A citromos víz elősegítheti a teltségérzetet, támogathatja a hidratálást, fokozhatja az anyagcserét és növelheti a fogyást. A citromos víz azonban nem jobb, mint a hagyományos víz, ha zsírégetésről van szó. Ettől függetlenül ízletes, könnyen elkészíthető, és a kalóriadúsabb italok alacsony kalóriatartalmú helyettesítőjeként használható.
Ha nehezen tudsz elég vizet inni a nap folyamán, próbáld ki ezt az ananász-uborka-gyömbér-gyömbér-citrom fogyókúrás infúziós vizet.
Ezért ha a magasabb kalóriatartalmú italokat, például a narancslevet és a szódát citromos vízre cseréli, akkor ez kiváló módja lehet a kalóriák csökkentésének és a fogyás elősegítésének. Egy csésze narancslé (237 ml) például 110 kalóriát tartalmaz, egy 16 unciás (0,49 literes) üveg szóda pedig 182 kalóriát ( 2, 3 ).
Az uborkadiéta kockázata és kapcsolata a rendellenes táplálkozással. Amikor már azt hittem, hogy mindent hallottam, felfedeztem, hogy az uborkadiéta trendi. Ahogyan hangzik, ez a gyors fogyókúra egy csomó uborka elfogyasztását jelenti egy-két héten keresztül.
A gyömbér viszont egy jól ismert élelmiszer, amelynek számos egészségügyi előnye van, például segíti az emésztést és a fogyást.
Az Ikaria Lean Belly Juice összetevői közé tartozik a citrom, uborka, gyömbér, mentalevél, almaecet és méz.
Pexels Segít csökkenteni a rák kockázatát, megelőzni a betegségeket és fertőzéseket, jótékonyan hat a bőrre, valamint segít a stresszkezelésben és a fogyásban.Az uborka-citromos víz nem egy mágikus fogyókúrás titok, de ez a víz határozottan segíthet a fogyásban.
Az uborkavíz recept elkészítéséhez turmixgépben turmixolja simára az uborkaszeleteket, a gyömbért, a friss mentaleveleket, az extra ízesítéshez a cayenne-i borsot, a kurkumát, a jeges vizet és a cukorhelyettesítőt, vagy amíg olyan állagú nem lesz, mint a gyümölcslé.
Bizonyított, hogy a víz általában (beleértve a citromos-gyömbéres és uborkás infúziós vizet is) fokozhatja a fogyást.
A citrom-uborkalé beiktatása az étrendbe számos alapvető tápanyagot is biztosít, köztük a C-vitamint. A citrom beiktatása a fogyókúrás étrendbe előnyös lehet tulajdonságai miatt, amelyek segíthetnek az anyagcsere szabályozásában, a méreganyagok kiürítésében és a testzsírégetés folyamatának beindításában.A citrom extra adag C-vitamin tartalma miatt jobb választás az összehasonlítás során. Ez nem azt jelenti, hogy a lime-nak kevesebb egészségügyi előnye van; számos egészségügyi előnye van, szinte ugyanolyan, mint a citromnak. A lime-ot elsősorban fogyókúrára használják; a lime-víz elősegíti ezt, mivel hidratáltabbá és teltebbé teszi az embert.
Számos egészségügyi előnye van, de az uborkás-citromos-gyömbéres víz fogyasztásának legfőbb okai a hidratálás, a bélrendszer egészségének javítása és a fogyókúrás célok támogatása.A citromos-uborkás víz segít a fogyásban? A citromos-uborkás víz olyan finom hidratáló finomság, amelyet az emberek bármikor fogyaszthatnak - csak győződjön meg róla, hogy az uborka és a citrom bio. A fogyáson kívül számos potenciális egészségügyi előnye van, többek között javítja a bőr egészségét és csökkenti a vérnyomást.
Amikor ezt az uborkás-citromos-gyömbéres vizet készítjük, a legjobb, ha először a gyömbért áztatjuk, hagyjuk kihűlni, majd uborkával, citrommal és szükség esetén további hideg vízzel keverjük össze.
Az uborka-citrom-gyömbéres víz chia magokkal egy frissítő, hidratáló, emésztést segítő és fogyást elősegítő víz. Mi az a 7 nap 7 kilogrammért diéta? Sőt, a diéta hívei néha a következő szlogent használják: "7 nap 7 kilogrammért". A diéta főleg uborkából áll, néhány fehérjében gazdag étel, például tojás, csirke, hal és diófélék mellett. Azt javasolja, hogy a legtöbb ételt uborkával helyettesítsük, vagyis még a többi gyümölcsöt és zöldséget is minimálisra kell csökkenteni. Bélelje ki a poharát a citromszeletekkel, majd tegyen jeget a pohár közepére, hogy a citromszeletek a helyükön maradjanak. Adjon hozzá vékonyra szeletelt citromot, vagy facsarja a friss citromlevet közvetlenül a kancsóba.A gyömbéres uborka és a citromos víz jótékony hatással lehet a fogyásra, ha kiegyensúlyozott étrend és edzésterv részeként fogyasztják.
Ha citromos vízzel akarsz gyömbérlevet készíteni, akkor egy fél citromot nyomj bele 8 uncia meleg vízbe.
Ahhoz, hogy a gyömbérlé citromos vízzel történő fogyasztásából származó előnyöket és optimális eredményeket érjen el, következetesen kell fogyasztania.
Hogyan lehet fogyni egy 7 napos uborka diétán? Mivel az uborka alacsony fehérje- és zsírtartalmú, az uborka mellett néhány fehérjében gazdag ételt, például tojást, csirkét, halat és dióféléket is be kell fogyasztania. Mivel az étrendből hiányzik a változatosság, 14 napnál tovább nem követhető. Itt megosztom a 7 napos uborka diéta tervemet, amely segít neked is fogyni.A citromnak és a lime-nak számos közös egészségügyi előnye van, mivel a következő tulajdonságokkal rendelkeznek: Mind a citrom, mind a lime magas C-vitamin-tartalmú, ami fontos antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket a károsodástól. A C-vitamin emellett segít a szervezetnek felszívni a vasat az ételekből, és támogatja az immunrendszert.