A 7 napos káposztaleves-diéta során minden nap egy meghatározott étkezési tervet követ. Ezen ételek fogyasztása mellett olyan gyakran ehetsz káposztalevest, amilyen gyakran csak szeretnél. Ezt a levest csodalevesnek, fogyókúrás levesnek, csodalevesnek és fogyókúrás levesnek is nevezik. Megannyi elnevezése van ennek a levesnek! Ez a korlátlan levesszabály vonzott a 7 napos káposztaleves-diétához.
Mit adhatok a káposztaleveshez? A káposztán és a babon kívül a káposztaleves tele van ízfokozó zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával és fokhagymával. És mint egy jó minestrone, bármilyen zöldséggel helyettesítheti, ami éppen kéznél van, például zellerrel, burgonyával, paprikával, spenóttal vagy akár kelkáposztával. Adhatok húst a káposztaleveshez?
A 7 napos káposztaleves diéta terv, amely erős és gyors zsírégetést biztosít, olyan ételeket tartalmaz, mint a sovány tej, nyers vagy főtt zöldségek és gyümölcsök. Elismerjük, hogy ez a diéta nem túl változatos. Az egyik legfontosabb pont, amire figyelni kell, hogy ezt a diétát általában nem szabad 1 hétnél tovább folytatni.
Mi az a zöldségleves diéta? Ezúttal a híres zöldségleves-diétát fogjuk elkészíteni! Ez a diéta receptje pont olyan, mint a káposztaleves méregtelenítő diéta. Azonban más összetevőket használunk. Ez a 7 napos levesdiéta tele van brokkolival, karfiollal, finom zöldpaprikával, édes piros paprikával, hagymával, sárgarépával és még sok mással!
Létezik egészséges levesdiéta? Az e heti étkezési terv az EatingWell egészséges levesdiétát mutat be. A hét napos levesek ebben a tervben tele vannak zöldségekkel, és más egészséges ételeket adnak hozzá az étkezés kiegyensúlyozásához, a babból, lencséből és sovány húsból származó laktató fehérjével. Mindegyik leves alacsony kalóriatartalmú, így egy nagy tálban fogyaszthatod el.
Hogyan lehet fogyni a zöldségleves diétán? A zöldségleves diéta időtartama 7 nap. Akár 15 kilót is fogyhatsz! Leves és friss gyümölcsök. Egyél annyi levest és gyümölcsöt, amennyit csak szeretnél. Kerüld a banánt és a szőlőt. Leves és zöld zöldségek (brokkoli, spenót, spárga, zöldbab stb.). Kerülje a kukoricát, a zöldborsót és a babot.Ez a 7 napos levesdiéta tele van brokkolival, karfiollal, finom zöldpaprikával, édes piros paprikával, hagymával, sárgarépával és még sok mással! Mivel ez egy zöldségleves, szeretek alacsony nátriumtartalmú húslevest használni (bár a hagyományos zöldségleves is működik!). Valóban használhatsz csirkehúslevest, ha jobban szeretnéd.
Hogyan készül a káposztaleves? Ez az egyszerű levesrecept úgy kezdődik, hogy a kockára vágott hagymát és a felaprított fokhagymát olajban megfőzzük. Ezután hozzáadunk egy fej apróra vágott káposztát és annyi vizet, hogy éppen ellepje a káposztát. Ízesítjük szárított bazsalikommal. Fedjük le az edényt, és hagyjuk főni 30 percig. Ezután sózzuk és borsozzuk, majd adjunk hozzá 3 csésze kedvenc paradicsomszószunkat, és főzzük további 5 percig.
A 7 napos káposztaleves diéta egy all you can eat káposztaleves étkezési terv. A reggelit, ebédet, vacsorát és uzsonnát a csodalevessel helyettesíted, majd amikor megéhezel, többet eszel. Annyi (vagy annyi) káposztalevest ehetsz a 7 nap alatt, amennyit csak akarsz, más ételekkel együtt, amelyeket szintén meghatározott napokon ehetsz.
Ez az egyszerű káposztaleves egy egészséges levesrecept, amely mindössze HAT hozzávalóból készül, köztük káposztából, sárgarépából, hagymából, zellerből és paradicsomból. Tejmentes, vegetáriánus, gluténmentes és GYÖNYÖRŰ. Ez a káposztaleves a 6 összetevőből készült ételek sorozatom része! Kattintson ide az összes 6 összetevőből készült vacsorámért. Tudom, tudom.
A levesdiéta nem egyetlen diéta, hanem leves alapú étkezési tervek gyűjteménye, amelyek rövid idő alatt (általában 5-10 nap) jelentős fogyást ígérnek. E diéták némelyikénél csak levest fogyasztasz, míg másoknál a leves az étkezési terv alapja, néhány élelmiszerrel kiegészítve.
Milyen zöldségek vannak a zöldséglevesben? Bármilyen zöldségleves receptet használhat, mivel a legtöbb zöldség alacsony kalóriatartalmú, és magas tápanyagtartalmú. Egy egészséges zöldségleves gyökérzöldségeket, például sárgarépát és zellert, káposztát, paradicsomot, zöldbabot, cukkinit, spenótot, valamint fokhagymát és hagymát tartalmaz a fűszerezéshez.A levesfogyasztás része lehet az egészséges fogyókúrának. A legtöbb szakértő azonban egyetért abban, hogy hét-tíz napig csak levest enni nem a legjobb ötlet. "Nem szabad, hogy csak levest együnk, ha fogyni akarunk, és meg is akarjuk tartani a súlyunkat" - mondja Palinski-Wade.
Adja hozzá a káposztát, a sárgarépát, a zellert és a hagymát, és főzze gyakran kevergetve, amíg a hagyma áttetszővé válik, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a húslevest, a paradicsomot, sót és borsot. Forraljuk fel, fedjük le, és mérsékeljük a hőfokot közepesen alacsonyra. Időnként megkeverve addig pároljuk, amíg az összes zöldség megpuhul (40-60 perc, attól függően, hogy milyen állagúnak szeretnénk).
Káposzta, sárgarépa, zeller, édes hagyma és a megfelelő mennyiségű ketchup (igen, ketchup) teszi ezt a finom zöldséglevest. A legjobb, ha egy nappal előre megfőzzük, egy éjszakán át hűtőben tartjuk, és közvetlenül tálalás előtt felmelegítjük. Gyors, pénztárcabarát leves, amely remekül felhasználja a szekrényben vagy a hűtőben lévő felesleges zöldségeket.
Mi az a 7 napos fogyókúrás leves diéta? Ismét, ez a 7 napos fogyókúrás leves diéta olyan, mint a káposztaleves diéta. A leves önmagában olyan, mint egy alacsony glikémiás diéta. Kevés benne a cukor és a szénhidrát. Ne feledje, hogy ez a levesdiéta nem arra való, hogy 7 napnál tovább tartson.Mi az a bableves diéta? A bableves-diétát követők olyan összetevőkből készült zöldséges bablevest fogyasztanak, mint a gomba, a chilipaprika, a kockára vágott paradicsom, a pinto bab, a paprika és a zeller. Ez a levesrecept összetettebb, mint a többi. A program követése során az embereknek azt tanácsolják, hogy naponta kétszer főétkezésként fogyasszanak bablevest.