Ezek elősegíthetik a fogyást és egészséges energiabevitelt biztosíthatnak. De ha keto-barát kávérajongó vagy - vagy ha egyszerűen csak extra löketet szeretnél adni a kávénak - van egy új trend a városban: Adj a kávéhoz egy csipetnyi fehérjét, mint például a Premier Protein, hogy fehérjeboost adj a reggeli főzetedhez.
© Provided by Yahoo Life A "Profee", a fehérjeturmixszal kombinált kávé, a TikTok-ot söpörte be, és a trendi ital rajongói szerint remek módja annak, hogy növeljük a fehérjebevitelt. (Fotó: Getty) Mi az a proffee? A proffee pontosan az, aminek hangzik: fehérje és kávé.
Bár a kávéval kevert fehérje nem egyenlő egy kiegyensúlyozott étkezéssel, ahogy azt a TikTok sugallja, hasznos lehet, ha szorult helyzetben vagy.A "PProffee", egy TikTok-trend, amely a fehérje és a kávé keverését jelenti, azt ígéri, hogy mindkettő egészségügyi előnyeit kényelmes és ízletes formában kínálja. Táplálkozási riporterekként (és kávérajongóként) izgatottan próbáltuk ki, és kellemesen meglepődve tapasztaltuk, hogy ez egy ízletes módja az extra fehérje bevitelének.
Hogyan kevered a fehérjeturmixokat a TikTok-on? A TikTok nemrégiben újjáélesztette a trendet, és az emberek videókat posztoltak az ital keverésének kedvenc módjairól. A legnépszerűbb módszerek közé tartozik, hogy a Starbucksból származó eszpresszót egy nagy pohár jégbe töltik, majd közvetlenül beleöntik a palackozott, ízesített fehérjeturmixot. Van egy népszerű trend a TikTok-on, ahol az emberek olyan videókat posztolnak, amelyekben egy Premier Protein shake-et adnak a kávéjukba tejföl helyettesítésére. A proffee-t tartalmazó TikTok-videók közül sokan említik a fogyást, és a trendet a kényeztető kávéital egészségesebb változataként ajánlják, kevesebb kalóriával és szénhidráttal, valamint kevesebb cukorral. Egészséges a proffee a TikTok-on? A Proffee, a kávé és a fehérje keveréke a TikTok legújabb trendje, amely nagy port kavart a szakértők körében. Néhány dietetikus és táplálkozási szakértő szerint vannak jobb módszerek is arra, hogy koffeint és fehérjét adjunk az étrendünkhöz. A szakértők szerint is van mód arra, hogy a proffee egészségesebbé váljon, de jellemzően mértékkel fogyasztva jó. A TikTok-on új trend van kialakulóban.A Premier Protein hatféle ízben kapható: A csokoládé, vanília, karamell, tejeskávé, banán és eper, és széles körben elérhető mindenhol a gyógyszertáraktól és élelmiszerboltoktól a Costco-ig és az Amazonig. Kapcsolódó cikkek: Mi az a Keto diéta és hogyan működik? Egészséges a Premier Protein kávé?
Wong alátámasztotta a TikToker álláspontját, miszerint a saját fehérjepor felhasználásával jobb proffee-t készíthetsz, mintha előre elkészített fehérjeturmixot használnál.
A TikTok rengeteg dologra jó, többek között a koreográfia, a főzés és a macskák nyúlüregébe való belemerülésre ... de mi a helyzet az egészségügyi tanácsadással? Minden héten úgy tűnik, mintha egy új vírusos egészségügyi trend keltene hullámokat a közösségi médiaalkalmazáson, ahol a tartalomkészítők úgynevezett hackeket osztanak meg, hogy meggyógyítsák, amiben szenvedsz.
Fedezd fel a TikTok-on a fogyókúrás kávé premier fehérjével kapcsolatos rövid videókat.
A proffee sem különösebben kalóriaszegény (160-200, a mi verziónkban), így a fő különbség a tejeskávéhoz képest az, hogy 22-30 gramm fehérjét tartalmaz, szemben a hagyományos kávéitalok négy-kilenc grammjával.
A fehérjekávé segíthet a fogyásban is, ha az ízesített turmix helyettesíti a rengeteg cukrot és tejszínt a szokásos kávéfogyasztásban, mondta.
A "Proffee" vagy fehérjeturmixszal vagy porral kevert kávé a legújabb TIkTok egészségügyi hack. A keverék segíthet a fogyásban a cukor visszaszorításával, mondta egy táplálkozási szakértő. Kipróbáltuk, és bár az íze finom volt, nem láttunk különösebb előnyöket ebben a kombinációban.
A fehérjekávé a legújabb trend, amely a TikTok-felhasználóknak az egészségre gyakorolt előnyökkel és több energiával kecsegtet, az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy figyeljünk a fehérjepor összetevőire és a koffeinszintre, mielőtt felrázzuk a reggeli rutinokat. Mi az a fehérjeturmix a TikTok-on? "A TikTok világában, ahol a proffee beindult, ez általában egy fehérjeturmixot jelent, amelyet hideg kávéra vagy jeges kávéra öntenek, de valójában bármilyen típusú kávé lehet fehérje hozzáadásával" - mondja Carolyn Cohen, integratív táplálkozási szakértő, funkcionális orvoslással foglalkozó egészségügyi coach és a Wellness While Walking podcast házigazdája.Tiktok megtanított minket egy-két dologra, ha zseniális ételötletekről van szó. Mindannyian emlékszünk az izgalomra, amikor a felvert kávé (más néven dalgona kávé) vírusként terjedt el a TikTokon, és a közösségi médiaalkalmazás legújabb kávétrendje, a fehérjeturmix keverése a csésze kávéba egy újabb ízletes ételhack, amit imádunk.