Hadd mondjam el, miért a legrosszabb ötlet megvárni, amíg lefogysz, mielőtt ruhát vásárolsz. 1. Továbbra is szarul érzed magad a bőrödben. Amikor nincsenek rád illő ruháid, szörnyen érzed magad a bőrödben. Egyszerű és világos.
Ahogy fogysz, a ruhák már nem illeszkednek ugyanúgy, és ellenállás alakul ki az új darabok vásárlásával vagy a jelenlegi ruhatár átalakításával szemben.
Az a helyzet, hogy nagyjából minden ruhadarabodat előnyösen módosíthatod, miután lefogytál.De a helyzet a következő: Ha olyan ruhákba kapaszkodsz, amelyek nem illenek a testedre, az nem fog inspirálni, és nem ad akaraterőt ahhoz, hogy megnyerd a fogyásért vívott csatát. Viszont rosszul fogod érezni magadat és a jelenlegi méretedet, és ártani fogsz a mentális egészségednek.
Szeretné megvárni, amíg eléri a célsúlyát, és kialakítja a stílusát, mielőtt költséges ruhatári beruházásokat eszközölne.
Segít a súlyzós mellény viselése a fogyásban? Minél keményebben edzel, annál több kalóriát égetsz el, és annál több zsírt veszítesz. Ha 3500 kalóriával többet égetsz el, mint amennyit bevittél, az egy kiló testzsír elvesztésével egyenértékű. A súlyzós mellény viselése gyaloglás közben arra kényszeríti az izmaidat, hogy keményebben dolgozzanak a plusz súly mozgatásához, így több kalóriát égetnek el és gyorsabban égetik el a zsírt, mintha mellény nélkül edzenél.
Továbbá, ha még nem érte el a kitűzött fogyási célját, természetes, hogy még nem akar egy teljesen új ruhatárra költeni.
Ha a fogyásra vársz, azzal azt késlelteted, amit most megérdemelsz - olyan ruhákat viselni, amelyekben csodásan érzed magad. Nem számít, milyen a méreted. 2. Ez csak súlyosbítja a testeddel való kínzó kapcsolatodat. Ha már így is azért küzdesz, hogy békét találj a testeddel, nincs szükséged egy újabb kínzóeszközre. Ez pedig pont ez.
Ha okosan fogysz, heti 1-2 kiló testzsírt veszítesz, akkor becslések szerint 5-10 hetente kell majd új ruhákat vásárolnod. Nincs nagyobb motiváció, amikor fogyni próbálsz, mint látni, hogy fantasztikusan nézel ki új ruhákban. Miért vásárolsz ruhákat a jelenlegi méretedben? Elképzeled, hogyan fogsz kinézni abban a gyönyörű ruhában, amit a minap láttál a kirakatban, amikor soványabb leszel, és az új, szexibb, magabiztosabb testedet fogod viselni. Azt gondolod, hogy ha most, a jelenlegi méretedben veszel ruhát, az valahogy azt jelenti, hogy beismered a világnak, hogy boldog vagy ott, ahol vagy, és nem fogsz lefogyni.Az emberek gyakran ajánlják, hogy menjen el a takarékossági boltokba vagy használtruha-boltokba, például a Goodwillbe, hogy olcsó "még nem értem el a célsúlyomat" ruhákat találjon.
A fogyókúrás műtét utáni új ruhák vásárlása izgalmas része a fogyásnak, de néha túlterhelőnek és gyakran drágának tűnhet.Az egyik első tanács, amit az orvos ad a savas refluxos betegeknek, hogy lazább ruhákat viseljenek, dr. A túlméretezett és drapériás ruhák bármilyen méretű emberek kedvencei, de fogyás közben ez a stílus nem lehet hízelgő.
Hadd mondjam el, miért a legrosszabb ötlet megvárni, amíg lefogysz, mielőtt ruhát vásárolsz. Sheehan azt mondja, meggyőződése lett, hogy csak a súlya állt közte és álmai élete között, végül étkezési rendellenességet alakított ki, és jelentős mennyiségű súlyt veszített. Jobb, ha inkább egy övbe fektetsz be, mint mondjuk egy nadrágba, mivel azokat jellemzően nehezebb megváltoztatni a fogyás során. Szűk ruhákat kell viselned edzés közben? Az is elég gyakori, hogy edzés közben a szűk ruhákat részesítjük előnyben - ezek nem állnak útban, így nagyobb mozgásszabadságot biztosítanak. Természetesen semmi baj nincs a szűk ruhák viselésével - függetlenül attól, hogy milyen testalkatú vagy.Amikor a fogyás folyamatában vagy, a márka vagy a minőség nem számít annyira, így nem érdemes aggódni a későbbiekben.
A "célsúlyos ruhák" mögött az egész ötlet a kisebb méret vagy karcsúbb test elérésére való törekvés.
Ha szereti a szabott megjelenést, nem kell lemondania róla. Ha azonban ismételten olyan ruházatot visel, amely korlátozza a véráramlást és az emésztést, vagy összenyomja az idegeket, akkor tartósabb hatásokkal szembesülhet. Valószínűleg akkor jársz jól, ha kedvenc alakformáló ruháidat olyan jól érzed, mint amilyen jól néznek ki.
Mint egykori kövér fickó, aki élénken emlékszik fogyókúrás útjára és átalakulására, 8 tippem van számodra, amikor a fogyás közbeni ruhavásárlásról van szó. Nem akarod megvenni a ruhát, új farmert vásárolni, vagy végigjárni a kedvenc boltod folyosóit, amíg nem vagy legalább 10, 15, 20+ kilóval vékonyabb, mint most.Azt gondolod, hogy ha most, a jelenlegi méretedben vásárolsz ruhákat, az valahogy azt jelenti, hogy beismered a világnak, hogy boldog vagy ott, ahol vagy, és nem fogsz lefogyni.
Véleményem szerint nem kell lefogynod ahhoz, hogy jól vigyázz magadra.
Nemcsak remek okot ad arra, hogy valami újjal kényeztesse magát, hanem egyértelmű jele annak is, hogy fogy, és jó úton halad a célja megvalósítása felé.
Mi történik, ha nincsenek rád illő ruháid? Ha nincsenek rád illő ruháid, rosszul érzed magad a bőrödben. Egyszerű és világos. Ha minden egyes ruhadarabod túl szűk, túl szűkítő, vagy éppen nem illik rád, akkor minden alkalommal, amikor felöltözöl, szörnyen fogod érezni magad a testeddel kapcsolatban. Ez csapdában tart téged ebben a fantáziában... hogy vékonyabbnak lenni valahogy a jegyed egy új élethez.