VDOMDHTMLtml> Csakrák gyógyítása és fogyás - Integrity Coaching and Training Systems Csakrák gyógyítása - Néhány évvel ezelőtt, amikor átnéztem a csakrákról szóló jógaoktatási szakirodalmat, érdekelni kezdett, hogy a test e 7 energiaközpontjának gyógyítása és kiegyensúlyozása hogyan segíthet a fogyásban.
Ha olyan érzelmi tüneteket tapasztalsz, mint a depresszió, a harag, a düh, a félelem, a féltékenység vagy a bűntudat, akkor a gyökércsakrád valószínűleg nincs egyensúlyban. Ez a blokkolt vagy kiegyensúlyozatlan alapcsakra néhány érzelmi és mentális jele: A blokkolt vagy kiegyensúlyozatlan alapcsakra fizikai tüneteit általában könnyebb észrevenni.
Nézzük meg közelebbről, hogy az egyes csakrák egyensúlyhiánya hogyan befolyásolhatja a testrendszer egészének diszharmóniáját. Ez a csakra, amely fizikailag a lábfejeknél, a lábaknál és a lényed "gyökereinél" található, a Föld elemhez kapcsolódik. A gyökércsakra a biztonságérzeteddel, a biztonságérzettel és a bőrödben való otthonérzéssel van kapcsolatban.
Az érzelmi, mentális, fizikai és spirituális egészségre való törekvésnek számos módja van, és ezek mindegyike táplálja az energiaáramlást a csakrákon keresztül. Természetesen a megfelelő jógagyakorlat segíthet, de ugyanígy a tudatossági tréning, a meditáció, a céltudatos lomtalanítás és a megbocsátás is.
Mit jelentenek az egyes csakrák? A csakra szó szanszkritul "korongot" vagy "kereket" jelent, és a tested energiaközpontjaira vonatkozik. E forgó korongok vagy kerekek mindegyike egy-egy idegkötegnek vagy fő szervnek felel meg a testben. Csakráidnak nyitottnak vagy kiegyensúlyozottnak kell lenniük ahhoz, hogy optimálisan működjenek.
Az érzelmeinket, a jólétet és a fogyást befolyásoló 7 fő csakra a következő: 1. Gyökércsakra (vörös) a gerinc alján található. 3. Szoláris plexus (sárga) a köldök felett és a bordakosár alatt található. 4. Szívcsakra (zöld) a szívközpontban található.
A csakrákat, amelyek szanszkritul "kereket" vagy "korongot" jelentenek, olyan kapuknak tartják, amelyeken keresztül a test fő energetikai csatornái áramlanak. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, globális aktivista és az Art of Living Foundation alapítója szerint több mint 72 000 energetikai csatorna van a testben, amelyeket nadiknak (ejtsd: nah-dees) neveznek.
Mik a csakrák és miért fontosak? Lényegében a csakrák azok az energiaközpontok, amelyek összekötik a belső és a külső világot, és segíthetnek egyensúlyba hozni életünk spirituális, mentális és fizikai aspektusait. Valószínűleg már érzed a kapcsolatot az elméd és a tested között.
Ez annak a jele, hogy a lábad csatornái megnyílnak, és energiát mozgatnak a gyökércsakrád és a föld között. Akár túlzott, akár hiányos az első csakrád, ez a gyakorlat jó módja annak, hogy elkezdd a dolgok kiegyensúlyozását. Amint a talajod megalapozódik, úgy találhatod, hogy a súlyodat is könnyebb kiegyensúlyozni.
A csakrák a test koncentrált energiaközpontjai. A csakra szanszkrit kifejezés, jelentése "kerék" vagy "korong", és a "cakra" gyökszóból származik. A csakrák az energia/fény forgó kerekei. A csakráknak az a szeretetteljes felelősségük, hogy energiát vegyenek fel, építsenek be és sugározzanak ki, hogy optimális szinten működhessünk.
A csakrák gyógyítása a test újrapozícionálásán keresztül a legjobb fogyókúrás program? Ez lehet hasi zsír, zsír a combokon vagy zsír az egész testen. A test átpozícionálásán keresztül történő csakra gyógyítást tartom a legjobb fogyókúrás programnak. Igen, ez sokkal jobb, mint az összes nagy fantáziájú és költséges program, ami ma a bolygón elérhető. Ezek gyors fogyást ígérnek kizárólag természetellenes, alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztásával.
Ha félsz, sosem érzed magad biztonságban, és a gyökércsakra a félelem állandó bombázása alatt romlani kezdhet. Visszaélés vagy pénzügyi bizonytalanság: A rossz családi környezet bántalmazással vagy állandó pénzügyi stresszel járhat, ami a gyökércsakra kiegyensúlyozatlanságához vagy elzáródásához vezethet. Éhínség: A hosszú ideig tartó éhezés élethosszig tartó táplálkozási problémákat okozhat.
A hét csakra a test fő energiaközpontjai. Valószínűleg hallottál már embereket a csakráik "feloldásáról" beszélni, ami arra az elképzelésre utal, hogy amikor minden csakránk nyitva van, az energia szabadon áramolhat rajtuk keresztül, és harmónia van a fizikai test, az elme és a lélek között.
"Általánosságban elmondható, hogy a meditáció, a relaxáció és a légzés biztosan befolyásolja és segíti a csakrák egyensúlyát" - mondja Bar. "A tudatos légzés önmagában is jó. Ez segíthet abban, hogy egy kicsit kiegyensúlyozottabbak legyünk, egy kicsit jobban jelen legyünk. Ha leszabályozod a stresszreakciót összességében és megnyugtatod a gondolataidat, a rendszereid jobban fognak működni.
Mik is pontosan a csakrák? A csakra szó szerint "kereket" jelent szanszkritul, és az energia áramlását tükrözi a testünkben. A csakrák olyan energiarégiók a testedben, amelyek az érzelmeket hivatottak irányítani. Eredetük a korai hinduizmusra és a buddhizmusra vezethető vissza, amelyek mindketten a csakrák mozgásáról beszélnek.
Ha pedig az energiával szemben ellenállás lép fel (például stressz vagy rossz táplálkozás), akkor blokkok keletkeznek. Egy kívülálló szemszögéből nézve a blokkolt csakrák jelei közé tartozhat a pénzügyi zűrzavar, a szexuális elnyomás, az alacsony önbecsülés, a betegségek, a makacsság és a szívfájdalom, hogy csak néhányat említsünk.
Milyen szimbólumok kapcsolódnak a 7 csakrához? A tantrikus szövegekben a hét fő csakra mindegyike egyedi szimbólummal, úgynevezett mandalával rendelkezik. A mandala szanszkritul kört jelent. Néhány más csakrarendszer nyolc vagy több csakrát tartalmaz, és sokan utalnak az egyes csakrák színeire és minőségeire is. De ezek a kör alakú szimbólumok a leggyakrabban használtak a hét fő csakrára.
A csakrákat egyfajta tölcsérként ábrázolták, amelyen belül kisebb tölcsérek vannak. Gyakran utalnak arra is, hogy úgy néznek ki, mint a lótuszvirágok . A 7 fő csakra a gyökér, a szakrális, a napfonat, a szív, a torok, a homlok és a korona. Olvasson tovább, hogy megismerje az egyes csakrákhoz kapcsolódó színeket és az általuk szolgált célokat.