? A pulykatekercsek tele vannak friss zöldségekkel, pulykaszeletekkel, sajttal és áfonyaszósszal! Helyezze a tortillákat egy helyre, és fedje le fóliával. Melegítse meg kissé a tortillákat a mikrohullámú sütőben, körülbelül 20 másodpercig. Adjon minden tortillára 2 evőkanál mézes mustárt. Ossza el a többi hozzávalót a tortillákon. Tekerje fel szorosan.Meddig tartható el a saláta a hűtőszekrényben? Így tároljuk a salátát egy hónapig! Ez az egyszerű tipp megmutatja, hogyan csomagold be a salátát alufóliába, hogy frissen tartsd a hűtőben. A saláta egy hónap után is olyan ropogós marad, hogy még salátákhoz is tudom használni! Hogyan tartod frissen a salátát a hűtőszekrényben? A saláta csak néhány napig bírja? Soha többé!
Mi az a Turkey club wrap? A Turkey Club Wrap egy 15 perces étel, amely egy pulykával (vagy grillcsirkével), szalonnával, salátával, paradicsommal, sajttal és avokádóval töltött tortillából készül. : A pulykát sóval és borssal fűszerezze. Kenjen egy réteg majonézt és mustárt minden tortillára.A saláta egy hónap után is olyan ropogós marad, hogy még salátákhoz is tudom használni! Vegyél egy nagy darab alufóliát, lehetőleg az extra hosszú változatot, de ha ez nem megy, akkor csak 2 darab alufóliával takard be az egész fej salátát.
Hogyan tárolja a salátafejeket? A fejes saláta tárolásának legjobb módja, ha először eltávolítja a sérült vagy fonnyadt külső leveleket, majd néhány papírtörlőbe csomagolja. Felhasználásig tárolja a hűtőszekrény ropogós fiókjában - ezt a fiókot úgy tervezték, hogy a termékek számára ideális páratartalmat és légkeringést biztosítson.A pulykasalátás tekercsek laktatóak és ízletesek egészséges pulykával és zöldségekkel. Ezek az alacsony szénhidráttartalmú wrapek gyorsak és egyszerűek, tökéletesek ebédre vagy könnyű vacsorára! Keverje össze a szósz hozzávalóit egy kis tálban, és tegye félre. Egy nagy serpenyőben főzzük a darált pulykahúst, a gyömbért és a fokhagymát, amíg nem marad rózsaszínű. Keverje bele a vízigesztenyét és a pirospaprikát.
Melyik a legjobb saláta csomagolásokhoz? Bibb saláta - más néven vajsaláta, ez a kedvenc salátám csomagolásokhoz, mert tökéletes csésze alakú, puha és vajas. Más nagyszerű lehetőségek közé tartoznak a római salátalevelek vagy a jégsaláta Barna a darált pulyka. Melegítsünk fel 1 evőkanál olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon.A PF Changs híres receptje ihlette ezeket az ázsiai pulykasalátás tekercseket, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és tele vannak sok ízzel! Tökéletes előételként, köretként vagy akár főételként is egy egészséges ételhez, amit az egész család szeretni fog! Ha Ön is rajong a P.F. Changs salátatekercsekért, mint mi, akkor ezeket komolyan SZERETni fogja.
Hogyan tárolja a pulykatekercseket? A pulykatekercsek tárolásához, miután teljesen összeállt, csomagolja őket szorosan fóliába, és tárolja őket a hűtőszekrényben. Ha előre elkészítjük, akár 4 napig is eláll a hűtőben. Ha partin tekercsként szeretné tálalni, adjon egy kis kenhető krémsajtot a tortillához, mielőtt hozzáadná a többi hozzávalót.
Hogyan kell csomagolni a salátát a csomagoláshoz? Hogyan készítsd el a tökéletes salátacsomagolást: Béleljük ki a felületet alufóliával, amely elég hosszú ahhoz, hogy befedje a salátaleveleket. A salátalevél méretétől függően hagyj mindkét végén kb. 2 hüvelyket. Fektessen 4-6 zöld salátalevelet az alufólia közepére, az önhöz legközelebbi széléhez közel.SALÁTA: A jégsaláta és a bibb saláta a legjobb a kanalazáshoz és az összes finom hozzávaló megtartásához, de bármilyen erős saláta megteszi. A római saláta nagyszerű választás, mert a levelei hosszúak és erősek. Készítse el a mártás hozzávalóit ( az alábbi recept szerint) és tegye félre. Pirítsa meg a pulykát a fokhagymával. Adja hozzá a vízigesztenyét & a kockára vágott paprikát.
Állítsa össze a salátacsomagolásokat. Kanalazzon körülbelül ¼ csésze pulykakeveréket minden salátalevélre, tálalja és élvezze! Tárolás: Az ázsiai salátatekercsek ízletes tölteléke 4-5 napig eláll a hűtőszekrényben, lezárt, légmentesen záródó edényben tárolva. Higgye el, amikor azt mondom, hogy ez az étel másnap még finomabb!
Adjon hozzá sajtot, más zöldségeket (szeletelt paprikát, uborkát, aprított sárgarépát stb.), használjon más salátát (római salátát, spenótot, kelbimbót, mikrozöldséget). A lehetőségek tárháza végtelen! Meal Prep: Ez a pulykás wrap tökéletes előre elkészíthető, mert a tortilla nem ázik át, mint a kenyér.
A salátatekercsek vagy salátacsészék csodálatos módja az egészséges ázsiai ételek fogyasztásának, amelyek tele vannak friss ízekkel és textúrákkal. Az egészséges pulykasaláta-csomagolások tökéletes példái a saláta más formában történő fogyasztásának, amely minden kalória nélkül kielégítő. A fellebbezést az alacsony szénhidrát- és zsírszegény összetevők jelentik ezeknek a pulykasalátás csészéknek.