A csoportos fogyás közösségi érzést, sőt baráti versenyt is teremt, ha fogyókúrás versenyt szervezel. Egy verseny többről szól, mint a heti egyszeri mérlegelésről és a vezetők díjazásáról. Egy hatékony verseny felhasználja a célokat, a motivációt, a csapatmunkát és a súlycsökkentő ötletek együttműködését, így mindenki nyer 1.
Naponta mérlegeljen, hogy nyomon követhesse a súlyát, így ki tudjuk számolni, mennyit veszít.
A fogyás egészséges megközelítése hatékonyabbá és tartósabbá teszi a folyamatot.
A nyeremények arra ösztönzik a résztvevőket, hogy hétről hétre kitartsanak a súlycsökkentő versenyben.
Fogyókúrás kihívás alkalmazásunkkal csoportot hozhatsz létre barátaiddal és családoddal a fogyás érdekében.Mi az a fogyókúrás verseny? Egy verseny többről szól, mint a heti egyszeri mérlegelésről és a vezetők díjazásáról. Egy hatékony verseny a célokat, a motivációt, a csapatmunkát és a súlycsökkentő ötletek együttműködését használja, így mindenki nyer 1. A mérleg számai a fogyás és az egészséges életmódváltás során csak a történet egy részét mondják el.
Egy olyan versenyző, akinek sok fogyni valója van, gyorsabban láthatja a változást a mérlegen, mint egy olyan személy, aki inkább a tónusnövelésre összpontosít vagy közeledik a fogyási céljához.
A csoportos fogyás közösségi érzést, sőt baráti versenyt is teremt, ha fogyókúrás versenyt szervezel.Az egyének egy csoportjával együtt dolgozni egy közös cél érdekében inspiráló és erőt adó, és elősegíti az elszámoltathatóságot. Ha tehát fogyni próbál, a munkatársaival közös kihívás felállítása segíthet a motiváció fenntartásában.
A csoportos fogyókúrás versenybe építsen be egészségnevelési elemet, hogy a résztvevőket egészséges életmódváltásra ösztönözze.
Mi a jó neve egy fogyókúrás kihívásnak? Íme néhány fogyókúrás kihívás neve, amelyet nyáron használhatsz. Inspirálódjon a tengerparti test. Lose It! Get Fit or Get Out! Zöldségek. Mint már említettük, a fogyás és az egészségesebbé válás a leggyakoribb újévi fogadalom. Íme néhány névre szóló ötlet az év eleji fogyókúrás kihíváshoz. Teljesítsd mindet!
Ahelyett, hogy pusztán az elvesztett kilók alapján ítélne, használja a BMI-t, az elvesztett testsúly százalékos arányát vagy az elvesztett centimétereket.
Ilyen ötletek lehetnek például az egészséges főzőtanfolyam, a testmozgásórák, a csoportos séták vagy egy adott diétás vagy testmozgással kapcsolatos könyv csoportos olvasása.
Jelentkezz egy 5 fős csapattal, csatlakozz egy csapathoz vagy keress egy csapatot. Lendületet nyerhet a súlykontrollban a napi súlycsökkentő versenyek sorozatán keresztül csoportokban. Hozzon létre egy csoportot, hívjon meg másokat, hogy csatlakozzanak, állítsa be a belépést, majd mérlegeljen naponta - ilyen egyszerű! Nem muszáj ezt tennie, de a férfiaknál gyakran nagyobb a fogyás a megnövekedett anyagcserének és izomtömegnek köszönhetően.Ilyen ötletek lehetnek például az egészséges főzőtanfolyam, a testmozgásórák, a csoportos séták vagy egy adott diétás vagy testmozgással kapcsolatos könyv csoportos olvasása. Az egészségügy területéről érkező vendégelőadók szintén segítenek az oktatási komponens beépítésében a versenybe. A fogyás egészséges megközelítése hatékonyabbá és tartósabbá teszi a folyamatot.
Olyan egészségügyi és fitnesz eszközt építettünk, amely többféle aktivitást és testmérőt követ.
Nem jó ötlet azonban fogyókúrás versenyt indítani a munkahelyen. A verseny nem ösztönözhet egészségtelen viselkedésre és barátságtalan versengésre. Ahelyett, hogy a "Biggest Loser Challenge"-et csinálnád, ahol azt jutalmazod, aki a legtöbbet fogy, inkább csinálj egy mindenki számára szóló versenyt.
A verseny célja a fittség ösztönzése, miközben a járművek otthon hagyásával a környezetet is kíméli.Ahelyett, hogy az egyéni sikerre koncentrálnának, bátorítsák egymást, miközben a súlycsökkentési és egészségügyi céljaik eléréséért dolgoznak.
Vannak, akiknek sok fogyni valójuk van, míg mások talán az utolsó néhány kilóra dolgoznak.Ezek a csoportok gyakran nyitottak azok számára, akik már átestek fogyókúrás műtéten, valamint azok számára is, akik fontolgatják az eljárást.
Minden személy pontokat kap az egészséges ételek kiválasztásáért, és pontokat veszít a rossz választásokért.
Tegye az utazást extra szórakoztatóvá a WayBetter fitnesz-, táplálkozási és gondolkodásmóddal kapcsolatos játékaival.
A fogyás kihívásokkal teli utazás lehet, különösen, ha egyedül vágsz bele. A nehéz célok, mint például a fogyás, sokkal szórakoztatóbbak lehetnek egy csoporttal, és a közösségi érzés erősítése nagyobb egyéni sikereket eredményezhet.
iOS és Android alkalmazásaink a legmodernebb viselkedési közgazdaságtant és technológiát egyesítik, hogy motiválják Önt a fogyásra.Tagjaink testileg, szellemileg és érzelmileg is segítik egymást.
A mérleg számai csak a történet egy részét mondják el a fogyás és az egészséges életmódváltás során. Egy hatékony verseny felhasználja a célokat, a motivációt, a csapatmunkát és a súlycsökkentő ötletek együttműködését, így mindenki nyer 1. Minden versenyző más-más pontról indul a fogyás útján.Fogyj többet, mint a párod és a csoporttagjaid, hogy minden héten nyereményeket nyerj!