Multivitaminként a Juice Plus hatásosnak tűnik az energia, az immunrendszer, az anyagcsere és az általános egészség javításában. A termék összetevői jól kutatottak és egészségesnek bizonyultak. Néhányan magasnak tartják a költségeket, de ez szubjektív. Azonban nem minden testsúlycsökkentő terv néz ki ugyanúgy.
Amikor a súlya elkezd felfelé kúszni, elkezdheti fontolgatni a gyümölcslé tisztítókúrát. Kinek érdemes szednie a Juice Plus+ étrend-kiegészítőket? A Juice Plus+-t úgy tervezték, hogy könnyebben juttasson több vitamint és ásványi anyagot az étrendjébe. Több csoport számára is jó választás lehet, többek között: Sűrű időbeosztással rendelkező emberek: A Juice Plus+ étrend-kiegészítők célja, hogy egyszerű és kényelmes módon segítsenek kielégíteni az Ön tápanyagszükségletét.Kérdéses, hogy képes lesz-e ezt elég sokáig tartani ahhoz, hogy jelentős mennyiségű súlyt veszítsen.
A Juice Plus+ helyettesíti a gyümölcsöket és zöldségeket? Elismerik, hogy a Juice Plus+ nem helyettesíti a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, vagy a teljes értékű élelmiszer-alapú termékeket, de azt állítják, hogy termékeik "támogatják az egészséges táplálkozást azáltal, hogy a természetben előforduló vitaminok, antioxidánsok és a gyümölcsökben és zöldségekben található fitonutriensek sokkal szélesebb választékát kínálják".A Juice Plus+ javítja a szív egészségét? A Juice Plus+ állítólag javítja a szív egészségének markereit. Ez magában foglalja a homocisztein nevű aminosav szintjét, amely összefüggésbe hozható a szívbetegségek fokozott kockázatával. Néhány régebbi tanulmány szerint a Juice Plus+ csökkentheti a homocisztein vérszintjét ( 1, 5, 6 ). Más vizsgálatok azonban nem figyelték meg ezt a hatást ( 7, 8 ).
A Juice Plus a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető, ha rendeltetésszerűen használják. Először azonban beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha bármilyen alapbetegségben szenved, vagy más gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szed. Mint minden kiegészítő, a Juice Plus is okozhat mellékhatásokat egyes felhasználóknál.
A bélben lévő baktériumok megfelelő egyensúlya elengedhetetlen a jó egészséghez.
Mindenesetre a 30 prepubertáskorú túlsúlyos fiúval végzett vizsgálat megállapította, hogy a FVJC-vel kiegészített étrend hatására a fiúk lefogytak, és vércukorszintjük csökkent.Egy régebbi, 2007-es vizsgálat megállapította, hogy a Juice Plus+ megemelte az emberek vérében a következők szintjét (1Trusted Source): 1.
Az egyik ital, amely különösen népszerűvé vált a fogyni vágyók körében, a gyümölcslé.
A több zöldség fogyasztása nemcsak a fogyásban segít, hanem a Nutrients szerint a súlygyarapodás, a túlsúly vagy az elhízás kockázatát is csökkenti.
Ezen előnyök ellenére sokan küzdenek azzal, hogy betartják a fogyókúrás gyümölcslé-diétát.
Ha követni tudja a diétát, akkor fogyni fog, mivel alapvetően nagyon alacsony a kalóriatartalma. Ezt az állítást több tanulmány is alátámasztja, amelyek szerint a Juice Plus+ számos fontos tápanyag vérszintjét növelheti.A Juice Plus+ egy multivitamin? A Juice Plus+ nem állítja, hogy multivitamin, de azt állítja, hogy "a természetben előforduló vitaminok sokkal szélesebb választékát kínálja a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsokkal és fitonutriensekkel együtt". Ha a Juice Plus+ a gyümölcsök és zöldségek után a legjobb dolog lenne, akkor legalább némi rostot és négynél több vitamint kellene tartalmaznia, nem igaz?
A Juice Plus Complete azonban segítséget nyújthat azoknak, akik ismételten feláldozzák az étkezéseket, mivel biztosítja a hiányok pótlásához és az egészséges étrend menet közbeni fenntartásához szükséges alapvető tápanyagokat, ami azért fontos, mert az étkezések kihagyása nem feltétlenül a legjobb választás azok számára, akik fogyni próbálnak.
A tisztítókúra során rövid ideig, általában egy-három napig zöldség- és gyümölcsleveket fogyasztasz (és gyakran semmi mást).Mi a teljes Juice Plus étrend? A teljes Juice plus diéta (Juice Plus+ Complete) egy étkezés helyettesítési terv. Az étrendnek alapvetően 3 eleme van: A kiegészítők önmagukban is kaphatók, és azt állítják, hogy "áthidalják a hiányt", amikor a normál étrend nem biztosítja az ajánlott napi 5 gyümölcsöt és zöldséget. Hogyan kell követni a tervet? Mik azok a Juice Plus+ kiegészítők?
A Juice Plus Complete diétás étrend azonban étkezést helyettesítő turmixokat és rudakat használ a kalóriabevitel csökkentése érdekében, ami fogyáshoz vezethet.
A gyümölcsléfőzésnek azonban vannak hátrányai is, különösen akkor, ha fogyókúrás céllal készítünk gyümölcslevet. Napi egy étkezés Juice Plus Complete termékkel történő helyettesítése a testsúly megtartását, míg napi két étkezés helyettesítése a testsúly csökkenését eredményezi.