A vivőolajokat az illóolajok hígítására használják, hogy azok biztonságosan alkalmazhatók legyenek a bőrön masszázs során. Önmagukban is használhatók masszázsolajként. Ha úgy dönt, hogy a vivőolajat önmagában (illóolajok nélkül) masszázsolajként használja, akkor igazából egyáltalán nincs szüksége sok receptre. Válaszd ki a neked legjobban tetsző vivőolajat, és már kész is.
A fájó izmok és ízületek megnyugtatására Számos vivőolaj, gél és krém hatékony a fájó izmok és ízületek masszírozására. Egy 2018-as tanulmány szerint az édesmandula-, szőlőmag-, avokádó-, jojoba- és makadámiaolajok keveréke hasznos volt.
Készítsen gyömbérolaj, narancsolaj, zöld tea és görög joghurt pasztát: Vegyünk egy csésze görög joghurtot és fél csésze bio matcha zöld tea port.
A házi készítésű masszázsolajnak a következő előnyei vannak: Az összetevők felett teljes mértékben Ön rendelkezik, így pontosan tudja, hogy mi van benne. Testre szabhatja az olajat érzékeny bőrre vagy bármilyen más bőrtípusra. Különleges, a környezethez vagy a helyszínhez illő keveréket készíthet.
Íme egy bevált aromaterápiás masszázsolaj recept a hatékony fogyáshoz, amelyet otthon is elkészíthet a citrom illóolaj, a grapefruit illóolaj, a ciprus illóolaj és a levendulaolaj felhasználásával.
A kereskedelemben kapható masszázsolajok hordozóolajok és illóolajok kombinációja. A hordozóolajok gyakran növényi alapúak, magvakból és diófélékből készülnek. A leggyakoribbak közé tartozik az édesmandula-, a hidegen sajtolt kókusz-, a szőlőmag-, a jojoba- és az olívaolaj. Az illóolajokat gőzzel desztillálják vagy aromás levelekből, virágokból és más növényi részekből vonják ki.
Hogyan készítsünk masszázsolajat? Egy egyszerű masszázsolaj-recept egy olyan hordozóolajjal, mint a mandula vagy a jojoba, amelybe szárított gyógynövényeket és illóolajokat kevernek a relaxáció és a stressz enyhítése érdekében. Ha kamilla- és körömvirágvirágot használsz, használd az ebben a bejegyzésben leírt kétforralós módszert az olajba való infúziójukhoz. Szűrje le, hogy eltávolítsa a gyógynövényeket.A házi készítésű masszázsolaj a keringés serkentésével és a zsírsejtek lebontásával elősegítheti a fogyást.
Keverhetsz grapefruit illóolajat, pacsuli illóolajat, citrom illóolajat, ciprus illóolajat, boróka illóolajat, geránium illóolajat, gyömbér illóolajat olívaolajjal, és készíthetsz saját masszázsolajat a fogyáshoz.Hogyan készítsünk jó masszázsolajat? Búzacsíraolaj, amely magas E-vitamin-tartalmú, és segít megnyugtatni és hidratálni a száraz bőrt. Tipp: Ha nagyobb adag masszázsolajat szeretne készíteni, maradjon az illóolajok 3%-os koncentrációjánál. Ha például 1 köbcenti (240 ml) hordozóolajat használ, adjon hozzá 1,4 teáskanál (6,9 ml) illóolajat. Keverjen 18 csepp illóolajat a hordozóolajba.
A testmasszázsolajok a legjobb "felüdülés" a stresszes napok végén, és feltöltik és felfrissítik a testet. Emellett a testmasszázsolajok számos létfontosságú tápanyagot biztosítanak, amelyekre a bőrnek szüksége van ahhoz, hogy továbbra is fiatalabbnak és ragyogónak tűnjön. Bár számos kereskedelmi termék létezik, mi úgy gondoljuk, hogy az egyszerűség a legjobb megoldás.
Az édeskömény illóolaj fontos a fogyás szempontjából, mert energiát ad. Hogyan készíthetsz saját magadnak masszázsolajat? Készítsen saját masszázsolajat kedvenc illóolajaival illatosítva a tökéletes masszázshoz. Öntsön vivőolajat az üvegbe. Adjon hozzá 18 csepp illóolajat az alábbi recept szerint. Rázza fel az üveget, hogy egyesüljön. Teljes testmasszázshoz szükség lehet a recept megduplázására vagy megháromszorozására.A vivőolajokat és az illóolajokat gyakran adják a masszázsolaj-keverékekhez, hogy nyugtató hatást biztosítsanak, amely tökéletes a hosszú munkahelyi vagy iskolai nap utáni kikapcsolódáshoz. Ebben a blogbejegyzésben néhány különböző vivőolajról lesz szó, és arról, hogyan lehet őket felhasználni a következő masszázs alkalmával!
A masszázsolajok minden masszázs elengedhetetlen kellékei. Akár magadat vagy szerettedet masszírozod, akár szakembertől kapsz masszázst, a jó masszázsolaj lehetővé teszi, hogy a kezek súrlódás nélkül siklanak a testen. Egy illatos olaj kellemes és pihentető hangulatot is teremthet.
Ennek a masszázsolajnak az édesmandulaolaj az alapja, és arnika, kamilla, menta, grapefruit és levendula illóolajokkal keveredik.
Milyen illóolajat használjak masszázshoz? Felnőttek is elbírják az illóolajok erősebb adagját a masszázsokhoz. Az illóolajra adott reakciótól függően keverjen 2,5-10%-os hígítást. Az olyan enyhe olajok, mint a rózsa, a kamilla, a neroli és a szantálfa mind jól párosíthatók egy vivőolajjal, így nagyszerű masszázsolajat alkotnak. A kókuszolaj nagyszerű vivőolaj a masszázshoz.Fájdalomcsillapító masszázsolaj: Használja ezt a masszázsolajat az izomfájdalmak és feszültségek enyhítésére. Jót tesz azoknak is, akik betegségből eredő krónikus fájdalmakkal küzdenek, vagy ha megfázással vagy influenzával küzd. Energizáló masszázsolaj: Használja ezt az olajat, ha felfrissültnek, nyugodtnak és érzelmileg kiegyensúlyozottnak szeretné érezni magát.
12 csepp illóolajat kell összekeverni egy uncia vivőolajjal, például kókuszolajjal, olívaolajjal, édesmandulaolajjal és sárgabarackmagolajjal.
Nem rendelkeznek az illóolajok terápiás tulajdonságaival, ezért nem mindig használják őket. A vivőolajok valójában hihetetlenül hasznosak az illóolajokkal és más masszázsolajokkal kombinálva. A hordozóolajokat növényi olajoknak és alapolajoknak is nevezik.
Mivel az illóolajok nagyon erősek, a legjobb, ha masszázsolaj készítésekor vivőolajat használunk. A vivőolajok elősegíthetik az illóolajok felszívódását, ugyanakkor megakadályozhatnak bármilyen bőrirritációt.
A fájdalmak enyhítésére keverjen bele 6 csepp rozmaringolajat, 6 csepp szerecsendióolajat és 6 csepp levendulaolajat. Nyugtató masszázshoz keverjen össze 5 csepp kamillaolajat, 5 csepp bergamottolajat és 5 csepp levendulaolajat. Minősített Mester Masszázsterapeuta szakértői interjú. 2019. december 10.