Az egészséges nassolnivalók fontosak a cukorbeteg gyermekek számára, függetlenül attól, hogy 1. típusú vagy 2. típusú cukorbetegséggel küzdenek. Az uzsonnák lehetőséget biztosítanak a gyermekek számára a feltöltődésre, a vércukorszint szabályozására és az energia fenntartására a következő étkezésig. Amikor eldönti, hogy milyen rágcsálnivalót adjon gyermekének, próbáljon meg változatos ételeket beépíteni.
Melyek az egészséges élelmiszerek cukorbetegek számára? "Az eper, az áfonya, a málna és a szeder mind alacsony glikémiás indexűek, és a cukorbetegek számára szuperélelmiszereknek számítanak" - magyarázza Koszyk. Az alacsony cukortartalom és a magas rosttartalom kombinációja hozzájárul ahhoz a cukorbarát képességükhöz, hogy fokozatosan emelik a vércukorszintet.Mi történik, ha egy gyermek 1-es típusú cukorbetegségben szenved? Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekeknek naponta inzulint kell injekciózniuk, hogy a vércukorszintet a normál tartományon belül tartsák. Inzulin nélkül a vércukorszint tovább emelkedik, és bekövetkezik a halál. Az inzulin beadásával és egyéb kezelési tevékenységekkel az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek aktív, egészséges életet élhetnek.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek egészséges étkezési tervének három étkezést és három uzsonnát kell tartalmaznia. Beszéljen orvosával vagy dietetikussal az étkezések és az uzsonnák időpontjáról, hogy azok összhangban legyenek az inzulin adagolásával és az aktivitással. Szénhidrátok a vércukorszint szabályozásához A szénhidrátok az ételekben található tápanyagok, amelyek befolyásolják a vércukorszintet.
Kérje meg orvosát, hogy utalja be Önt a diabétesz önkezelési oktatás és támogatás (DSMES) szolgáltatásaiba, ahol egy diabéteszoktatóval együtt dolgozhat egy egészséges étkezési terv összeállításán, csak az Ön számára. Az Ön közelében található DSMES-szolgáltatásokat a Find a Diabetes Education Program in Your Area (Keressen egy diabéteszoktatási programot az Ön körzetében) kereső oldalon is megtalálhatja.
Milyen jó receptek vannak cukorbetegeknek? Az egyfazékos csirke és rizs nagyszerű módja annak, hogy minimális erőfeszítéssel teljes értékű ételt tegyen az asztalra. Egyszerűen tegye a csirkét, a rizst és a zöldségeket egy edénybe, és hagyja főni. Fehér rizs helyett használjon barna rizst vagy quinoát, hogy még jobb legyen Önnek, ha cukorbeteg. Adhat hozzá néhány extra zöldséget is, hogy növelje a tápanyagtartalmát. Hogyan segíthetek az 1-es típusú cukorbeteg gyermekemnek? A gondozócsoport megtanítja Önt és gyermekét az injekciók beadására vagy a pumpa használatára. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekeknek meg kell találniuk az ételek, az inzulin és a testmozgás megfelelő egyensúlyát, hogy vércukorszintjüket az egészséges tartományban tartsák. Segít megérteni, hogy a különböző élelmiszerek hogyan befolyásolják gyermeke vércukorszintjét. Hogyan segíthetek a cukorbeteg gyermekemnek? Amikor a gyermek már képes megérteni, beszéljen az uzsonnák szénhidráttartalmáról, és arról, hogyan ellenőrizheti ezt az információt a tápanyagcsomagoláson. Kerülje, hogy a kisgyermekeknek olyan rágcsálnivalókat adjon, amelyeken megfulladhatnak, például dióféléket, pattogatott kukoricát és aszalt gyümölcsöket. A gyermekeknek kisebb vagy nagyobb adagméretre lehet szükségük az életkortól, az aktivitási szinttől és a cukorbetegség kezelési tervétől függően.Az étkezések elfogyasztása és az inzulininjekciók beütemezése minden nap ugyanabban az időpontban segít megelőzni, hogy a vércukorszint elszabaduljon. A fiatalabb gyermekekkel rendelkező szülők az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének ezt az aspektusát valamivel könnyebbnek találhatják, mint azok a szülők, akiknek tizenéves gyermekeik vannak.
Egy pohár alacsony zsírtartalmú tej vagy egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt jó választás, amely sok kalciumot tartalmaz. A sajt egy gyerekbarát rágcsálnivaló, amelyet néhány keksszel együtt elfogyaszthatunk útközben. Tálaljon cukormentes pudingot vagy zselét, és adjon hozzá néhány friss bogyós gyümölcsöt, hogy ízletes legyen. A gyümölcs remek iskola utáni uzsonna a cukorbeteg gyermekek számára.
Válasszon egészséges szénhidrátokat minden étkezéshez, és próbálja meg ezeket zsírral és fehérjével párosítani. Az egészséges szénhidrátok közé tartozik például a teljes kiőrlésű tészta, a barna rizs, a teljes kiőrlésű kenyér, a zabpehely és a gyümölcs. Melyek az egészséges ételek egy 1-es típusú cukorbeteg gyermek számára?
Hogyan kezeljük az 1-es típusú cukorbetegséget? Lehet, hogy az elején sokat kell tanulnod, de hamarosan profi leszel. Az 1-es típusú cukorbetegség kezeléséhez hozzátartozik a vércukorszint mindennapos ellenőrzése is. Ennek két módja van: Vércukormérővel. A legtöbb 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermeknek étkezés előtt és lefekvéskor kell ellenőriznie a vércukorszintjét.
Ha Ön cukorbeteg, fontos, hogy ragaszkodjon a következetes étkezési szokásokhoz és szénhidrátbevitelhez. Ez segít kordában tartani a vércukorszintet, és javíthatja a vércukorlaboreredményeket. Próbáljon meg 3-4 óránként enni, és minden nap körülbelül ugyanabban az időpontban étkezni és nassolni. Kerülje az étkezések kihagyását.
A cukorbetegség hatékony kezelése a tinédzserkorban azonban döntő fontosságú az egészséges felnőttkori növekedés biztosításához és a hosszú távú egészségügyi problémák esélyének csökkentéséhez. Az inzulin szedése az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének szükséges része, de az inzulint különböző módon lehet beadni - fecskendővel, inzulintollal vagy inzulinpumpával.