Állítson be egy meghatározott időpontot egy meghatározott napon minden héten, amikor a hivatalos mérlegelésre sor kerül. Értékelheti azokat az alkalmazottakat is, akik a legnagyobb elkötelezettséget mutatták. Esetleg jutalmazhatja őket egy-egy egészséges harapnivalóval, hogy fenntartsa az érdeklődést a kihívás iránt.
Hogyan szervezzek súlycsökkentő versenyt a munkahelyemen? Könnyedén létrehozhatod a saját súlycsökkentő versenyedet a munkahelyeden. Kezdje azzal, hogy megszervezi, hogyan fog működni a kihívás. Kérje meg a főnökét, hogy hagyja jóvá a versenyt, majd vázolja fel a szabályokat és nevezze be a versenyzőket. Ezután végezze el a kezdeti mérlegelést, majd a heti súlyellenőrzést, hogy nyomon követhesse a versenyzők sikerét. A kihívás végén hirdessen győztest.Mi az irodai fogyókúrás program? Ha elfogadod, hogy részt veszel az irodai fogyókúrában, akkor egy sor kihívásban veszel részt, amelyek végső célja a fogyás, miközben munkatársaiddal versenyzel, hogy ki éri el a lehető legjobb fogyási eredményeket ( 1 )!
Mi a fogyás Kihívás részvételi megállapodás? Súlycsökkentő Kihívás részvételi megállapodás Köszönjük, hogy érdeklődik a Súlycsökkentő Kihívás iránt! A Kihíváson keresztül a Herbalife független disztribútorai (más néven "edzők") képesek segíteni a résztvevőknek a súlycsökkentési céljaik elérésében és az általános közérzetük javításában.
Hogyan működött a fogyókúrás játékok versenye? Hamarosan 10 munkatársat szereztünk, akik szívesen részt vettek. A fogyókúrás játékok versenye nem csak olcsó szórakozás volt, de segített a munkatársaknak egészségesebbé válni. Nagyon izgalmas volt látni, ahogy az emberek fogytak a verseny során, és ahogy a tizenegyünk között erősödött a morál.Ahogy a fogyókúrás kihívás előrehalad, és az irodában mindenki "fitt és egészséges" gondolkodásmódban van, használja ki ezt az időt arra, hogy hasonló tevékenységeket tervezzen, amelyek segítik a csapatépítést és az elkötelezettséget. Tehát mindent elintéztek, és a fogyókúrás kihívás sikeres véget ért.
Ne feledje, hogy érzékenységet és diszkréciót kell tanúsítania, amikor egy irodai fogyókúrás kihívásról kommunikál. Emlékeztesse az embereket, hogy úgy tekintsenek a fogyókúrás kihívásra, mint bármely másfajta fitnesz-kihívásra: Ez egy módja annak, hogy elkezdjék egészségesebbnek érezni magukat, miközben összekovácsolódnak a munkatársakkal. DO: Támogassa a testpozitivitást minden más cél felett.
Hogyan működnek a súlycsökkentő versenyek? A súlycsökkentő versenyek 2 fő mérést használnak. Az első a teljes fogyás, ami csak az összes leadott kilót (kg) jelenti. A második a testsúlyvesztés százalékos arányát méri. Mindkettő fontos a fogyás szempontjából, ezért a győztesek meghatározásakor mindkét mérőszámot figyelembe kell venni.Versenyirányelvek megállapítása. Készítsen egy egyértelmű nyilatkozatot, amely részletezi a paramétereket, beleértve a dátumokat; a részvételi szabályokat; a mérések módját; a tiltott tevékenységeket, például a fogyókúrás étrend-kiegészítők szedését; a díjakat és minden egyéb fontosnak tartott információt. Ha a kihívás a munkahelyen zajlik, kérje meg a vezetőséget, hogy írja alá az irányelveket.
Hogyan írsz egy fogyókúrás kihívást? Sorolja fel a teljesítendő feladatokat, azokat az elemeket (még az olyan absztrakt elemeket is, mint a "fogyókúrás kihívás kommunikációs terve"), amelyek a kihívást alkotják. Tekintse a teljesítendő feladatoknak mindazt, amit meg kell tennie vagy létre kell hoznia ahhoz, hogy a kihívásra vonatkozó ötlete valósággá váljon. Javasolja a siker mérését.
Amikor egy csapat feliratkozik, más csapatok ellen versenyez. Különböző díjazási szintek vannak, de azok a csapatok, amelyek a legtöbb súlyt veszítik el, pénzdíjat nyernek (a fődíj 10 000 dollár a csapat számára). Kíváncsi, hogyan működik a HealthyWage díjkalkulátor?
Fontolja meg, hogy a fogyott testsúly százalékos arányát számolja, ne csak a kilókat. A súlycsökkentő versenyeken 2 fő mérőszámot használnak. Az első a teljes súlycsökkenés, ami csak a személy által leadott összes kilogrammot (kg) jelenti. A második a leadott testsúly százalékos arányát méri.
Egy irodai fogyókúra kihívás segít a fogyásban. Szórakoztató lesz, és motiválni fog. De nem jó ötlet fogyókúrás versenyt indítani a munkahelyen. A verseny nem ösztönözhet egészségtelen viselkedésre és barátságtalan versengésre.
Hogyan határozzák meg a Biggest Loser fogyókúrás versenyt? A verseny kezdetétől fogva mindenki tudta, hogyan fogjuk meghatározni a győztest. Méghozzá a legigazságosabb módon - a Biggest Loser szabályainak részeként: a győztest a fogyás teljes százalékos mértéke határozza meg. Ugyanígy szokták kihirdetni a Biggest Loser fogyókúrás versenyek győztesét is!
Az irodai fogyókúra, ha gondosan és érzékenyen tervezik meg, létfontosságú része lehet az irodai wellness-kezdeményezéseknek. Elősegíti a támogatást, amely az egészség, a fitnesz és a súlycsökkentési célokat eredményekké változtathatja Elősegíti a mély és tartós kötődéseket, amelyek a mindennapi irodai kihívásokon kívüli dolgokon alapulnak Időt kérek!
A nyeremény összege a jelenlegi súlyától és attól függ, hogy mennyit szeretne fogyni (és egyéb tényezőktől, amelyek a számítási folyamat során megválaszolt néhány kérdésen alapulnak). A nyereség%-od lehet akár 300% körüli (a pénzed megháromszorozódása), vagy akár 11%-os is (ha már egészséges súlyod van).
A munkahelyi fogyókúrás kihívás elősegíti az elkötelezettséget és a csapatmunkát, segít szórakoztató és szociális munkakörnyezetet teremteni, és motiválja a munkavállalókat. Fontos azonban, hogy a munkahelyi fogyókúrás versenyt úgy hozza létre, hogy az ne ösztönözze az egészségtelen viselkedést és a barátságtalan versengést.
Hogyan lehet fogyni a munkahelyen? A makrotápanyag-bevitelt is kiegyensúlyozottan kell tartania azáltal, hogy minden étkezés során egészséges arányban fogyaszt szénhidrátot, zsírt és fehérjét. Ez szintén segíthet a testsúlyának kezelésében. Ötletek a munkahelyi fogyókúrás kihíváshoz Ezeket az edzési és táplálkozási tippeket szem előtt tartva többféleképpen is belevághat egyből egy kihívásba munkatársaival.