Egy kisebb vizsgálatban a méhpempőt egy másik méhészeti termékkel, a propolisszal (méhragasztóval) kombinálva vizsgálták. Ez a kombináció csökkentheti a vércukorszintet. Nehéz megérteni a méhpempő hatását önmagában. Nagyobb és jól megtervezett klinikai vizsgálatokra van még szükség. 3 A krónikus fáradtság szindróma (CFS) súlyos és hosszú távú betegség.
A méhpempő a természet egyik legteljesebb tápláléka, amely több mint 22 vitamint és ásványi anyagot, szénhidrátot, fehérjét és zsírt tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a jó egészséghez. Ez a legtermészetesebb módja az elme és a test megtisztításának. Minden ember, függetlenül az egészségi állapotától, hasznát veheti a méhpempős méregtelenítésnek.
A méhpempő mérsékelt mennyiségű tápanyagot is tartalmaz, beleértve a rostokat, amelyek segíthetnek a fogyásban. Egy 2 teáskanálnyi adag méhpempő egy 2000 kalóriás étrend kalóriabevitelének mindössze 2 százalékát teszi ki, de a nők rostszükségletének körülbelül 8 százalékát, a férfiaké pedig 5 százalékát biztosítja.
A méhpempő, más néven méhkenyér és ambrózia, a dolgozó méhek által gyűjtött virágporból álló golyó vagy pellet, amelyet a kaptár elsődleges táplálékforrásaként használnak. Egyszerű cukrokból, fehérjékből, ásványi anyagokból és vitaminokból, zsírsavakból és kis százalékban egyéb összetevőkből áll.
A méhpempő csökkenti a koleszterinszintet? Néhány tanulmány szerint a méhpempő csökkentheti a koleszterinszintet. 2 További jól megtervezett klinikai vizsgálatokra van azonban szükség. Egy kisebb vizsgálatban a méhpempőt egy másik méhészeti termékkel, a propolisszal (méhragasztóval) kombinálva vizsgálták. Ez a kombináció csökkentheti a vércukorszintet. Nehéz megérteni a méhpollen hatásait önmagában.
A méhpempő - amely nem tévesztendő össze a méhpempővel - számos vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, amelyek mind jótékony hatással vannak a szervezetre. Amellett, hogy potenciálisan támogatja a fogyást, a méhpempőt más egészségügyi előnyökkel is összefüggésbe hozzák, mint például a gyulladáscsökkentés, a jobb immunitás és a sérülésekből való gyorsabb felépülés.
A méhpollen fokozhatja a warfarin hatását? Mivel a méhpempő fokozhatja a warfarin hatását, súlyos vérzés vagy véraláfutás mellékhatások lehetségesek. 1 Alapvető fontosságú, hogy figyelmesen olvassa el a táplálékkiegészítők összetevőinek listáját és a tápértéktáblázatot, hogy tudja, milyen összetevők vannak a termékben, és hogy az egyes összetevőkből mennyi van benne.
Mennyi fehérje van a méhpempőben? Tanulmányok kimutatták például, hogy a fenyőfélékről gyűjtött méhpempő körülbelül 7% fehérjét tartalmaz, míg a datolyapálmából gyűjtött virágpor közelebb van a 35%-os fehérjetartalomhoz ( 2 ). Ezenkívül a tavasszal gyűjtött méhpollen aminosav-összetétele jelentősen eltér a nyáron gyűjtött virágporétól ( 2 ).
A méhpempő alacsony kalóriatartalma miatt a kalóriaszabályozott étrendek szívesen látott kiegészítője. Egy 2 teáskanálnyi adag 40 kalóriát és mindössze 4 gramm cukrot tartalmaz. Mivel kissé ropogós állagú, a kalóriadúsabb ropogtatnivalók helyett is használhatod a fogyás elősegítésére.
A méhpollen javítja a sportteljesítményt? Ezért alapvető fontosságú, hogy kövesse az egészségügyi szolgáltató ajánlásait vagy a címkén szereplő utasításokat. A méhpempő egy méhészeti termék. Ez a kaptárba csomagolt virágpor, nektár és méhnyál keveréke. Ezt a terméket megtalálhatja a virágpor alapú élelmiszerekben, például pékárukban és húskészítményekben. A méhpollen valószínűleg nem javítja a sportteljesítményt.
Igen, a méhpempő határozottan fokozhatja a sportteljesítményt. A fitnesz- és táplálkozási iparban dolgozom, és a méhpempő képes vitaminok, ásványi anyagok, enzimek és fitonutriensek sokaságát biztosítani, amelyek mind fontosak az optimális egészség eléréséhez.
Beleillik-e a méhpempő a fogyókúrába? A méhpempő beilleszthető a fogyókúrába, de a valódi eredmények eléréséhez továbbra is egészségesen kell táplálkoznod és aktívan kell mozognod. A méhpempő szedése előtt egyeztessen orvosával, mert egyeseknél életveszélyes mellékhatásai lehetnek. A méhpempő alacsony kalóriatartalma miatt a kalóriaszegény diéták szívesen látott kiegészítője.
A méhpempőt apiterápiás termékként ismerik, mivel olyan kémiai vegyületcsoportokat tartalmaz, amelyeket a méhek állítanak elő és gyógyászati célokra használnak. Összetételében mintegy 250 anyag található, köztük aminosavak, lipidek, vitaminok, makro- és mikrotápanyagok, valamint flavonoidok.
Milyen egészségügyi hatásai vannak a méhpempőnek? A méhpempő segíti a máj egészségének megőrzését. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai az emberi anatómia számos területére, köztük a májra is jótékony hatással vannak. Antioxidánsok, öregedésgátlás és bőrápolás: A méhpempő magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek csökkenteni az öregedés jeleit. Sok fiatalító arckrém tartalmaz méhpempőt.
Az emberek különböző okokból használhatják a méhpempőt, például a sportteljesítmény javítására. 1 Bár úgy tűnik, hogy a méhpempő nem segít ebben, van néhány tanulmány, amely a méhpempőt más lehetséges felhasználási célokra értékeli. Néhány tanulmány szerint a méhpempő csökkentheti a koleszterinszintet. 2 Azonban további jól megtervezett klinikai vizsgálatokra van szükség.