A cellulózt mint élelmiszer-adalékanyagot az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) általánosan biztonságosnak (GRAS) ismeri el. Az élelmiszerekben jelenleg használt cellulózszintek nem tekinthetők veszélyesnek az emberre ( 7 ). Ne feledje azonban, hogy a teljes értékű növényi élelmiszerekből származó rostbevitel általában jobb, mint az adalékanyagokból vagy étrend-kiegészítőkből való bevitel.
A növényi cellulóz az oldhatatlan rostok egy fajtája - egy alapvető fontosságú, az Ön számára egészséges étrendi tápanyag. De mint sok minden, a túl sok rost is káros lehet. Más típusú rostokhoz, például a gyümölcsökből származó pektinhez hasonlóan a cellulózt is gyakran növényekből, többek között fakéregből vonják ki, és használják fel.
Mi az a cellulóz és biztonságos-e a fogyasztása? A cellulózt a velejáró szárazsága miatt becsülik. Ez a tulajdonsága lehetővé teszi, hogy bizonyos élelmiszerek, például a pékáruk nedvességét elnyelje, és így csökkentse a romlást. Más esetekben kevésbé "nyálkás" textúrát eredményez, mint más gyakori adalékanyagok, például az agar vagy a pektin. A cellulóz tehát teljesen biztonságosan fogyasztható. A cellulóz-kiegészítők valóban működnek? A cellulóz-kiegészítők gyakran a cellulóz módosított változatát tartalmazzák, amely az emésztőrendszerben gélt képez. Az ilyen étrend-kiegészítők gyártói azt állítják, hogy segítenek jóllakni, csökkentik a kalóriabevitelt és elősegítik a fogyást ( 2, 5 ). Nem egyértelmű azonban, hogy a cellulóz-kiegészítők beváltják-e állításaikat.Azoknak, akiknek alacsony rosttartalmú étrendet kell követniük, korlátozniuk kell a cellulózbevitelt. Azoknak, akiknek az emésztőrendszert érintő egészségügyi problémájuk van, például gyulladásos bélbetegségben (IBD), szintén figyelniük kell az élelmiszerekben található cellulózra. A cellulózt mint élelmiszer-adalékanyagot az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) általánosan biztonságosnak (GRAS) ismeri el.
A placebocsoportban lévők testsúlyuk 4,4%-át, az aktív kapszulákat szedők pedig 6,4%-át veszítették el. De a különbségeket, köztük a kiindulási súlyt, az életkort és a nemet is figyelembe véve, a Leider szerint 2%-os súlycsökkenés következett be a placebóval szemben. Az elhízási szakértők szerint a kapszulák, amelyek potenciálisan a jövő évtől kaphatók a gyógyszertárakban, hasznosak lehetnek.
A diétát, testmozgást és gyógyszeres terápiát tartalmazó fogyókúra általában akkor tekinthető sikeresnek, ha az első hónapban hetente körülbelül 1 fontot (0,5 kilogrammot) veszít. A kezelés előtti testsúly legalább 5%-ának egy éven belüli elvesztése szintén sikeresnek tekinthető.
A cellulóz hozzáadható az aprított sajtokhoz vagy a szárított fűszerkeverékekhez a csomósodás megakadályozása érdekében. Egyes jégkrémekben és fagyasztott joghurtokban is megtalálható, különösen az alacsony zsírtartalmú fajtákban, hogy segítsen sűríteni vagy keverni a terméket, és zsír hiányában vastagságot biztosítson ( 1 ). A kenyértermékek dúsíthatók cellulózzal, hogy növeljék rosttartalmukat.
Share on PinterestAz FDA jóváhagyott egy új fogyókúrás segédeszközt, amely kitágul a gyomorban, hogy kevesebb étellel is jóllakottnak érezze magát. Getty Images. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a héten egy ritka engedélyt adott ki egy új fogyókúrás eszközre.
Segítenek a víztabletták a fogyásban? A víztabletták hatására a mérleg száma gyorsan csökkenhet, de a veszteség múlandó. Ezek a tabletták a vízsúlyt segítik csökkenteni, nem a zsírsúlyt, ami azt jelenti, hogy ugyanolyan gyorsan visszaszerzi azokat a kilókat, mint amilyen gyorsan elvesztette őket.Mi az új elhízáskezelő eszköz? Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala ma jóváhagyta az elhízás kezelésére szolgáló új eszközt, amely egy műtéti úton elhelyezett cső segítségével minden étkezés után lecsapolja a gyomortartalom egy részét.
Mi az FDA jóváhagyása egy új fogyókúrás eszközre? Getty Images Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a héten ritka jóváhagyást adott ki egy új fogyókúrás eszközre. A bostoni Gelesis biotechnológiai vállalat által létrehozott Plenity egy hidrogél kapszula, amely cellulóz (egy rostfajta) és citromsav szabadalmaztatott keverékéből készült.Segíthet-e egy új, vényköteles eszköz a súlyszabályozásban? Így működik I n ritka lépésként az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jóváhagyott egy új, vényköteles eszközt, amely a testsúlycsökkentést hivatott segíteni. A Gelesis által kifejlesztett, Plenity nevű terméket túlsúlyos vagy elhízott, legalább 25-ös testtömegindexű felnőttek számára engedélyezték, még akkor is, ha nincs egyéb egészségügyi problémájuk.
Egy, a gyártó által finanszírozott, a Plenity cellulóz-kiegészítő fogyókúrás hatásairól szóló tanulmány megállapította, hogy azok, akik a kiegészítőt szedték, 24 hét után többet fogytak, mint azok, akik placebót szedtek. Mégis több hosszú távú vizsgálatra van szükség ( 5 ).
A cellulóz nem tartalmaz kalóriát, vitaminokat vagy ásványi anyagokat, és nem tartalmaz fehérjét, szénhidrátot vagy zsírt. A cellulóz egyfajta oldhatatlan rost, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja megemészteni. Amikor megeszel egy darab zellert, a zöldség egyéb összetevői megemésztődnek, de a cellulóz változatlanul áthalad az emésztőrendszeren.
Biztonságos egy új fogyókúrás tabletta, amely a gyomorban tágul? Új fogyókúrás tabletta, amely a gyomrodban terjeszkedik: Biztonságos? Az FDA jóváhagyott egy új fogyókúrás segédeszközt, amely a gyomorban kitágul, hogy kevesebb étellel is jóllakottnak érezze magát. Getty Images Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) a héten ritka jóváhagyást adott ki egy új fogyókúrás eszközre.