A Pepsi Max egy olyan kóla, amely sokak szerint káros a fogyásra. Ez a cikk a termék előnyeit és lehetséges negatív hatásait tárgyalja. Bár lehet, hogy már hallottál róla, a Pepsi Max egy viszonylag új és nagyon érdekes ital az Egyesült Államokban. Mi az a Pepsi Max és hogyan működik? Milyen előnyei vannak ennek az italnak?
A Pepsi Max önmagában is jó? A Pepsi Max karamellás és vaníliás jegyeket tartalmaz, így nem csak önmagában, hanem sötét szeszes italokkal (bourbon, rum, brandy, whisky stb.) való keveréshez is tökéletes. A Pepsi Max-ot aszpartám és aceszulfám-kálium kombinációjával édesítik. Az aszpartám egy rendkívül jól ismert nem tápláló édesítőszer, talán az egyik legismertebb.Mennyi ideig ittál Pepsi Maxot, miközben ketoztál? Körülbelül 16 hónapig csináltam a ketózást. Pepsi Max-ot ittam (1,5 liter) szinte minden egyes nap (rossz szokás...), de összesen 46 kg-ot fogytam, így legalábbis nekem a Pepsi Max jól működött a keto alatt. Néha napi 4-5 konzervet iszom, szó szerint mindig napi kettőt iszom.
A Pepsi Max-ot aszpartám és aceszulfám-kálium kombinációjával édesítik. Az aszpartám egy rendkívül jól ismert nem tápláló édesítőszer, valószínűleg az egyik legismertebb. 200-szor édesebb, mint a cukor. Aszparaginsavvá, fenilalaninná és metanollá metabolizálódik.
Összetevők. A Diet Pepsiben lévő aszpartám fenilalanint tartalmaz, amelyet a ritka betegségben, fenilketonúriában szenvedők nem fogyaszthatnak az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint. A Diet Pepsi egyik összetevője sem fog fogyást okozni, de a Diet Pepsi kalóriamentes jellege előnyös lehet a fogyókúrás erőfeszítéseihez.
A Pepsi árt a fogaidnak? Egy tanulmány szerint a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható alkoholmentes, tejmentes ital pH-értéke 2,10 és 7,10 között mozog. A 4,00 alatti pH-szinttel rendelkező italok a legkárosabbak a fogakra, erodálják a fogzománcot. Nem meglepő, hogy a Coca-Cola és a Pepsi rosszat tesz a fogaknak. A Coca-Cola Classic pH-szintje 2,37, míg a Pepsi pH-szintje 2,39 körül van.Cukorbetegként, aki májműködési hiba miatt kapta a betegséget... és nem a szar evés miatt... a pepsi max ivása nem vezetett ahhoz, hogy hízzak, mivel nem voltak rossz táplálkozási szokásaim, amelyek miatt először is cukorbeteg lettem, mint a legtöbb ember. A kávénak drasztikus hatása van. A cukor rossz, a túl sok víz felpuffaszt, és nem iszom gyümölcslevet.
Hogyan hat az üdítőital fogyasztása a fogaidra? Az üdítőital fogyasztásának két fő fogászati hatása van: az erózió és a szuvasodás. Az erózió akkor kezdődik, amikor az üdítőitalokban lévő savak találkoznak a fogzománccal, amely a fogak legkülső védőrétege. Hatásukra csökken a zománc felületi keménysége. A sportitalok és a gyümölcslevek ugyan szintén károsíthatják a zománcot, de itt megállnak.De szinte lehetetlen a heti több doboz üdítőital fogyasztásától eljutni oda, hogy teljesen kiiktassuk az étrendünkből. Az egészséged javításának eszközeként akarod használni. A ketózis előtt, ha általában napi két doboz üdítőt iszol, fontold meg, hogy diétás üdítőre cseréled. Néhány nap után pedig csökkentsd vissza a fogyasztásodat.
Hány kalória van a Pepsiben? Ha naponta 300 kalóriát iszol a teljes kalóriatartalmú Pepsiből, a kalóriák az étrended több mint 21 százalékát teszik ki, feltéve, hogy naponta 1400 kalóriát fogyasztasz. Egy 8 unciás adag normál Pepsi 100 kalóriát tartalmaz.igen. de csak Pepsi Max, Coke Zero jó. igen. de csak Pepsi Max, Coke Zero jó. Ezt én is támogatom! Oké, köszönöm mindenkinek. Csak olvastam már egy csomó egymásnak ellentmondó dolgot és szerettem volna még néhány gondolatot hallani róla. Oké, köszönöm mindenkinek. Sok ellentmondásos dolgot olvastam már, és szerettem volna még néhány gondolatot hallani róla. Rengeteg rossz infó van.
A magas cukortartalmú üdítőitalok fogyasztása leggyakrabban az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel és a súlygyarapodással hozható összefüggésbe. Az üdítők azonban a mosolyra is rossz hatással lehetnek, mivel szuvasodáshoz és akár látható fogszuvasodáshoz is vezethetnek. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel fogyasztanak szódát és cukros italokat.
A Coke Zero és más diétás üdítők a bélmikrobiom megváltozásához, valamint a csontritkulás, a szív- és vesebetegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. További kutatásokra van azonban szükség. A Coke Zero nem növeli a táplálkozás tápértékét, és a diétás üdítők fogyasztásának hosszú távú hatásai még nem tisztázottak.
Túlzott fogyasztás esetén a diétás és a hagyományos üdítők, a szénsavas italok, az ízesített szénsavas vizek, a sportitalok, a gyümölcsök és gyümölcslevek károsak lehetnek a fogakra. Hogyan védheti meg tehát fogait a fogeróziótól? Miért okoz a cukor és a sav fogszuvasodást? Milyen italokat érdemes kerülni?
A Pepsi Max árt a fogaidnak? Bár túl kevés van belőle ahhoz, hogy aktívan mérgező legyen, bármilyen savas folyadék fogyasztása idővel erodálja a fogakat. Ilyen módon a Pepsi Max jobb, mint a normál Pepsi (amely a savat cukorral kombinálja, ami maga is káros a fogak egészségére), de még mindig nem jó nagy mennyiségben inni belőle.
Pepsi Max-ot ittam (1,5 liter) szinte minden egyes nap (rossz szokás...), de összesen 46 kg-ot fogytam, így legalábbis nekem a Pepsi Max jól működött a keto alatt. Néha napi 4-5 konzervet iszom, szó szerint mindig napi kettőt iszom. Ez az, ami nekem megteszi, és erősen tart.
A Pepsi Zero Sugar keto barát? Válasz: A Pepsi Zero Sugar egy keto-barát diétás üdítő, mivel alacsony a szénhidráttartalma és keto-kompatibilis édesítőszereket használ. A korábban Pepsi Max néven ismert Pepsi Zero Sugar a Pepsi válasza a Coke Zeróra. Ugyanolyan ízű, mint a hagyományos Pepsi, de nulla kalória és nulla cukor van benne. A Pepsi Zero Sugar minden adagja (12 fl oz) 0,2 g nettó szénhidrátot tartalmaz.
Biztonságosan iható a Pepsi Max? Mostanra teljesen kivettem a cukrot az étrendemből, a teában/kávéban és a gabonapelyhekben stb., de jó lenne tudni, hogy még mindig van olyan üdítő, amit biztonságosan ihatok, ha elmegyek vacsorázni stb. Naponta egy 2 literes üveg Pepsi Maxot iszom. Ez rendben van.