Az alapvető válasz úgy tűnik, hogy azokra az ízekre kell összpontosítani, amelyek csak alacsony szénhidráttartalmú összetevőket tartalmaznak, mint például a pisztáciás karamell. A szénhidráttartalmat magad is kiszámolhatod, hogy megtaláld a legjobb ízeket, amelyeket kipróbálhatsz. A fehér csokoládé általában nem jó választás a keto-diétában, így az ehhez hasonló receptek valóban erőteljesek.
A diófélék keto barátok? A diófélék nagyszerű kiegészítői a ketogén (ketogén) étrendnek. A keto-barát és alacsony szénhidráttartalmú diófélék közé tartozik a mandula, a makadámiadió, a pekándió és más diófélék. A diófélék nagyszerű kiegészítői a ketogén (ketogén) diétának. A ketogén diófélék magas egészséges zsírtartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak lesznek. Hogyan készíthetsz keto karamellát? A vajat és a Besti porral habosra keverjük. Ízesítjük. Keverjük bele a kakaóport, a vaníliát és a tengeri sót. Ha csokoládéforgácsot használunk, olvasszuk meg dupla kazánban vagy mikrohullámú sütőben, majd verjük bele. Állítsa be az édesítőszert és a sót ízlés szerint. Töltse át. Ossza el a keto karamellás keveréket a kibélelt edénybe, és egy spatulával simítsa el a tetejét. A tetejére.Ez a keto Fudge alacsony szénhidráttartalmú? Ez a keto fudge olyan sima, gazdag és krémes, hogy el sem fogod hinni, hogy alacsony szénhidráttartalmú! Mindössze 2 hozzávalóból készül, ez egy azonnali csokoládé fix, ami biztos, hogy lenyűgöz! Adagonként 2 gramm nettó szénhidrát. Ha keto édességreceptekről van szó, a kedvenc receptjeim a bounty szeletek, a crunch szeletek és ez a 2 összetevőből álló keto fudge.
Mi a legjobb alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer a csokoládé karamellához? De alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerrel kombinálva tökéletes ehhez a keto csokoládé karamell recepthez. Porított Swerve - Az olyan porított édesítőszer használata, mint a swerve, véleményem szerint a legjobb megoldás. Ugyanúgy működik, mint a hagyományos porcukor, és úgy oldódik fel a csokoládéban, hogy közben nem lesz szemcsés íze. Nehéz tejszín - Ez segít abban, hogy a fudge szép krémes legyen.
A fudge akár 1 hónapig is eláll. Fagyasztáshoz: Tegye a karamellát egy sekély edénybe, és tárolja a fagyasztóban akár 6 hónapig. Ez a keto fudge olyan sima és krémes, hogy el sem fogja hinni, hogy alacsony szénhidráttartalmú! Nincs szükség tejtermékre vagy olajra, ez egy 5 perces keto csokoládés desszert mindössze 2 hozzávaló felhasználásával!
Ennek a keto fudge-nak az ízét a legjobban úgy lehet leírni, hogy mennyei. Ha legközelebb csokoládéhoz van kedved, készíts egy adagot ebből a karamellából, és máris 2 hétre elegendő dekadens csokoládémennyországod lesz a fagyasztóban. Darabonként csak 3 nettó szénhidrát!
Annak kiderítése, hogy a pisztácia keto vagy sem, kissé trükkös lehet. Hiszen elég magas a szénhidráttartalma, 100 gramm pisztácia 28 gramm szénhidrátot tartalmaz. A látszat azonban csalóka lehet. Ezeknek a szénhidrátoknak jó része élelmi rostokból származik, így összesen 18 gramm nettó szénhidrátot csökkentve.
A megfelelő édesítőszer kiválasztása elengedhetetlen az igazán jó keto karamell recept elkészítéséhez. Ha granulált alacsony szénhidráttartalmú édesítőszert használsz, az nem fog eléggé feloldódni, és az alacsony szénhidráttartalmú karamelládnak szemcsés íze lesz. Ezért nagyon ajánlom, hogy ne használj ilyet. Ehelyett porított Swerve-t használok.
Használjon porított édesítőszert. Ne használjon folyékony édesítőszert - a karamell nem szilárdul meg. Ne használjon koncentrált tiszta port, például tiszta steviát vagy monk gyümölcsöt - keserű lesz a csokoládéval. Ne használjon granulált édesítőszert - szemcsés lesz. Használja a megfelelő méretű edényt. Nem kell ugyanazt az edényt használnod, mint én, de ne használj túl nagyot.
Lehet a keto karamellát hűtőben tárolni? A keto fudge-t légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben tarthatja, ha azt tervezi, hogy egész héten élvezni fogja, vagy a fagyasztóban, ha hosszabb ideig szeretné eltenni. Egyébként, míg a keto csokoládé fudge-t szobahőmérsékleten is fogyaszthatod, ha puhábbra szeretnéd.
Egyszerű, gazdag és krémes keto csokoládéfudge három összetevőből, és kevesebb mint öt perc alatt elkészül. Egy mikrózható tálba tegyen 1 csésze keto cukrozott sűrített tejet és a zacskó étcsokoládéforgácsot. Tegyük a mikrohullámú sütőbe, és 30 másodperces időközönként főzzük (nekem összesen 1 percbe telt, hogy a csokoládé teljesen megolvadjon).
Ha az édesítőszerüknek ezt a változatát használja, a keto csokoládéfudge túl édes lesz. Európai olvasóim számára, használhatsz Sukrin vagy hagyományos eritritolt is. Ezeknek a keto-édesítőszereknek az az ökölszabálya, hogy a Swerve szükséges mennyiségénél egy kicsit többet használjon, mivel ezek nem olyan édesek.
A mandula keto barát? A keto-barát és alacsony szénhidráttartalmú diófélék közé tartozik a mandula, a makadámiadió, a pekándió és más diófélék. A diófélék nagyszerű kiegészítői a ketogén (ketogén) diétának. A ketogén diófélék magas egészséges zsírtartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak lesznek. Emellett fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban is gazdagnak kell lenniük. Hogyan készítsünk karamellát a mikrohullámú sütőben? Tegye a csokoládéforgácsot mikrohullámú sütőre alkalmas tálba, és melegítse a mikrohullámú sütőben 30 másodperces időközönként, amíg teljesen megolvad. Keverje bele a mandulavajat és a kókuszolajat, és mikrózza addig, amíg megolvad és simává válik (30 másodperc - 1 perc). Öntse a karamellát az előkészített cipóformába, és tegye a hűtőbe vagy a fagyasztóba, hogy megszilárduljon.Ez a Keto Chocolate Fudge elolvad a szádban, és olyan könnyű elkészíteni! Ez a cukormentes fudge recept része lehet az alacsony szénhidráttartalmú, Atkins, diabetikus, tojásmentes, gluténmentes vagy Banting diétának. Ez a recept lehet, hogy alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes, de ezt észre sem vennéd. Ez a karamell gazdag és krémes lesz - pont olyan, amilyennek a karamellának lennie kell!