Az online táplálkozási tanácsadási programok segíthetnek az egészséges étrend kialakításában és betartásában, a Teladoc pedig jól bevált hírnevének, megfizethető díjainak és az olyan valós eszközökhöz való hozzáférésnek köszönhetően, mint az étkezési tervek és bevásárlólisták. Legjobb választásaink olyan programok, amelyek az életmódok, szerkezeti preferenciák és költségvetések széles skáláját szolgálják ki.
Több mint 10 online fitnesz edzéstípus közül választhatsz, többek között Bootcamp, erőnlét, kerékpározás, szabadtéri futás, jóga és nyújtás. A Peloton minden nap új élő és lekérhető online fitness edzésórákat indít, és több ezer videós edzés található a katalógusában, amelyekkel együtt edzhet.
Kiterjedt kutatást végeztek, hogy áttekintsék az országszerte távgyógyászati szolgáltatásokat nyújtó táplálkozási edzők tucatjait. A végső kiválasztás a csapattagok képzettsége és tapasztalata, a szakértelem széles skálája, a táplálkozási tanácsadás megközelítése, az ügyfelek erőforrásai és a biztosítási fedezet alapján történt.
Melyek a legjobb online fitness programok? Érezze magát motiváltnak a legjobb online fitneszprogramokkal, köztük a Gaia Yoga, a Peloton Digital és a Daily Burn programokkal. Ezek a legjobb online fitneszprogramok, amelyekre idén érdemes feliratkoznod, annyi változatossággal, hogy biztosan lesz olyan óra, amelyik tökéletesen megfelel neked.
Ha változtatni szeretne az étrendjén, vagy fogyni szeretne, akkor hasznos lehet egy olyan online fitneszprogram, amely táplálkozási tanácsokat is tartalmaz, gyakran segít az étkezési tervek elkészítésében és a kiegyensúlyozottabb étrendhez szükséges receptek részletezésében.
Hogyan működik az online táplálkozási tanácsadás? Az online táplálkozási tanácsadás gyakran ugyanúgy működik, mint a személyes táplálkozási tanácsadás: Az étkezési szokásokról, az aktivitási szintről, a kórtörténetről és az ételekkel való kapcsolatáról szóló részletes konzultációval kezd. A legtöbb program átfogó étkezési terveket kínál, valamint heti vagy havi ellenőrzéseket.
Több ezer óra közül választhatsz, és többféle módszer áll rendelkezésedre: erőnléti edzés, kerékpározás, tánc, aerobic, HIIT, jóga és harcművészetek. A hatalmas on-demand könyvtár még gyerekeknek szóló edzéseket is tartalmaz. Minden órát világszínvonalú oktatók vezetnek, kezdő, középhaladó és haladó sportolóknak szóló lehetőségekkel.
Mennyibe kerülnek az online fitneszprogramok? És ahelyett, hogy a helyi edzőterem meghatározott órarendjébe lennél bezárva, az online programok szinte mindegyike a te kényelmedben érhető el. A legtöbb online fitneszprogram sokkal olcsóbb, mint a hasonló offline programok - a legtöbbnek a költsége havi 10 és 20 dollár között mozog.
Mi a legjobb online fitneszprogram a fogyáshoz? Daily Burn: A legjobb online fitneszprogram az otthoni fogyáshoz Ha fogyni szeretne, vagy orvosa vagy egészségügyi szakembere azt tanácsolta, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend kombinációjával fogyjon, a Daily Burn lehet a legjobb online fitneszprogram az Ön számára.
Az élő online edzésprogramok lehetővé teszik, hogy (virtuálisan) egy csoporttal együtt gyakoroljon, míg a lekérhető órák bárhonnan, bármikor streamelhetőek. Ráadásul még olyan programokat is találsz, amelyek lehetővé teszik, hogy otthonodból egy személyi edzővel személyesen beszélgess. Valóban, szinte mindenki számára van lehetőség.
Hatékonyak a fogyókúrás programok? Fenntarthatóság: A fogyókúrás programok nem túlságosan korlátozóak, könnyen betarthatók, és úgy vannak kialakítva, hogy támogassák a hosszú távú fogyást. A fogyás hatékonysága: A fogyókúrás programok mindegyikét vizsgálták a fogyás elősegítésére való képességüket illetően.
Az ingyenes és a havi 25 dollár körüli összegek között az online edzésprogramok gyakran kedvezőbbek a költségvetés szempontjából, mint az edzőtermi tagság vagy a személyes csoportos fitneszstúdió tagság. Kutatások azt mutatják, hogy heti három-hat nap 30-50 perces otthoni edzés a nyilvános edzésekkel vetekszik a fogyás és az aerob kondicionálás terén.
Az online edzésórák megváltoztatják a fitneszről való gondolkodásunkat? Tudjon meg többet . Az online edzésórák megváltoztatják a fitneszről való gondolkodásunkat. Ahelyett, hogy korán sorba állnál az edzőteremben, hogy helyet foglalj a kedvenc HIIT órádon, vagy korán lelépnél, hogy munkába menj, bejelentkezhetsz és elkezdhetsz izzadni anélkül, hogy elhagynád a házadat.