Azonban az élelmiszerek, amelyekből ezeket nyerjük, nagyon különbözőek. Az 1950-es évek egészségesebb étrendje körülbelül 55% szénhidrátot tartalmazott - főként zöldségekből, gabonafélékből és kenyérből -, olyan élelmiszerekből, amelyek lassan emésztődnek, és stabilan tartják a vércukorszintet. Ma a szénhidrátok étrendünknek csupán 45%-át teszik ki, míg az 50-es évekbeli 32%-hoz képest napjainkban az étrendünk 40%-át a zsír teszi ki.
Meglepő módon az 1950-es és 1960-as évek fogyókúrái nem sokban különböztek a mai diétáktól.
Vannak fehérje diéták, mediterrán diéták, nyersétel diéták és kalória alapú diéták.
Ebből a visszahatásból született meg az a döntés, hogy az USDA és a HHS partnerek legyenek. Kiválasztották a két minisztérium tudósait, és megalkották az 1980-as "Dietary Guidelines for Americans" című dokumentumot, amely a helyes táplálkozás hét módját ajánlotta, beleértve a változatos ételek fogyasztását, a túl sok zsír és koleszterin kerülését, valamint a cukor csökkentését.
Íme egy korai hirdetés egy nőknek szánt fogyókúrás könyvről, amelyet a kiadó ígérete szerint sima csomagolásban szállítanak. Miért volt karcsúbb az átlagos amerikai nő az 1950-es években? Természetesen vannak más tényezők is, amelyek befolyásolhatják a testsúlyt, de e vita szempontjából az 1950-es években az átlagos amerikai nő azért volt karcsúbb, mert kevesebbet evett és több kalóriát égetett el a napi tevékenységei során. Nem, nem járt konditerembe. Még Jack LaLanne 's edzés televíziós programja sem volt országosan szindikált 1959-ig.A nők változó társadalmi szerepe és felelőssége ellenére azonban a reproduktív élet különböző szakaszai még mindig nagy szerepet játszanak a mai fogyókúrás tanácsadásban, és a magazinok továbbra is dicsérik vagy szidják a szülés utáni vagy a menopauza alatti súlygyarapodás ellenőrzésének képességét.
Kezdetben gyors fogyást eredményezhetnek, de ez inkább a követő szokásos étrendjéhez képest alacsonyabb kalóriabevitelüknek köszönhető, és gyakran vízveszteségből áll.1950-es évek popkultúrája Az 1950-es években a televízió már az átlagcsaládok számára is megfizethetővé vált, és 1950-re 4,4 millió amerikai család otthonában volt ilyen. A televíziózás aranykorát olyan családbarát műsorok jellemezték, mint az I Love Lucy, a The Honeymooners, a The Twilight Zone és a Leave It To Beaver.
A manapság elérhető összes diétás és táplálkozási útmutató mellett érthető, ha összezavarodva érzi magát azzal kapcsolatban, hogy mit egyen, vagy milyen ételeket keressen, ha az egészséges életmód vagy a fogyás felé vezető úton van.
Hogyan változott az élelmiszer az 1950-es években? 1. Hagyja ki a Drive-Through-t és készítse el otthon az ételt Az 1950-es években az emberek otthon készített ételeket ettek. A gyorséttermi ételek, a pizzafutárszolgálat és az elviteles ételek csak körülbelül az 1980-as évek közepén váltak általánossá - ez az étkezési váltás okozta az amerikai elhízási arányok emelkedését.
Más diéták az évek során azzal az ígérettel csábították rajongóikat, hogy egyetlen csodatévő étel segítségével könnyen fogynak.
A gondos kertektől a brutális vágóhidakig, az ételek természete - ahogyan főzzük, termesztjük, neveljük, esszük, vásároljuk és politikailag szerveződünk körülötte - annyira megváltozott az elmúlt 50 évben, hogy a modern fogyasztó aligha ismerné fel az 1969-ben létező konyhai és táplálkozási tájképet.
Egy felnőtt személy hetente négy uncia sonkát, két uncia vajat, két uncia sajtot, nyolc uncia cukrot és három pint tejet fogyaszthatott.Az elhízáskutatás a hatvanas évek végén táplálta az egyre növekvő fogyókúrás kultúrát, és növelte a fogyókúrás klubok, a helyettesítő élelmiszerek és a fogyókúrás diéták népszerűségét (és számát).
Bár a testsúly nem jó mutatója az egészségnek, és fontos, hogy megtanuljunk elégedettek lenni bármilyen testalkattal is rendelkezünk, gyakran előfordulhat, hogy fogyni kell vagy akarunk.
Hogyan hatottak az 1950-es évek az 1960-as évekre? Az 1950-es évek virágzó jóléte hozzájárult ahhoz, hogy az Egyesült Államokban széles körben elterjedt a stabilitás, az elégedettség és a konszenzus érzése. Ez a konszenzus azonban törékeny volt, és a viharos 1960-as években végleg széthullott. Az Elvic Oracle.
Miben különbözött az 1950-es évek az 1920-as évektől? 1. Az 1950-es évek különbözött az 1920-as évektől a nők társadalmi és munkahelyi helyzete tekintetében, és bár a faji kapcsolatok egyik évtizedben sem voltak nagyszerűek, az 50-es években jelentős javulás következett be. Az 50-es és a 20-as évek hasonlóak voltak a fogyasztás szempontjából.
Mit ettek az emberek vacsora előtt az 1950-es években? A vacsora előtt mindenféle ujjételek, rágcsálnivalók és alkalmazások kerültek felszolgálásra, gyakran az alkalomtól függően. A töltött zeller mindig népszerű volt, akárcsak a csiperkegombóc, a rákkoktél és a szendvicsek. Az 1950-es években még nem létezett a keto diéta - a hús és a burgonya volt az uralkodó. Hogyan változtak meg az amerikai étkezési szokások az 1950-es években? Bár az amerikaiak többsége továbbra is úgy étkezett, ahogyan mindig is étkezett - otthon, frissen készített ételekkel -, az 1950-es években több fontos tendencia is megjelent az amerikai étkezési szokásokban: a szabványosítás és a franchise. Mindkét trend szimbóluma az évszázad legismertebb étteremlánca volt: A McDonald's.A múlt heti bejegyzésben az újonnan engedélyezett Contrave fogyókúrás tablettát ismertettük, amely a stimuláns bupropion és a naltrexon kombinációja.
Rágás és köpés A 20. század fordulóján az amerikai Horace Fletcher úgy döntött, hogy a sok rágás és köpés a módja a fogyásnak.Meglepő módon az 1950-es és 1960-as évek fogyókúrái nem sokban különböztek a mai diétáktól. Az 1950-es években a szénhidrátok minimalizálására helyezték a hangsúlyt, az 1960-as években pedig az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú ételekre. A mai női sajtó által terjesztett diéták többnyire az 50 évvel ezelőtt megjelent étkezési tervek újracsomagolt változatai.
Lehet, hogy nem edzettek az edzőteremben, nem versenyeztek a férfiakkal az irodában, vagy nem követték az Atkins-diétát. De 50 évvel ezelőtt a nők még mindig sokkal több kalóriát égettek el, mint mai társaik. A kutatások szerint a házimunka és az általános testmozgás, amelyet 1953-ban az otthon maradó háziasszonyok végeztek, sikeresebb volt a kilók leadásában.