A szájmozgási készség problémája esetén előfordulhat, hogy gyermeke sokat köhög, fulladozik vagy öklendezik evés közben. Ez étkezéssel kapcsolatos stresszt vagy szorongást okozhat, és ha gyermeke abbahagyja az evést, az hosszú távon táplálkozási hiányosságokhoz vezethet.
Ha a gyerekek nem esznek megfelelően, vagy a szükségesnél kevesebb kalóriát fogyasztanak, akkor fogynak.Az alultáplált gyermek táplálása magában foglalja a kalóriák és tápanyagok optimalizálását, hogy a válogatós evőnek segítsen a súlygyarapodásban, miközben pozitív táplálási stílust is alkalmaz.
Lehet, hogy gyermeke fogyása egyszerűen az egészségesebb táplálkozásból és a több testmozgásból ered, ahogy az én lányomé is.
Segíthetnek meghatározni, hogy gyermeke miért fogy, van-e ok az aggodalomra, és hogyan reagáljon.Hány kalóriát kell egy gyermeknek naponta megennie? Egyik nap egyél 1000 kalóriát, de a következő egy-két nap alatt egyél észrevehetően többet vagy kevesebbet. Bátorítsa, de ne erőltesse vagy kényszerítse gyermekét, hogy egy adott időpontban egyen. Bármilyen nehéz is elhinni, gyermeke étrendje több nap alatt kiegyensúlyozottá válik, ha egészséges ételek széles választékát teszi elérhetővé.
Ha gyermeke nem eszik az étkezés során, néhány órával később kínáljon tápláló uzsonnát. Ha gyermeke nem eszi meg az uzsonnát, a következő étkezéskor ismét kínáljon ételt. A gyermek általában a második étkezéskor is eszik. Ezzel a megközelítéssel hozzájárulhat ahhoz, hogy gyermekének ne okozzon gondot a rossz táplálkozás.
Gyakran előfordul, hogy ha egy kisgyermek tudja, hogy olyan uzsonna vár rá, amely hagyományosabb "nassolnivalókat" tartalmaz, akkor nem fogja megenni a felszolgált ételt. Segíthet, ha az uzsonnaidőben rendes ételeket szolgálunk fel, ahelyett, hogy a kekszekre és gyümölcsös rágcsálnivalókra hagyatkoznánk, és a klasszikus uzsonnás ételeket az étkezések mellé tálaljuk.
Mint Sara, akinek 5 éves gyermeke nem eszik és fogy. Nem hajlandó új ételeket kipróbálni, és szinte minden este azt eszi, amit a család eszik. "Ha az ételben nem az ő kedvencei vannak, akkor az rossz étel lesz" - mondta a nő. Ha a gyermeke nem akar enni, az rendkívül frusztráló lehet, legyen szó akár babáról, kisgyermekről vagy tinédzserről.
Ha gyermeke nem eszik eleget, és aggódik, menjen el a gyermekorvoshoz, hogy ellenőrizze a súlyát és növekedését a növekedési táblázaton.
A Try New Food segít lépésről lépésre pozitív környezetet teremteni ahhoz, hogy gyermeke megkóstolhassa az új ételeket, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy soha nem fogja rávenni a gyermekét az evésre.Miért eszik a gyermekem nagyon kis mennyiségű ételt? Egyes szülők aggódnak, mert a kisgyermekek látszólag nagyon kis mennyiségű ételt esznek, különösen a felnőttek adagjaihoz képest. Ha ellenőrizni szeretné gyermeke étkezési szokásait, figyeljen oda az ételválasztására. Minden étkezésnél kínáljon minden élelmiszercsoportot. Ügyeljen arra, hogy egyetlen élelmiszercsoport se maradjon ki teljesen.
Miért hagyják abba a gyerekek az étkezést? Mi vagyunk felelősek azért is, hogy milyen ételeket szolgálnak fel az étkezéseken. Ha egy gyermeknek nincs étkezési és uzsonnarendje, gyakran nem lesz éhes a megfelelő időben. Valójában a "legelés", vagyis az, hogy a gyerekek akkor esznek, amikor csak akarnak, sok gyereket arra késztethet, hogy abbahagyja az étkezést az étkezési időben.Amikor a gyerekek és a tizenévesek visszafogják az étkezést, lehet, hogy fogyni vagy diétázni próbálnak. Az is lehet, hogy a társaikat utánozzák, kísérleteznek, vagy a testükkel való elégedetlenség miatt fogyókúráznak. A rendellenes táplálkozás magában foglalja az étkezések kihagyását, az ételcsoportok elhagyását vagy a diétázást, és előkészíti az utat az étkezési rendellenességhez.
Néhány tünet és jel, amire érdemes odafigyelni: - Gyors fogyás. - Nem étkezik együtt a családdal, mondván, hogy ő már evett. - Állandóan arra panaszkodik, hogy fázik. - Étkezés közbeni fájdalomra vagy székrekedésre panaszkodik. - Dühös és ingerlékeny lesz, amikor a szülők megpróbálják rávenni, hogy normálisabban egyen.
Miért nem kap elég kalóriát a gyermekem? Ételallergiák: Ezek kihívássá tehetik az elegendő kalória bevitelét. Minél több az ételallergia, annál nagyobb a kihívás. Hormonális vagy emésztési problémák: Ezek vagy más, a tápanyagok nem megfelelő felszívódásával kapcsolatos problémák néha megakadályozhatják, hogy a gyermekek növekedése során hízzanak. A Cleveland Clinic szerint az egyszeri súlycsökkenés nem annyira aggasztó, mint az alacsony súly hosszú időn át tartó tendenciája, ezért ne aggódjon túlságosan, ha a folyamatos növekedés időszakát rövid ideig tartó visszaesés követi.Bármilyen megmagyarázhatatlan súlycsökkenés a gyermeknél indokolja az orvoshoz fordulást.
Miért nem hízik a gyermeke?A több kalória bevitele és felszívása segíthetne a gyermekének a súlygyarapodásban, de a megoldás ritkán ilyen egyszerű.
A kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akiket arra kényszerítenek, nyomást gyakorolnak vagy felszólítanak, hogy próbáljanak ki új ételeket, vegyenek be még egy falatot, vagy fejezzék be az étkezést, kevésbé lesznek hajlandóak új ételeket kipróbálni. És nagyobb valószínűséggel esznek rosszul és kevésbé egészségesen. Ha nyomást gyakorolunk a gyerekekre, hogy egyenek, az korai jóllakottságot okozhat, és akár le is állíthatja az étvágyukat.
De ha a kisgyermeke soha nem evett asztali ételeket, akkor az olvasztható, ropogós ételekkel kell kezdenie. Vagy ha a gyermekének van néhány étel, amit megeszik, akkor ezekből kell kiindulnia, és olyan ételeket kell bevezetnie, amelyek hasonlóak. Ez egy népszerű etetési technika, amelyet gyakran neveznek ételláncolásnak.
A kisgyermekek általában nem esznek annyit egy étkezés során, hogy a következő étkezésig jóllakjanak. Az étkezések között kínáljon gyermekének apró, egészséges nassolnivalókat. Az egészséges nassolnivalók közé tartoznak: Csak akkor kínáljon uzsonnát, ha a következő étkezés több óra múlva következik. Ha az étkezés a következő órán belül lesz, hagyja ki az uzsonnát. Ha gyermeke éhesen ül az asztalhoz, nagyobb valószínűséggel fog enni.