Dr. Sebi Diet Plan (Lúgos étrend) Nincsenek konkrét szabályok arra vonatkozóan, hogy hogyan szervezd meg az étkezéseidet a Dr. Sebi Diet Plan szerint. Amíg követi a megengedett élelmiszerek listáját, és nem fogyaszt tiltott ételeket, addig a nap folyamán sokféle ételt fogyaszthat. Nincsenek konkrét szabályok arra vonatkozóan, hogyan ossza be az étkezéseket.
Dr. Sebi lúgos étrendjének előnyei a magas rosttartalom, a feldolgozatlan élelmiszerek, és csökkenti a nikotin és a koffein fogyasztását. Hosszú ideig követve fogyást eredményezhet. A magas rosttartalom segít javítani a bélbiomot, szabályozni a vércukorszintet, és elkerülni a falási rohamokat.
A Dr. Sebi lúgos étrendre való áttéréshez kezdje egy 10 napos méregtelenítéssel, hogy megtisztítsa a szervezetét és visszaállítsa a rendszerét. Egyen lúgosító ételeket és igyon sok vizet. Kerülje a savas ételeket, a koffeint, az alkoholt és a feldolgozott élelmiszereket. Tornázzon rendszeresen és aludjon sokat.
Mi történt a SEBI-vel? 1987-ben Sebit beperelték, mert orvosi engedély nélkül praktizált, az 1990-es években pedig fogyasztói csalás miatt indítottak ellene pert, mert azt állította az étrendjéről és életmódjáról, többek között, hogy az AIDS, a leukémia, a sarlósejtes vérszegénység és a lupusz gyógyítható vele. 2016-ban Sebi meghalt, miközben pénzmosás vádja miatt Hondurasban bebörtönözték.
Egy gyászjelentés leírja ellentmondásos egészségügyi állításait, mint például az AIDS és a leukémia gyógyítása. Ezek és hasonló állítások 1993-ban egy pert eredményeztek, amely azzal végződött, hogy a bíróság arra kötelezte Dr. Sebi szervezetét, hogy hagyjon fel ezekkel az állításokkal. Dr. Sebi állítólag 2016-ban halt meg a rendőrség őrizetében. Mi az a Dr. Sebi-diéta?
Mi a baj a SEBI-diétával? A Dr. Sebi-diéta által a feldolgozott élelmiszerek (például a tofu vagy a vega burgerek) és a diéta saját termékén kívüli étrend-kiegészítők korlátozása pedig még nehezebbé (ha nem lehetetlenné) teheti, hogy a szervezeted megkapja, amire szüksége van.A Dr. Sebi diétás étrend bármely termékének kipróbálása előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. A Dr. Sebi diéta egy korlátozó, növényi alapú étrend, amely azt ígéri, hogy eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és megtisztítja a sejteket. A probléma az, hogy "Dr. Sebi" nem igazi orvos, és a diéta kizárólag fennkölt, rosszul kutatott állításokon alapul.
Akkor is kipróbálhatja a Dr. Sebi Diet Plan-t, ha nem akar fogyni. Ez a diétás rendszer eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és elősegíti az általános jó közérzetet. Segíthet abban, hogy más, egészségesebb megközelítést alkalmazzon az étkezéshez. Továbbá csökkenti bizonyos betegségek kockázatát.
A Dr. Sebi lúgos étrend "jóváhagyott élelmiszerek" listája lúgos alapú gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból, diófélékből, magvakból és egyéb növényi alapú élelmiszerekből áll, amelyek állítólag erősítik a sejteket (más néven "cell food" a márka által).
Bár Dr. Sebi diétája nem a fogyást szolgálja, mégis fogyhatsz, ha követed. A diéta lebeszél a nyugati étrend használatáról, amely többek között nagy mennyiségben tartalmaz ultrafeldolgozott élelmiszereket, és magas a só-, cukor-, zsír- és kalóriatartalma. Ehelyett a növényeken alapuló, nem finomított étrendet szorgalmazza.
Dr. Sebi élelmiszerlistája szerint az állati eredetű termékek és a tejtermékek fogyasztása tabu. Ezért sem az állati fehérjék, sem a tejtermékek által biztosított tápanyagok nincsenek jelen az élelmiszerekben. Emiatt egyes fogyókúrázók úgy vélik, hogy az élelmiszerlista túlságosan korlátozó.
A költségek: Dr. Sebi's Cell Food termékei 11,99 dollártól a Cold Relief tea 11,99 dollártól a mindent magában foglaló kiegészítő csomag 1500 dollárjáig terjednek. A szabályok: A diéta arra ösztönzi a felhasználókat, hogy kövessenek bizonyos utasításokat, beleértve a napi egy gallon forrásvíz fogyasztását és azt, hogy ne használjanak mikrohullámú sütőt az ételek elkészítéséhez.
Eredetileg Dr. Sebi azt állította, hogy ez az étrend olyan betegségeket képes gyógyítani, mint az AIDS, a sarlósejtes vérszegénység, a leukémia és a lupusz. Egy 1993-as per után azonban felszólították, hogy hagyjon fel az ilyen állításokkal. Az étrend a jóváhagyott zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, diófélék, magvak, olajok és gyógynövények meghatározott listájából áll.