/
Comments and constructive criticisms are welcome .
? May 03
Submitted revised version of Gila to
3 Feb 03
Product Delta
   
Product Echo
   
Product Foxtrot
   
Validate the and of this page.

Introduction

Hogyan kell fogyni, ha a szüleiddel élsz? Mit tegyek, ha a szüleim nem esznek?

Bazilian azt javasolja, hogy vegyél részt az étkezések tervezésében, a bevásárlásban és az előkészítésben; kérj magadnak helyet a konyhában, a kamrában vagy a hűtőben; készíts magadnak egészséges rágcsálnivalókat, és készíts annyit, hogy a szüleidnek is kínálj belőlük, de ne erőltesd, hogy egyenek belőlük.

Mi történik, ha a gyermekem nem hajlandó enni?

Használjon ülésmagasítót, vagy keressen olyan széket, amely megfelelően illeszkedik gyermekéhez, hogy kényelmesen ülhessen az asztalnál. Lehet, hogy nem az a probléma, hogy gyermeke nem hajlandó enni, hanem az, hogy nem hajlandó megenni a tányérján lévő összes ételt. Ne feledje, hogy a gyerekeknek nincs szükségük annyi ételre, mint a felnőtteknek. Ha tehát túl sokat teszel a tányérjukra, előfordulhat, hogy nem eszik meg.

Mi a helyzet, ha egy szerettünk túlsúlyos? Ha egy szerette túlsúlyos, aggódhat, és közbe akarhat avatkozni. Hiszen a magas testtömegindex (BMI) magasabb kockázattal jár az olyan egészségügyi problémákra, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és a rák, valamint az alacsony életminőségre, amint azt a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) megállapítja. De ne olyan gyorsan, mondják a szakértők.

Mit tegyünk, ha anyukánk vagy apukánk túlsúlyos?

A túlsúlyos anya vagy apa gyermekei számára vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet. 1. Üljetek le anyukáddal vagy apukáddal, és beszélgessetek velük. Mondd el nekik, hogy szereted őket, és nagyon büszke vagy rá, hogy ők a szüleid. Ezután kérdezd meg tőlük, hogyan tudsz nekik segíteni abban, hogy egészségesebbek legyenek. Ha azt mondják, hogy túl fiatal vagy, ragaszkodj hozzá.

Hogyan kezeljük a súlyt a családban? A családi környezet magában foglalja a család által gyakorolt és modellezett viselkedésmódokat és szokásokat. A testtömeg-szabályozás szempontjából fontos a család étkezési és étkezési szokásaira, valamint az aktivitási és mozgásszegény szokásokra összpontosítani. Fontolja meg egy egészséges konyha átalakítását. Kezdje azzal, hogy felméri, könnyen elérhetőek-e otthonában a gyümölcsök és zöldségek.

Hogyan válasszak testsúlycsökkentő programot gyermekem számára?

Amikor gyermeke számára testsúlycsökkentő programot választ, olyan programot keressen, amely a beiratkozás előtt és a program során is értékeli gyermeke súlyát, növekedését és egészségi állapotát. alkalmazkodik gyermeke életkori sajátosságaihoz és képességeihez. Az általános iskoláskorú gyermekeknek szóló programoknak különbözniük kell a tizenéveseknek szólóktól.

Az idősödő szülők elfelejthetnek enni?

Ha idősödő szülei demenciában szenvednek, gyakran elfelejtenek enni. A demencia és az Alzheimer-kór súlyosbodásával sokan abbahagyják az evést és az ivást. Sőt, a demenciában szenvedő emberek nehezen tudnak saját maguknak főzni, és a konyhában is bizonytalanok lehetnek. De még akkor is előfordulhat, hogy egy demenciában szenvedő idősödő szülő elfelejt vagy megtagadja az étkezést, ha mások készítik el az ételeket.

Hogyan segíthetek a gyermekemnek az egészséges táplálkozásban?

Tanítsa meg gyermekét például arra, hogy az általa fogyasztott ételek és italok mennyiségét egyensúlyba hozza a napi testmozgással. Vigye el gyermekét bevásárolni, és hagyja, hogy egészséges ételeket és italokat válasszon, valamint segítsen megtervezni és elkészíteni az egészséges ételeket és uzsonnákat.

Mit tegyek, ha idős szüleim nem esznek?

Mit tegyek, ha idős szüleim nem akarnak enni? Az étvágytalanság és az étvágy változásai az öregedés természetes velejárói, mégis fontos, hogy az idősek elegendő tápanyaghoz jussanak.

Ön alulsúlyos, ha a BMI-je 18 alatt van?

Ha egy személy BMI-je 18,5 alatt van, akkor alultáplált lehet. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy az emberek a testtömegindex ( BMI) segítségével számolják ki, hogy alulsúlyosak, egészséges testsúlyúak vagy túlsúlyosak. A BMI használata jó mérőszámnak számít, mivel a testsúlyt a testmagassághoz viszonyítja.

Hogyan segíthetek a gyermekemnek, hogy jobban egyen?

Ha az ételre, a beszélgetésre és a családi kapcsolatokra helyezzük a hangsúlyt, gyermeke talán könnyebben fog enni. Gondoskodjon arról is, hogy az étkezőhely nyugodt legyen, és mindenkinek legyen helye, hogy élvezze az étkezést. Használjon ülésmagasítót, vagy keressen olyan széket, amely megfelelően illeszkedik gyermekéhez, hogy kényelmesen ülhessen az asztalnál.

Hogyan segíthet a család a fogyásban? "Például az egész család segíthet a bevásárlásban és az ételek előkészítésében, együtt sétálhatnak, vagy a testmozgás más élvezetes formáit végezhetik" - mondja. A tudományos kutatások is támogatják a közös erőfeszítéseket a hatékony fogyás érdekében.

Mit tegyek, ha gyermekem alulsúlyos?

Ha gyermeke alulsúlyos vagy fogy; gyakran fáradt vagy beteg; tartós tünetei vannak, például köhögés, láz, hasmenés vagy egyéb problémák, beszéljen orvosával. Azok a gyerekek és tizenévesek, akik étkezési zavarok, például anorexia vagy bulimia miatt alulsúlyosak, orvosi ellátásra szorulnak. Az öröklődés szerepet játszik az ember testalkatában és testsúlyában.

Helyrehozhatja-e a műtét a túlsúlyos anyukát vagy apukát?

A sebészet nem tudja megoldani ezeket a problémákat, és az egészségügyi szakma sem, ha nem hozzák őket napvilágra. A túlsúlyos anya vagy apa gyermekei számára vannak dolgok, amelyeket tehetnek. 1. Üljetek le anyukáddal vagy apukáddal, és beszélgessetek velük. Mondd el nekik, hogy szereted őket, és nagyon büszke vagy rá, hogy ők a szüleid. Ezután kérdezd meg tőlük, hogyan tudsz nekik segíteni abban, hogy egészségesebbek legyenek.

Rá kell-e vennem a gyermekemet egy fogyókúrára? Sok gyermeknek, aki még növésben van, nem kell fogynia; lehet, hogy csökkenteni kell a súlygyarapodást, amíg nő a testhossza. Ne állítsa gyermekét fogyókúrára, hacsak gyermeke orvosa nem utasítja erre. Hogyan segíthetek gyermekemnek egészséges szokások kialakításában?

print preview from the file