Kövesse a szerzőket, hogy új kiadási frissítéseket és továbbfejlesztett ajánlásokat kapjon. Allen Carr több mint 30 évig láncdohányos volt. Számtalan sikertelen leszokási kísérlet után 1983-ban a napi 60-100 szál cigarettáról nullára váltott anélkül, hogy elvonási tüneteket szenvedett volna, akaraterő nélkül, és anélkül, hogy meghízott volna.
Allen Carr Könnyen leszokni a dohányzásról című könyve továbbra is nemzetközi bestseller, több mint 15 millió könyvet adtak el belőle több mint 38 nyelven. A későbbi kiadványok ugyanezt az egyszerű logikát alkalmazták az alkoholra, a drogokra, a fogyásra, a koffeinre, a cukorra, a szerencsejátékra, az adósságra és még a repüléstől való félelemre is. Sajnos Allen Carr 2006. november 29-én elhunyt.
Ki volt Allen Carr? Allen Carr egykori könyvelő volt, aki megalkotta a dohányzásról való leszokás módszerét, amelyet később számos más függőségre és problémára is alkalmazott. Korábban napi 100 láncdohányos volt, és 33 év után sikeresen leszokott a dohányzásról.Mit tett Mark Allen a fogyás érdekében? Mark Allen majdnem négy kilót fogyott a nyár folyamán végzett kemény munka után, és azt tervezi, hogy a fogyókúra folytatásával tovább fogy, ami mind a Ronnie O'Sullivannal Sheffieldben folytatott beszélgetéséből eredt. A Pistol május óta szigorú diétát tart, és kiváló eredményeket ért el, rengeteget fogyott, és sokkal jobban érzi magát.
Allen Carr Easyway módszerével nem kell pontokat számolni vagy bonyolult recepteket követni a fogyókúrás programunk részeként. Nincsenek előírt étkezési tervek, amelyeket be kellene tartani - csak egy radikális súlykontroll módszer, amely arra inspirálhatja Önt, hogy megváltoztassa az ételekkel való kapcsolatát, és lehetővé teszi, hogy valóban élvezze az egészségesebb táplálkozást.
Allen Carr egyedülálló és rendkívül sikeres Easyway módszerét a fogyásra is alkalmazza, feltárva, mi késztet minket arra, hogy túl sokat együnk, és hogyan szabadulhatunk meg tőle. Az Easy Way to Lose Weight című könyv az egészséges táplálkozásra neveli az elmét, elkerülve a fogyókúrákkal járó nélkülözés és frusztráció érzését.
1958-ban szerzett könyvelői képesítést. Carr végül 1983. július 15-én, 48 évesen, egy hipnoterapeuta felkeresése után hagyta abba a dohányzást. Azonban nem maga a hipnoterápia tette lehetővé számára a leszokást - "Nem a látogatás ellenére, hanem annak a látogatásnak köszönhetően sikerült", és "abban a pillanatban rágyújtottam, amikor elhagytam a klinikát, és hazafelé tartottam...".
Allen Carr, a világ talán legsikeresebb dohányzásellenes guruja 72 éves korában spanyolországi otthonában tüdőrákban elhunyt.
Egy barátja változtatta meg Mark Allen életmódját? Mark Allen hatalmas átalakuláson ment keresztül (Kép: PA) A snooker sztár Mark Allen azt mondja, hogy egy barátja kemény igazságokat mondott neki, aminek eredményeképpen megváltoztatta az életmódját, és négy kilót fogyott.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az Allen Carr's Easyway to Stop Smoking jobb volt, mint egy standard online nemzeti dohányzásról való leszokás egy randomizált klinikai vizsgálatban. Súlyos mellékhatásoktól mentes volt. Egyszeri szemináriumként, ahol nem alkalmaznak farmakoterápiát, nagyon is helyénvalónak tűnik, hogy a dohányzásról való leszokás elfogadható módszerének tekintsük.
John Allen fogy a snookerben? Allen az áprilisi snooker-világbajnokságon a snookerlegenda Ronnie O'Sullivantől kapott fogyási tippeket. Annak ellenére, hogy a világelső ellen elveszítette a mérkőzést, Allen változtatott az életmódján, és ennek eredményeképpen megváltoztatta a snookerjátékát. "Alkalmazkodnom kell az asztalnál.
Allen Carr étkezési terve lehetővé teszi, hogy élvezze az evést, élvezze az ízeket és fogyjon. A következőkkel: eheti kedvenc ételeit; követheti természetes ösztöneit; elkerülheti a bűntudatot és a lelkiismeret-furdalást; élvezheti a friss ételek ízét; megszüntetheti az emésztési panaszokat; megtanulhatja átnevelni ízlését; és hagyhatja, hogy az étvágy vezesse.
Allen Carr könnyű útja.... Mielőtt elmondanám, hogy Allen Carr Fogyj le most - a Könnyű módszer hogyan segíthet a fogyásban, először röviden ismertetnem kell a szerzőt és módszereit. Amikor az egyik legjobb barátnőm azt mondta, hogy egy "Alan Carr" által írt, a dohányzásról való leszokásról szóló könyvet olvas, eléggé összezavarodtam.
Hogyan fogyott le Mark Allen? Amikor Mark Allen elkezdte fogyókúráját, fogalma sem volt, hol kezdje. Különböző diétákat és edzésprogramokat próbált ki, de úgy tűnt, semmi sem működik. Végül talált egy programot, ami működött számára, és sikerült lefogynia, és meg is tartania a súlyát. Mark útja nem volt könnyű, de megérte. Ki az az Allen Carr? Olvassa el most. Allen Carr könyvelő volt, aki napi 100 cigarettát szívott, amíg fel nem fedezte az EASYWAY-t. Miután meggyógyította saját függőségét, bestsellerek sorát írta meg, amelyek közül a leghíresebb a The Easy Way to Stop Smoking. Könyvei világszerte több mint 13 millió példányban keltek el.Ki az a John Carr és mit csinált? Carr-t számos díjra jelölték, elnyerte a Tony-díjat és két People's Choice Awardot, és a Színházi Tulajdonosok Országos Szövetsége az év producere címet adományozta neki. Carr Allan Solomon amerikai zsidó családban született az Illinois állambeli Chicagóban.