A Keto Chocolate Chunks elkészítéséhez használhat egy dupla kazánt vagy egy mini cserépedényt a kakaóvaj felolvasztásához. Mindkét módszer jól működik. Ha a mikrohullámú sütőt szeretné használni, akkor a kakaóvajat alacsony hőfokozaton melegítse fel. Keverd meg 20-30 másodpercenként, és használd a minimális hőmennyiséget, ami a kakaóvaj megolvasztásához szükséges.
Sajt, guacamole és egy kiadós húsmártás finom mandulalisztből készült chipseken, ez egy olyan snack, amit meg kell osztani!Szószok és italok - Olvassza fel a chipset, hogy gazdag, cukormentes csokoládészirupot vagy egy csésze keto forró csokoládét készítsen. Sütés - Nem csak keto sütik és szeletek - a keto font tortába vagy a keto banánkenyérbe is belekeverednek. További ötleteket találsz itt a keto sütési receptekhez; a cukormentes csokoládéforgácsot nagyon sokba belekeverheted!
Egy nagy keverőtálban verjük fel a tojást, a szénsavas vizet és a mandulalisztet.
Ezeket az alacsony szénhidráttartalmú sajtcsipszeket nem csak könnyű elkészíteni, de körülbelül hússzor olcsóbbak is, mint a csomagolt sajtcsipszek megvásárlása. Egy közepes tálban keverjük össze a lisztet, a szódabikarbónát és a sót.Az okra chips keto barátságos? A boltban vásárolt Okra chips 7 g nettó szénhidrátot tartalmaz egy 25 g-os csomagban. Ez túl sok a keto-diétához, és ezért az Okra chips NEM keto-barát. Annyi márka van a piacon, hogy szerencsés lehetsz, ha kiszúrsz egy alacsony szénhidráttartalmú változatot! A keto-chips szabványok szerint csak akkor keto-barát, ha csomagonként kevesebb, mint 4g nettó szénhidrát van benne!
A tortilla chips keto barátságos? A hagyományos tortilla chipsek tiltott ételek az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétában, mivel nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. Mivel az alacsony szénhidráttartalmú diétában a szénhidrátok napi 20-50 g nettó szénhidrátra korlátozódnak, a tortilla chips fogyasztása túlszárnyalná a napi mennyiséget. Van azonban egy egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú alternatíva. Helyezzen egy sütésre alkalmas sütőrácsot egy nagy tepsi tetejére. Hozzávalók: sertésborda, Queso Fresco vagy bármilyen mexikói sajt, chilipor, kömény, fokhagymapor, hagymapor, fekete bors, só, rövid oldalas vagy bármilyen hús, cheddar sajt, guacamole, cseresznyeparadicsom.A chips elkészítéséhez egyenlő arányban mandulalisztre és reszelt mozzarella sajtra lesz szükséged, ügyelj arra, hogy ne legyen csökkentett zsírtartalmú.
Ezek a sajtos chipsek nem csak a burgonya chipsek nagyszerű, alacsony szénhidráttartalmú helyettesítői, de sokkal ízletesebbek is. Mártogasd őket guacamoléba a tökéletes parti előételhez. Ha nem eszi meg az összeset, tárolja őket a hűtőben egy légmentesen záródó edényben. A burgonya alacsony szénhidráttartalmú helyettesítői a chipsek ízletes keto alternatívái is lehetnek.
A Siete gabonamentes chipsek finomak (csak két chips/nap), de többnyire nem keto-lisztből készítik őket.
Melyek a legjobb keto chipsek? A Pepperoni Chips az egyik legegyszerűbb keto recept a világon, és tökéletesen párosul az alacsony szénhidráttartalmú Pizza Diphez. Ha péntek este pizzára ÉS chipsre vágysz, akkor ezt a receptet ki kell próbálnod.
Ezek a tortilla chipsek szinte önmagukban is snackek, a sós parmezán sajt, a mexikói fűszerek és a mandulaliszt kombinációjával. Ha légsütőben szeretné elkészíteni ezeket, kövesse a fenti utasításokat, de tegye őket egy rétegben a légsütő kosarába.Minden lelkes sütőnek szüksége van arra, hogy a konyhájában készenlétben tartsa a csokoládéforgácsot. Pótolhatatlan keverék a sütik, gofri vagy a keto muffinok számára. Alkalmanként helyettesítheti velük a főzőcsokoládét sütemények készítésekor vagy mázazáskor. De most, hogy keto diétára váltottál, újragondolod a csokidarabkák kiválasztását.
Mivel helyettesíthetem a csokoládéforgácsot? Bár a karamellforgács remekül helyettesíti a csokoládéforgácsot, a csokoládéval együtt is csodálatosan működik, és olyan ízletes kombinációt hoz létre, amely kiegyenlíti egymást. A kesudiótól a manduláig a diófélék szilárd helyettesítői a csokoládéforgácsoknak, ha csökkenteni szeretné a cukor mennyiségét, miközben még mindig ízesítik.A keto-barát chipsek gyakran fehérjealapúak, és húsból, mandulalisztből és más alacsony szénhidráttartalmú összetevőkből készülnek, amelyek elősegítik a ketózisban maradást.
Összetevők: mandulaliszt, ízesítetlen tejsavófehérje vagy tojásfehérje, parmezán sajt, kelta tengeri só, víz, mexikói fűszerek (opcionális). Milyen helyettesítések vannak a keto csokoládé chips készítéséhez? A chipsek egyik nagyszerű keto helyettesítője (különösen, ha a burgonya chips szerelmese vagy) a sertéshéj. Ezek még mindig kellemesen sós, zsíros ízűek és kielégítően ropogósak, de szénhidráttartalom nélkül. Ehelyett a sertéshéj leginkább fehérjéből és zsírból áll. Gyakran tökéletes chips-helyettesítőt jelentenek azok számára, akiknek hiányzik a chips ropogása és íze.A chipsek elkészítéséhez először is keverjük össze a liszteket és a fűszereket egy nagy tálban.
Összetevők: fehérített mandulaliszt vagy kókuszliszt, psylliumhéjpor, kelta tengeri só, tojás, víz vagy Marinara (a "paradicsomos-bazsalikomos" ízesítéshez).Használom a mandulalisztes tamale receptemben és a mandulalisztes kukoricakenyér receptemben is!
Ha csak egy nassolásra szeretne eleget készíteni, vagy kevés az ideje, használja ezeket az egyszerű légsütő utasításokat a gluténmentes chipsek elkészítéséhez.