Egy másik ok, amiért érdemes zabpehely vizet fogyasztani, az a hasi zsírvesztés. Az étvágycsökkentő hormonok és a lelassult emésztés együttesen biztosítják, hogy tovább érezze magát jóllakottnak. Ez azt eredményezi, hogy az étkezések között kevesebbet kell a konyhába mennie, és ez megmagyarázza, hogy miért lehet hatékony a zabpelyhes víz fogyasztása a fogyás érdekében.
Az éhgyomorra fogyasztott zabpelyhes víz fogyókúrás céllal táplálja a szervezetet, és alapvető tápanyagokkal látja el. Elősegítheti a jóllakottság érzését, így kevesebb éhségérzetet fogsz tapasztalni, és ennek következtében kevesebb kalóriát fogsz fogyasztani. A zabpelyhes víz fogyasztásával elkerülheti a felesleges nassolást az étkezések között.
A fahéj is hozzátéve egy egzotikus érintés a zabpehely víz működik, mint egy zsírégető élelmiszer, mert felgyorsítja az anyagcserét, és segít nekünk zsírégetést , így ez egy nagy segítség víz zab, hogy lefogy.
Könnyű elkészíteni a zabpelyhes szeleteket? Könnyű zabpehely rudak (4 hozzávaló!) - Egy pár főz Itt egy zabpehely rudak recept, ami több mint egyszerű! Ezek az egészséges reggeli rudak ellenállhatatlanul finomak, és nagyszerűek elfoglalt reggelekre és uzsonnára. Íme egy recept, ami tökéletes reggelire és a köztes pillanatokra is. Ez a nevetségesen egyszerű, sütés nélküli zabpehely szelet recept!Nagyobb a hatása, ha turmixolva fogyasztjuk, mivel magasabb a rosttartalma , ehhez még egy liter vizet adunk hozzá, és újra felverjük, mivel így érjük el a teljes feloldódást, ezt hívják zabtejnek , mivel mindent elfogyasztunk, nem csak a vizet, mivel a víz nem kapja meg az összes tápanyagot a zabból.
D'Angelo szerint tehát a legjobb módja a zabpehely elkészítésének a fogyás érdekében, ha éjszakai zabpelyhet készítünk zabpehelyből és egészséges összetevőkből!
A zabpelyhes víz elkészítésének menete: Vegyünk egy csésze zabpelyhet, egy fahéjrudat és két liter vizet.
Zabvíz vagy zabtej néven is ismert, a különbség az egyik és a másik között az, hogy a zabvíz a zabpehely áztatásának eredménye, a zabtej pedig víz és zabpehely.
A vízivásnak megvannak a maga előnyei, akár tele van a gyomrod, akár üres. A víz a legjobb ital, amit a szomjúság oltására és számos betegségtől való megszabadulásra fogyaszthat. De tudtad, hogy a víz ivása éhgyomorra is előnyös? Az éhgyomorra történő vízivás a japánok által követett hagyomány.
Ha a zabpelyhes víz fogyasztását kiegyensúlyozott étrenddel kíséri, gyorsabban és egészségesebben fog fogyni, és képes lesz megtartani a súlyát, ha a zabpelyhes víz fogyasztását szokássá teszi.
A zabpehely krémesebbé és ízletesebbé tételéhez használhat tejterméket vagy növényi tejet. Vizet azonban nem szabad használni, mert az gumiszerűvé teszi a zabot. Jobb, ha tejet használsz, extra fehérjét adsz hozzá, és krémesebbé és ízletesebbé teszed a zabpelyhet. Használhatsz cukrot vagy juharszirupot is, hogy édesebbé tedd, ráadásul a zabpehely magas rost- és fehérjetartalmú.
Hogyan tehetem egészségesebbé a zabpelyhet? Egyszerű megoldás a zabpehely egészségesebbé tételére, ha zsír- és fehérjeforrást adsz a zabpehelyhez. Egy-két evőkanál mogyoróvaj nagyszerű kiegészítő, mert zsírral és fehérjével is ellátja a tálat.
Most, hogy megbeszéltük a zabpelyhes víz italának számos előnyét, talán kíváncsi vagy, hogyan kell elkészíteni a zabpelyhes vizet.
A zabpelyhes víz éhgyomorra történő fogyasztása segít a fogyásban a benne lévő vitaminok, ásványi anyagok és rostok miatt, valamint azért, mert teltségérzetet biztosít. Ezért nem kell majd két étkezés között nassolnunk, vagy nagy mennyiségű ételt fogyasztanunk. A szervezetünket apránként látja el jótékony tulajdonságokkal, miközben fogyunk.