Valójában nincsenek olyan tanulmányok, amelyek megmagyarázzák a gyömbér, a citrom és a menta keverékének a fogyásra gyakorolt hatását, de számos ismert előnye van mindegyiknek a fogyás szempontjából, itt külön-külön megemlítjük őket ebben a cikkben.
Ismerje meg a menta-citrom tea előnyeit. A menta- és citromtea elkészítéséhez keverje össze a mentaleveleket, a citromlevet és 2 csésze forró vizet egy mély tálban, majd jól keverje össze. Fedjük le fedővel, és tartsuk félretéve 10 percig. Melegen vagy lehűtve tálalja a mentás-citromos teát.
A citromos menta víz jó a fogyáshoz? Ez a citromos menta gyömbéres víz segíti a fogyást és a test tisztítását. Tisztítsa ki a belsejét ezzel a finom citromos mentás-gyömbéres vízzel! Tele van antioxidánsokkal, például C-vitaminnal, ami segíti a szervezetet a fogyásban. Az antioxidánsok segítenek eltávolítani a méreganyagokat a zsírsejtekből, ami természetesen csökkenti a vízvisszatartást és a zsírsejtek méretét.A forralt citromos vizet gyakran emlegetik különböző betegségek természetes gyógymódjaként. Egyesek még azt is állítják, hogy fokozza a fogyást, tisztítja a bőrt és erősíti az immunitást. Az italt úgy készítik, hogy citromot vagy citromhéjat forralnak vízben. Egyes esetekben az emberek más összetevőket is hozzáadnak, például gyömbért, mézet, fahéjat vagy cayenne-i borsot.
A citromos-gyömbéres tea szintén segíthet a fogyásban. A citrom bizonyítottan csökkenti az inzulinrezisztenciát, így segít csökkenteni a szervezetben tárolt zsír mennyiségét. A gyömbérről kimutatták, hogy csökkenti az éhségérzetet, ami segíthet a fogyásban. A citrom gazdag forrása a C-vitaminnak és az antioxidánsoknak, amelyek mind immunerősítő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Menta: Ez egy fűszernövény, igen, de ez egy extra hasi zsírégető mérföldet tesz meg. A mentalevelek kiváltják az epehólyagból az extra epe felszabadulását, ami azért fontos, mert segíti a szervezetet a zsír megemésztésében.
A borsmentatea egy aromás ital, amely még a flancos csésze kávét vagy a zöld teát is megelőzheti. Ez az érdekes ital nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem megfékezi a nem kívánt éhségérzetet és fokozza az emésztést - mindez közvetlen kapcsolatban áll a fogyással. A borsmenta vagy pudina az egyik legsokoldalúbb és leggyakrabban használt gyógynövény a világon.
Hogyan hat a mentatea a szervezetre? Úgy gondolják, hogy a menta javítja az epe áramlását a gyomorban, ami segít felgyorsítani és megkönnyíteni az emésztést. Emiatt a borsmentatea gyakori házi gyógymód a puffadásra, és enyhítheti a gázok és puffadás okozta fájdalmat és kellemetlenséget is. 3.
Hogyan készítsünk mentateát? A mentatea egy pihentető gyógytea, amelyet csak forró vízzel és friss mentával készítenek! Készítsd borsmentával vagy lándzsásmentával egy frissítő italhoz. Forraljuk fel a vizet. Mossuk meg alaposan a mentát. Tegye a mentát egy bögrébe, és öntse rá a forró vizet. Hagyja a mentát 5 percig ázni. Vegye ki a mentát, és élvezze.(3) A kutatások arra is utalnak, hogy a citromban található növényi vegyületek segíthetnek megelőzni vagy csökkenteni a súlygyarapodást. (4) Ez a bizonyos gyömbéres méregtelenítés citromot és vizet is tartalmaz, ami hatékony kombináció ahhoz, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad. SkinnyFit Detox-Az egészséges fogyás szent grálja.
Ha a gyömbért és a citromot együtt szeded a fogyás érdekében, akkor extra lökést kaphatsz a szervezeted egészségének megőrzéséhez. A citromlé étvágycsökkentő hatású lehet, amellett, hogy nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ha a gyömbérteához vagy a gyömbéres italához hozzáad egy facsart citromot, az segíthet abban, hogy több folyadékot fogyasszon.
A mentatea jó a fogyáshoz? A hatás eléréséhez fogyassza a mentateát melegen vagy akár forrón (így jobb). Igya kis kortyokkal, és élvezze az ital ízét. A tea nem tartalmaz kalóriát (ha nem ad hozzá cukrot vagy mézet), és nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre. Ez a mentatea létfontosságú képessége annak, aki fogyni szeretne. A citromlé segíthet a fogyásban? A citromlé étvágycsökkentő hatású lehet, amellett, hogy nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ha a gyömbérteához vagy a gyömbéres italhoz hozzáad egy citromot, az segíthet abban, hogy több folyadékot fogyasszon. Ezáltal tovább hidratálódhat és tovább érezheti magát jóllakottnak, ami esetleg javíthatja fogyókúrás erőfeszítéseit.A mentalevelek mehetnek egy teagolyóba, egy laza teához tervezett teáskannába, egy kávéfilterbe, egy francia presszóba vagy egyenesen egy bögrébe. Öntse a forró vizet a levelekre. Egyes teákat más hőmérsékleten kell készíteni, hogy ne égesse meg a leveleket, de a menta szívós, és a teljesen forró vizet közvetlenül a levelekre öntheti.
Hogyan készítsünk mentateát citromos verbénával? Íme az egyszerű mentatea citromos verbénával: 1/2 csésze friss mentalevél (nem a szára, az keserű), leöblítve, enyhén csomagolva (kb. 20 levél) 1/2 csésze friss citromos verbéna levél, leöblítve, enyhén csomagolva (kb. 10-15 levél) Forraljon fel egy fazék friss vizet majdnem, de nem teljesen forrásig. Tegye a menta- és verbénaleveleket egy teáskannába.Hogyan készítsünk zöld teát egy teáskannában? Tegye a zöld teát egy teáskannába, és öntsön hozzá egy csésze forró vizet. Forgassa meg a vizet, hogy a leveleket átöblítse és felmelegítse a kannát. Öntse ki a vizet, a zöld tealeveleket a teáskannában hagyva. Áztassa a teát. Töltsön négy csésze forró vizet a teáskannába, és áztassa a teát két percig. Adja hozzá a cukrot és a mentát.