Növelje a pulzusszámát motiváló zenével, támogató osztálytársak és bátorító oktatók mellett. A YMCA Group Exercise programjai 11 órát kínálnak, amelyeket szakmailag úgy terveztek meg, hogy szórakoztató, közösségi élményt nyújtsanak. Az idősebb felnőttek, különösen az ízületi gyulladással és egyensúlyi problémákkal küzdők profitálhatnak speciális programjainkból.
Mit tehet érted a YMCA? A munkavállalók és családtagjaik összekapcsolása a közösségükben zajló tevékenységekhez az erős és élénk város megteremtésének kulcsfontosságú része. A YMCA számos programot és szolgáltatást kínál, hogy segítse alkalmazottait és a számukra legfontosabb embereket az egészséges életmód elérésében.
A Salinas YMCA Családi Központ több mint 90 éve kínál olyan programokat a közösségnek, amelyek elmélyítik a pozitív értékeket, növelik a szolgálat iránti elkötelezettséget, erősebb családi kötelékeket építenek, és jobb egyensúlyt teremtenek a munka és a magánélet között. Modern létesítményünk lehetőséget biztosít a lelki, szellemi és fizikai jólét erősítésére.
Full Body Workout, Total Body Conditioning, Muscle Express, Strength Challenge és Body Blast csak néhány a nagyszerű erőnléti edzések közül, amelyeket az Y-ban kínálunk. A McLeod Family YMCA kínálja a Les Mills Body Pump programot, amely egy koreografált ellenállási óra, amely magas ismétlésszámot használ alacsony súlyokkal, motiváló zenére.
Miért jár Bernice és Elbert a YMCA-ba? Bernice és Elbert mindig is aktívak voltak, és úgy találták, hogy a jóga segített nekik abban, hogy 70 éves korukig erősek, rugalmasak és energikusak maradjanak. Élvezik azt a lehetőséget is, hogy támogató környezetben ismerkedhetnek az osztálytársakkal, az oktatókkal és a Holyoke YMCA személyzetével. Ez az ő Y-juk, az ő kamerájuk.Minden helyszínen kínálnak csoportos edzéseket? Csoportos testmozgás órákat kínálnak minden helyszínen. Izgatottan várjuk, hogy még több lehetőséget kínáljunk Önnek, hogy folytathassa fitnesz útját! Kérjük, hogy az órák kezdete előtt 5 perccel ne lépjen be a termekbe, mivel a többi órának időre van szüksége a takarításhoz.
Miért dolgozott Kathy Christinával a Salina Family YMCA-nál? Amikor Kathy térdműtétre szorult, orvosa azt javasolta, hogy dolgozzon személyi edzővel. Mióta Kathy több mint egy évvel ezelőtt elkezdett Christinával dolgozni a Salina Family YMCA-ban, nemcsak az erejét javította a műtétre való felkészüléshez, hanem az energiaszintje is megnőtt, és képes volt olyan dolgokat csinálni, amiket szeret. Ez az ő Y-ja, az ő kamerája.
Hogyan vált a YMCA globális mozgalommá? A nemzetközi székhellyel rendelkező, valóban globális mozgalom létrehozásának ötletét Henry Dunant, a genfi YMCA titkára vezette, aki később megalapította a Vöröskereszt Nemzetközi Bizottságát és elnyerte az első Nobel-békedíjat. Dunant sikeresen meggyőzte a párizsi YMCA-t, hogy szervezze meg az első YMCA világkonferenciát.Amikor George Williams megalapította az első YMCA-t az ipari forradalom korabeli Londonban, olyan támogató közösséget akart létrehozni, amely segít a hozzá hasonló fiatalembereknek a sürgető társadalmi kihívások kezelésében. Az ötlet hét évvel később az Egyesült Államokban, a bostoni Old South Churchben talált otthonra.
A YMCA kínál fogyókúrás programot? Tanulja meg, hogyan táplálkozzon egészségesebben, mozogjon többet és fogyjon a YMCA fogyókúrás programjával. Nincsenek trükkök, nincsenek korlátozó megközelítések - csak a wellness-célok eléréséhez szükséges eszközök.A Lincoln-i YMCA a csoportos edzések széles skáláját kínálja, amelyek a Y-tagok számára INGYENESEK, beleértve a kerékpározást, kickboxingot, jógát, pilates-t, zumbát és még sok mást. Nincs szükség előzetes regisztrációra. Egyszerűen csak találja meg az Önnek megfelelő órát, és jöjjön el edzésre készen. Minden szintnek, minden időbeosztásnak és minden célnak megfelelő órákat kínálunk.
Angliában és Walesben a YMCA évente több mint 18 000 fiatalnak ad otthont, és ezzel a fiatalok biztonságos, támogatott lakhatásának egyik legnagyobb szolgáltatója. E szállások túlnyomó többségét számos személyes, szociális és oktatási szolgáltatás támogatja.
Az Y 1985-ben alakult az Armory Action Committee által, és Medina történelmi Armory épületében kapott helyet. 2009-ben a Lake Plains YMCA egyesült a GLOW YMCA-val, és a GLOW YMCA fióktelepévé vált. A medinai YMCA-t ekkor nevezték át Orleans County YMCA-ra. Jeff 2010 óta az Orleans County YMCA ügyvezető igazgatója.
A YMCA minden életkorban és életszakaszban kínál olyan egészségügyi és fitneszprogramokat, amelyek céljai eléréséhez nyújtanak segítséget. Kardiótermek modern eszközökkel, többek között futópadokkal, álló kerékpárokkal, ellipszis trénerekkel, evezőgépekkel és lépcsőmászókkal. Erő- és kondicionáló termek, beleértve a szabad súlyzókat és súlyemelő gépeket Egy YMCA edző, aki segít a kezdésben.
Évekkel később Thomas Valentine Sullivan nyugalmazott bostoni tengerészkapitány, aki tengeri misszionáriusként dolgozott, hasonló igényt észlelt arra, hogy a tengerészek és kereskedők számára biztonságos "otthont" hozzanak létre. Az angliai Y történetein felbuzdulva 1851. december 29-én a bostoni Old South Churchben vezette az első amerikai YMCA megalakítását.
Mennyibe kerül a YMCA of Delaware? A 12 hetes program ára a Delaware-i YMCA tagjai számára 270 dollár, míg a nem tagok számára 320 dollár. Mi történik az egyes heti foglalkozások során? A résztvevők minden héten mérlegelnek, megismerkednek egy új, a fogyás szempontjából fontos témával, és csoportosan megvitatják a sikereket/kihívásokat.
Lehet, hogy fogyási céljai egyediek az Ön számára, de nem kell egyedül végigjárnia az utat. Maradjon elszámoltatható és inspirált a YMCA fogyókúrás programjával, amely egy 12 hetes kurzus, amely heti kiscsoportos megbeszéléseket és eszközöket kínál, hogy segítsen a személyes célok meghatározásában, a fejlődés nyomon követésében és az egészségesebb életmód felé vezető úton.