Ez a cikk azt a kutatást vizsgálja, hogy a méz és a fahéj fogyáshoz vezethet-e. Bár a méznek és a fahéjnak vannak egészségügyi előnyei, jelenleg kevés bizonyíték van arra, hogy elősegítik a fogyást. A méz népszerű egészségügyi élelmiszer, és régóta helyet foglal el a hagyományos gyógyászatban.
Bár a fahéjnak a zsigeri zsírra gyakorolt hatását emberekben még nem erősítették meg, a Beth Israel Deaconess Medical Center honlapján ismertetett tanulmány szerint a fahéj ígéretesnek tűnik a 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint lehetséges kezelésében.
Bár a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás az első helyen áll a testsúly kezelésében, egy egereken végzett kutatás kimutatta, hogy a fahéj segíthet a hasi zsír csökkentésében.
Hogyan készítsünk fahéj és méz teát a fogyás érdekében Forraljunk egy csésze vizet egy teáskannában. Íme néhány a méz és a fahéj előnyei közül, amelyeket a tudósok felfedeztek.Az ital elkészítéséhez áztassa a fahéjat 1 csésze forró vízben 30 percig. Miután a víz kihűlt, adjuk hozzá a mézet. A tisztítóital elkészítési útmutatója szerint a méz hozzáadása akkor, amikor a víz még forró, inaktiválja a mézben lévő természetes enzimeket.
A méz és a fahéj népszerű élelmiszerek, amelyek bizonyítottan jótékony hatással vannak az egészségre. Jelenleg azonban nincs bizonyíték arra, hogy bármelyik összetevő segít a fogyásban. A leghatékonyabb stratégia az egészséges étrend fenntartása és a rendszeres testmozgás.
Öntsd egy pohárba, adj hozzá egy teáskanál mézet, és idd meg, hogy élvezhesd ennek a hűtött fogyókúrás méregtelenítő víznek az egészségügyi előnyeit.Az édes és fűszeres italok fogyasztása felmelegítheti Önt, és kielégítheti a mézes ízek iránti igényt, de nem biztos, hogy méregteleníti a szervezetét a káros anyagoktól, és nem segíti elő a fogyást, ahogyan azt állítják. A mézzel és fahéjjal kevert forró víz önmagában nem diéta, hanem egy tisztítószer, amelyet a nap bizonyos időszakaiban iszol a szokásos étrended mellett.
A fahéj égeti a hasi zsírt? Valójában ez a természetes egészségügyi tonik segíthet abban, hogy könnyen elérje fogyókúrás céljait. A felesleges hasi zsír számos súlyos egészségügyi problémával, többek között szívbetegséggel, cukorbetegséggel és egyes rákos megbetegedésekkel hozható összefüggésbe. A kutatások szerint a hindi nyelven dalchini néven ismert fahéj segíthet a zsigeri zsír csökkentésében és a fogyás támogatásában.
A fahéj segíthet a hasi zsír csökkentésében? Bár a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás az első helyen áll a testsúly kezelésében, egy egereken végzett kutatás kimutatta, hogy a fahéj segíthet a hasi zsír csökkentésében. Könnyű több fahéjat beépíteni az étrendbe.
A mézes-fahéjas tea elkészítéséhez adjon 1 teáskanál mézet és fél teáskanál fahéjat 1 csésze forralt vízhez, és jól keverje össze. A méz és a fahéj átverés? A méz és fahéj gyógymód nem átverés. Nem is csoda. Bár a tudomány bebizonyította, hogy a keverék valóban jótékony hatással van az egészségre, fontos, hogy a betegségek hatékony megelőzése és kezelése érdekében egészséges étrendet is kövessünk, megfelelően mozogjunk, és sokat pihenjünk. Íme, hogyan készítheted el a méz és fahéj vízkeveréket a fogyáshoz: 1. A méz és a fahéj csökkenti a gyulladást, de nincs bizonyíték arra, hogy ezeket az ételeket a bőrödre kenve csökkentheted az ízületi gyulladást.A tudósok megállapították, hogy a fahéjkivonat segített növelni a bőr alatti (bőr alatti zsírréteg) zsírsejtek barna zsírrétegét ( 4 ).
A fahéj nagyon segít kezelni az étvágyat és szabályozni az anyagcserét. A testsúlyszabályozás fontos része lehet a fahéj beiktatása az étrendbe. A fahéj rendszeres fogyasztása egészségesebb üzemmódot kínál Önnek. ez együttesen segít Önnek abban, hogy leadjon néhány kilót.
A hasizmokat feszesítheted hasprésekkel vagy más célzott hasizomgyakorlatokkal, de pusztán ezekkel a gyakorlatokkal nem fogsz megszabadulni a hasi zsírtól. A zsigeri zsír azonban ugyanarra az étrendre és edzésre reagál, amely segít a felesleges kilók leadásában és a teljes testzsír csökkentésében.
Hogyan készítsünk lapos hasi vizet mézzel és fahéjjal? Ehhez a lapos hasi víz recepthez készíthetsz forró italt mézzel és fahéjjal a következő módszerrel: Adjunk 1/2 teáskanál fahéjat egy csésze forró vízhez, és jól keverjük össze. A legjobb fahéjtípus a ceyloni fahéj. Amikor a folyadék kihűlt, adjunk hozzá egy teáskanál nyers, bio mézet.
Bár a fahéjnak és a méznek is számos pozitív hatása lehet az egészségre, kevés tanulmány bizonyította, hogy támogathatják a fogyást.
Hagyja kihűlni, majd adjon egy teáskanál nyers, bio mézet a vizes keverékhez, és keverje össze (az iható hőmérsékletűre hűtés segít a nyers méznek megőrizni tápértékét).