Míg egy nagydarab csecsemőből nem feltétlenül lesz túlsúlyos gyermek, egy elhízott gyermek gyakran felnőttként is elhízott marad. Figyelje a terhesség alatti súlygyarapodását. A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás növelheti a baba születési súlyát. Kutatások szerint a születési súly növekedésével nő a gyermekkori elhízás kockázata is. Szoptasson.
A baba súlyát elsősorban a genetika határozza meg. Ha Ön vagy a férje kövér baba volt, akkor jó eséllyel a gyermekei is azok lesznek. 3. A szoptatás megvédi a babát a felnőttkori elhízástól. Egy kövér szoptatott csecsemőből nem feltétlenül lesz elhízott felnőtt, sőt, a kutatások azt állítják, hogy a szoptatott csecsemő kisebb valószínűséggel válik elhízottá későbbi életében.
Mikor és miért ad okot aggodalomra. A szülők számára általában jó jel, ha a baba hízik. Ez azt jelenti, hogy egészséges és növekszik. De vajon mennyire korai túl korán elgondolkodni azon, hogy gyermeke túl nehéz-e? Az igazság az, hogy a kisgyermekek is lehetnek túlsúlyosak, és a szülők számára nem mindig könnyű megállapítani, hogy igen.
Aggódnom kell-e amiatt, hogy a babám túlsúlyos? Miért aggódom a babám súlya miatt? A modern élethez hozzátartozik, hogy a szülők aggódnak az elhízás miatt, és ez jogos aggodalom. A gyermekkori elhízás aránya növekszik, és mivel az elhízott gyermekek már kétéves korukban is (a Centers for Disease Control and Prevention szerint) nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőtté, nyilvánvaló, hogy a korai étkezési szokások súlyszabályozása egyre fontosabb.
Kevés csecsemő rendkívül aktív, ami miatt magas volt az anyagcseréjük, és ez lehet az egyik oka a fogyásnak. A fogyás ilyen körülmények között egészséges jel. Csak akkor kell aggódnia, ha a baba járás vagy kúszás után kapkodja a levegőt vagy liheg.
Íme néhány további táplálkozási tipp a baba születése utáni fogyáshoz: Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Ha nem vagy nagy rajongója a gyümölcsök és zöldségek sima fogyasztásának, találhatsz kreatív módokat arra, hogy beépítsd őket az ételeidbe.
X-szindróma vagy inzulinrezisztencia, amely hormonális hatástalanságot okoz. Ez a rövid áttekintés néhány okról, ami miatt nem tudsz fogyni, vagy éppen hízni a terhesség után, nem azt hivatott sugallni, hogy nem tudsz fogyni a baba megszületése után. Meg tudod csinálni, ne add fel a reményt.
Fogyhatok a terhesség alatt? A terhesség alatti fogyás akkor is megtörténhet, ha elkezdte a napi testmozgást, és arra törekszik, hogy egészségesebb ételeket fogyasszon Ön és a baba számára. Ha ez a helyzet, akkor a nap folyamán szükséged lehet néhány plusz kalóriára, hogy támogasd a gyorsan növekvő babádat.Ne feledje, hogy a csecsemőknek magas zsírtartalmú étrendre van szükségük a csecsemőkori növekedés támogatásához. A kizárólag anyatejjel táplált csecsemő napi kalóriamennyiségének körülbelül a felét az anyatejben lévő zsírból kapja. Ennek eredményeképpen a súlycsökkentést célzó kalóriacsökkentés nem ajánlott a 2 éves vagy annál fiatalabb csecsemők esetében. A felesleges zsír és kalória azonban még mindig aggodalomra adhat okot.
Nem igazán. Minden baba más és más, és az egészséges csecsemők között is sokféle alakú és méretű van. Sokan azt hiszik, hogy csak a pufók babák egészségesek és gyarapodnak, de ez nem így van. Ami számít, az az, hogy a baba a saját magasságának és testalkatának megfelelő egészséges súlyú legyen.
Lehet fogyni terhesség alatt? Ha aggódik, hogy túl sokat fogy, forduljon orvosához. A terhesség előtti súlyától, a terhesség alatt felszedett súlyától és az általános egészségi állapotától függően az orvos meg tudja mondani, hogy az Ön helyzete szempontjából mennyi fogyás egészséges.
Meg tudod csinálni, ne add fel a reményt. Inkább az, hogy foglalkozz azokkal a kérdésekkel, amelyek esetleg a céljaid útjában állnak. Ne feledd, 10 hónapba telt, hogy felszedd a babahízást, adj magadnak legalább ennyit, hogy leadd. Szeretné megosztani?
Ez pont az ellenkezője annak, amire egy újszülött gondozásakor van szükséged, és amikor valószínűleg alváshiányban szenvedsz. Feltételezve, hogy a súlya jelenleg stabil, a kalóriabevitel napi körülbelül 500 kalóriával való csökkentése hetente körülbelül 1,1 font (0,5 kg) biztonságos fogyást fog eredményezni.
Az újszülöttek sokkal gyorsabban lélegeznek, mint a felnőttek. A légzésük is szabálytalan. Ez aggasztó lehet, különösen akkor, amikor az első újszülöttet köszönti, de az eltérő légzésszám és légzésminták teljesen normálisak.
Egészséges lesz a gyermekem? Az utolsó jele annak, hogy a baba egészséges emberré válik, az, hogy megtartja a saját súlyát. Ahogy az izomkontrollt idővel megtanulja, és az izmok a használattal erősödnek, látni fogja, hogy ez megtörténik. Körülbelül egy hónapos kortól láthatja, hogy a baba felemeli a fejét, ahogy követi az Ön mozgását.
A szülés utáni túlzott fogyás kimerültnek és kimerültnek érezheti magát. Az is előfordulhat, hogy az anyatejkészlet alacsony lesz, vagy az anyatejből hiányoznak azok a tápanyagok, amelyekre a babának szüksége van. A szülés utáni túlzott súlycsökkenést okozhatja valami, amit Ön tud befolyásolni, vagy olyan orvosi probléma, amit Ön nem tud befolyásolni.