És az igazság az, hogy a hüvelyszag számos okból előfordulhat - az élesztőfertőzéstől a nemi betegségekig -, de az utóbbi időben a keto diétázóktól érkeznek jelentések arról, hogy különösen kellemetlen hüvelyszagot tapasztalnak, miután a népszerű ketogén diétán vannak. Ezt nevezik "keto ágyékszagnak". Szóval, mi folyik itt?
Mi az a keto ágyék? A Keto diéta egyre népszerűbb, egyre többen választják az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, hogy leadják a nem kívánt kilókat. Néhány nő azonban nemkívánatos mellékhatásokról számol be, miután elkezdte a Keto diétát, többek között a Keto ágyékról: a hüvelyükből áradó intenzív, kellemetlen szagról.
A keto ágyék egy valós dolog? Először is, hogy egy dolgot szupertisztázzunk: nincs olyan kutatás, amely megerősítené, hogy a keto ágyék, valóban létezik. De ez nem jelenti azt, hogy az emberek nem tapasztalnak még mindig néhány kevésbé kellemetlen szagot odalent a keto diéta alatt. A keto-lábköz hasonlóan hangzik, mint a keto-légzés jelensége. Sokan elmagyarázzák, hogy a keto ágyéktünetek közé tartozik az erős szagú hüvelyszag és a fehér folyás. Továbbá, egyesek több fehérjét esznek, mint amennyire a keto-diéta során szükségük van, ami viszont azt okozhatja, hogy a vizeletben ammónia és ketonok vannak .Igen, a keto miatt átmenetileg büdös lehet az ágyékod, mivel a szervezeted alkalmazkodik az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrendhez.
A 6 legnagyobb ketodiétás hiba Mégis, a tudomány azt mutatja, hogy a keto megváltoztathatja a lehelet és a vizelet szagát, így mindkettőnek olyan szaga lesz, mint a körömlakklemosónak.Lehet, hogy az étrendje a hibás. A ketogén diéta, más néven keto diéta néhány nagyon meglepett úttörője szerint a fogyókúra mérgező ízűvé teszi a szádat. A körömlakklemosó íze és szaga elég gyakori volt a keto közösségekben ahhoz, hogy saját nevet kapjon: keto lehelet. Ha ez a szag ismerősen hangzik, nem vagy egyedül.
"Keto ágyék": Mit tehet a keto diéta a nők hüvelyi egészségével. Tehát amikor az emberek keto diétára állnak, kimerítik a glikogénraktáraikat, és nagyon gyorsan elég sok kilót veszítenek". A kiszáradás, a székrekedés, a veseproblémák fokozott kockázata és a "keto influenza" a leggyakoribb negatív mellékhatások közé tartozik.
A keto rossz szagú? Néhányan a ketogén diétán soha nem tapasztalnak ketogén légzést. Azok számára, akiknek igen, a szag zavaró lehet. A keto-légzés azonban átmeneti. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta megkezdését követő napokon vagy egy héten belül észreveheti a leheletének változását. A szag azonban elmúlik, ahogy a szervezeted alkalmazkodik az alacsonyabb szénhidrátbevitelhez.
A keto-légzés, a keto-fejfájás, a keto-hasmenés és a keto-influenza gyakori mellékhatások. A rossz lehelet, a büdös vizelet és a testszag megváltozása gyakori mellékhatása a ketózis elkezdésének, és adhat némi támpontot arra, hogy miért alakulhat ki hüvelyszag. A keto diéta okozhat kiütéseket az ágyékban? "Az étrend változásai a hüvely egészségének lehetséges változásaihoz vezethetnek, ami több kiütést jelenthet" - mondja Dr. Shepherd. Természetesen teljesen elképzelhető, hogy más dolgok, amelyeket a keto diéta megkezdése körül teszel, kiütésekhez vezethetnek az ágyéktájékon, például ha többet edzel, és túl sokáig lógsz izzadt tornaruhában.Ezeket a kémiai anyagokat "ketonoknak" nevezik. 1 Az ittas vezetés során alkalmazott lehelettesztek azonban nem mindig tudnak megbízhatóan különbséget tenni a ketonok és az alkohol között. Ráadásul a ketózisos lehelet a helyszínen tartózkodó rendőrök számára alkoholszagú lehet. Ennek eredményeképpen az ittas vezetésen alapuló leheletteszt eredménye néha tévesen megemelkedett véralkoholkoncentrációt (BAC) mutathat ki.
