Alacsony szénhidráttartalmú diétát folytató emberek, akik étkezést helyettesítő turmixot szeretnének. Még akkor is, ha nem keto-alacsony szénhidráttartalmú diétán van, a keto-turmixok nagyszerű fehérje-, zsír- és mikrotápanyag-forrást jelentenek, amelyek helyettesíthetik a cukros és szénhidráttartalmú nassolnivalókat.
A napi keto shake-ek ajánlott száma az Ön súlyától és céljaitól függően változik, de általában napi három-négy shake a jó kiindulási pont. A ketoturmixokat úgy tervezték, hogy segítsenek a keto-diéta minden előnyét élvezni, miközben a kalória- és makrotápanyag-bevitelt kordában tartják.
A Holland and Barrett, egy jól ismert biobolt az Egyesült Királyságban, elkezdte árulni a keto shake-eket, hogy segítsen az embereknek betartani a diétát. A shake-ek kiváló minőségű összetevőkből készülnek, és alacsony a cukor- és kalóriatartalmuk. Többféle ízben kaphatók, többek között csokoládé, vanília, eper és kávé.
Az étkezést helyettesítő shake-ek keto barátságosak? A hagyományos shake-ek hihetetlenül kényelmesek a kiegyensúlyozott étkezéshez, gyakorlatilag előkészítési munka és takarítás nélkül, valamint magas tápanyag- és energiasűrűséggel. Sajnos a keto diétán élők számára a legtöbb hagyományos étkezést helyettesítő shake magas szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú.A Ketologie Keto Shake elsődleges zsíranergiaforrása a kókuszolaj, amely rengeteg MCT-olajat biztosít. A fehérje a tehéncsontokból származó hidrolizált kollagénporból származik. Az eritritol a választott édesítőszer, valamint a kakaó és a vanília, ami sima, édes, csokoládés ízt biztosít cukor nélkül.
Azt mondják, hogy a boltban vásárolt vagy kereskedelmi forgalomban kapható fehérjeturmixok nem feltétlenül ketogén étrendűek. Csak azért, mert magas a fehérjetartalmuk, nem jelenti azt, hogy alacsony szénhidráttartalmúak is. Ügyeljen arra, hogy helyesen olvassa el a címkéket, és olyan fehérjeturmixokat vagy fehérjeport válasszon, amelyek kevesebb mint 1 gramm szénhidrátot tartalmaznak adagonként.
Hány szénhidrát van egy tökéletes keto shake-ben? A Perfect Keto 19% telített zsírokat tartalmaz adagonként, így kevés helyet hagy a további telített zsíroknak a shake-ekhez vagy az étkezési tervhez. A keto diéta szénhidráttartalma alacsony, a kalóriák kb. 10-20%-a, vagy napi 20-50 gramm teljes szénhidrát, vagy 25 gramm nettó szénhidrát.A listában említett lehetőségek többsége vegánbarát. Az Ambronite, a Purition, a Huel... és még sokan mások teljesen növényi alapú étkezést helyettesítő turmixokat kínálnak az Egyesült Királyságban. Mennyi időbe telik a szállítás az Egyesült Királyságba? A fent említett márkák többsége az Egyesült Királyságból vagy az EU-ból származik.
Mi a legjobb alacsony szénhidráttartalmú fehérjeturmix? Teljes zsírtartalmú kókusztej - Az alacsony szénhidráttartalmú fehérjeturmix sűrű, gazdag és krémes lesz, tejtermékek nélkül. Használhatsz más keto tejeket is, például cukrozatlan mandulatejet vagy kendertejet, de a shake kevésbé lesz sűrű. Wholesome Yum Keto Simple Syrup - Édesíti az alacsony szénhidráttartalmú fehérjeturmixot nulla nettó szénhidráttal, nulla utóízzel és nulla szemcsés állaggal.
Vannak keto shake-ek? Van azonban néhány kivétel. A Holland and Barrett, egy jól ismert biobolt az Egyesült Királyságban, elkezdett keto shake-eket árulni, hogy segítsen az embereknek betartani a diétát. A shake-ek kiváló minőségű összetevőkből készülnek, és alacsony a cukor- és kalóriatartalmuk.Igen, ketogén étrend mellett is fogyaszthat fehérjeturmixokat - különösen, ha sportol. Ne feledje azonban, hogy egyes emberek nagy mennyiségű fehérje fogyasztására inzulin felszabadulásával reagálnak. Ez (átmenetileg) kizökkentheti Önt a ketózisból. Milyen összetevők nem kerülhetnek a ketoturmixodba?
Mi a legjobb keto shake? A Ketologie Keto Shake a legjobb keto shake a piacon, köszönhetően szuper magas zsírtartalmának, erős rosttartalmának és cukormentességének. A Ketologie Keto Shake elsődleges zsíranergiaforrása a kókuszolaj, amely rengeteg MCT-olajat biztosít. A fehérje a tehéncsontokból származó hidrolizált kollagénporból származik.A Ketologie fő támadói a cukoralkoholok (eritrit), a xantham gumi és a kukoricaszál. A Ketologie Keto Shake másik hátránya a magas szénhidráttartalom adagonként.
Ez a shake rendelkezik a legalacsonyabb összes szénhidráttartalommal adagonként az összes vizsgált termék közül. A Ketoscience keto étkezési shake egyedisége, hogy összetevőlistája füvesített vajat, MCT olajat, avokádóolajat, hidrolizált kollagént és tejsavófehérje koncentrátumot tartalmaz.
Lehet vásárolni keto shakes az Egyesült Királyságban? A Keto shake-ek megvásárolhatók az Egyesült Királyságban, hogy segítsenek a fogyási célok elérésében, hogy több energiája legyen, és hosszabb ideig jóllakottnak érezze magát. Kiváló minőségű összetevőkből készülnek, és nagyszerű fehérje-, rost- és egészséges zsírforrást jelentenek. Ha tehát olyan tápláló turmixot keresel, amely segít elérni a céljaidat, a ketoturmixok remek választásnak bizonyulnak!
Keto diétázók, akik egyetlen forrásból szeretnének egészséges zsírokat és fehérjét fogyasztani. A keto shake magas zsírtartalommal rendelkezik, gyakran olyan egészséges zsírforrásokból, mint az avokádó, a kókusz vagy az olívaolaj. Egy jó keto shake mérsékelt mennyiségű fehérjét is szolgáltat alacsony szénhidráttartalmú forrásból, például csontlevesből, tojásfehérjéből vagy kollagénporból.
Azon túl, hogy a kollagén a fehérje bevitelének keto- és paleo-barát módja, hasznos az ízületek és a bőr egészsége szempontjából is. A Ketologie Collagen Keto Shake a legjobb keto shake a piacon, amely a zsírtartalom feláldozása nélkül biztosít kollagént.
A Ketologic keto étkezést helyettesítő shake az egyik leginkább a ketózisra szabott shake. Mivel a felesleges fehérje szénhidrátként dolgozható fel a szervezetben, a Ketologic gondoskodik az optimális zsír-fehérje arányról. Adagonként 10 gramm tejsavófehérje van benne. Ehhez képest 19 gramm zsír van adagonként. A Ketomeal alacsonyabb kalóriamennyiségű.