Miért van olyan szaga a keto leheletnek, mint a körömlakknak? A ketózisban keletkező három keton közül az aceton a fő bűnös, amely miatt a leheleted körömlakk- vagy érett gyümölcsszagú lesz. Általánosságban elmondható, hogy nem kell aggódnod a keto lehelet miatt, mert az idővel elmúlik. Rossz szagúvá teszi a vizeletet a ketózis? Igen, a ketózis bűzös vizeletet okozhat; ha a bűzös szagot a normális szagtól való eltérésként definiáljuk. Lássuk be, a vizeletnek sosincs jó szaga, és még az édes és gyümölcsös illat sem teszi kellemes élménnyé. Csak vegye figyelembe, hogy teljesen normális, ha ilyen változásokat vesz észre.Lehet a keto ágyékbántalom bakteriális vaginózis? Lehetséges azonban, hogy a keto ágyékbántalom bakteriális vaginózis (BV) lehet. A laktobacillusok néven ismert baktériumok fontosak a hüvely savas környezetének biztosításában, ami segít fenntartani a természetes hüvelyi mikrobiomot. A BV akkor fordul elő, amikor a hüvelyben megváltozik a környezet, és más baktériumok lépnek a laktobacillusok helyébe.
Miért van keto ágyékom? Úgy gondolom, hogy a "keto ágyék" néhány nagy hiba miatt fordul elő, amit tudtunkon kívül elkövethetünk a keto diéta során. 1. Nem eszünk elég lúgos ételeket az étrendünkben, ami felborítja a hüvelyi pH-t. Az egészséges hüvelyi pH 3,5 és 4,5 pH között van, a spektrum savas végén, ami segít megelőzni bizonyos mikroorganizmusok szaporodását.
Miért van az acetonnak olyan szaga, mint a körömlakknak? Az acetonos leheletnek körömlakk- vagy gyümölcsszaga van. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, például a keto, rossz lehelethez vezethet, mivel a szervezet elégeti a tárolt zsírt és ketonokat termel üzemanyagként. A ketózisban keletkező három keton közül az aceton a fő bűnös, ami miatt a leheleted körömlakk- vagy érett gyümölcsszagú lesz.
A ketózástól olyan szaga lesz a leheletednek, mint a körömlakklemosónak? A tudomány azonban kimutatta, hogy a ketoétrend megváltoztathatja a lehelet és a vizelet szagát, és mindkettőnek olyan szaga lesz, mint a körömlakklemosónak. Ez azért van, mert a szervezeted a szénhidrátok helyett a zsírt bontja le energiaként. Ezt a folyamatot, amely a keto diéta célja, ketózisnak nevezik. Amikor ketózisban van, a szervezeted a zsírsavakat ketonoknak nevezett vegyi anyagokká alakítja át.
Ehelyett egy sokkal hihetőbb elmélet az, hogy a keto diéta hatással van a hüvelyi pH-ra - és ez megváltoztatja a hüvelyi szagot, mondja. "Bármilyen diéta megváltoztathatja a hüvelyi pH-t" - mondja Dr. Shepherd, ami aztán egy kicsit megváltoztathatja a szagot.
És egyesek szerint létezik egy másik kellemetlen mellékhatása is a keto-diétának: A "keto ágyék", vagyis a bűzös szagú vagina.
Bár nagyon kevés kutatás van a keto-lábszagról, a ketózis átmeneti változásokat okozhat a testszagban, ami hüvelyszaghoz vezethet.
Ellentétben a szájban maradt ételmaradékokból és baktériumokból származó szagok általános háborújával, ami a szájszaglás, a keto lehelet nagyon specifikus. Leírják, hogy csípős, savas és gyümölcsös szagot áraszt. Bár egyesek szerint inkább fémes ízű a szádban. Mások azt állítják, hogy a keto leheletnek (és a vizeletnek) inkább körömlakklemosó vagy akár lakk szaga van.