Chris Powell egy sztáredző, aki nagyszerű személyiség, így edzésbemutató videói a legjobbak, amiket eddig láttunk. Online személyi edzőt találni időigényes folyamat lehet. A lehetőségek áttekintése után úgy gondoljuk, hogy a Forge Fitness a legjobb általános személyi edző alkalmazás.
Mi az a személyi edzés alkalmazás? A személyi edzés alkalmazás több, mint egy edzésalkalmazás előre felvett edzések könyvtárával, bár a legtöbbjük ezeket hozzáadott előnyként nyújtja. Ezek a platformok hitelesített személyi edzőket hoznak az okostelefonjára, így bárhol is tartózkodik, élvezheti a hitelesített személyi edző előnyeit.A személyi edzők azonban általános táplálkozási tanácsokat adhatnak, amelyeket sok ügyfél nagyon értékesnek találhat az egészségügyi és fittségi útjuk során. Akár a fogyás, akár az izomnövekedés, akár mindkettő a cél, az étrend döntő szerepet játszik.
Milyen előnyökkel jár az edző használata? Az edző segíthet kiválasztani a megfelelő súlyokat, és megfigyelheti Önt, amikor nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat végez. Az edző is részt vehet az edzésben Önnel együtt, versenyszerűvé téve az edzéseket, vagy segítve Önt a társgyakorlatokkal. Nehéz lesz lazsálni, ha egy edző áll feletted, és azt mondja, hogy csinálj még egy ismétlést.A személyi edzők átlagosan 25-50 dollárt számítanak fel 30 perces foglalkozásonként, 40-70 dollárt óránként és 60-100 dollárt 90 perces foglalkozásonként. A csoportos fitneszedzés óránként 35 dollárnál kezdődik. Az órák elérhetőek a közelben és online.
Mit csinál egy személyi edző? A személyi edző azért van, hogy bizalmasa, mentora és szurkolója legyen. Akár 10 kilót szeretne lefaragni, akár 100-at, egy személyi edző együtt fog dolgozni Önnel, hogy olyan fogyási és edzéstervet dolgozzon ki, amely segít a súlyvesztésben és a tartós fogyásban.Érdemes személyi edzőt fogadni? A személyi edzők ritkán jelentenek szükségszerűséget, de sok esetben értékes eszközt jelentenek. Bár természetesen képes vagy egyedül is edzeni, ez gyakran elcsépelt edzéseket és minimális fejlődést eredményez. A személyi edzők segítenek frissen tartani az edzéseket, és elszámoltathatóvá teszik Önt a konkrét fitneszcélok elérésében.
Az online személyi edzőtanfolyamok megfizethető, rugalmas és hatékony alternatívát kínálnak a személyes személyi edzőkkel szemben. A legfontosabb különbség a kettő között az, hogy az online személyi edző általában nincs fizikailag jelen, amikor egy személy edz.
Jót tesznek Önnek az okostelefonos fitneszalkalmazások? 2020 óta 84%-kal nőtt a személyi edzői alkalmazások letöltése, és a kutatások szerint az okostelefonos fitneszalkalmazások használata pozitív hatással lehet az olyan viselkedési formákra, mint az önhatékonyság és a célok kitűzése1 . Mi a legjobb alkalmazás a súlyemelő edzések nyomon követésére? A készleteket bemelegítésként, kudarcként vagy ejtő készletként is megjelölheti. A Gymaholic remek választás, ha Apple felhasználó vagy, és olyan alkalmazást szeretnél, amely részletes edzésnaplózást biztosít. Naplózhat bármilyen típusú edzést, beleértve a szuperszetteket, tri-szetteket, óriáskészleteket és így tovább A Gymaholic egy sallangmentes, mégis valahogy hihetetlenül részletes alkalmazás a súlyemelő edzések nyomon követésére.Személyi edző fogyás: Ezek az előtte-utána fotók 7 edzőtől, akik korábban túlsúlyosak voltak, lenyűgöznek Women's Health Keményen megdolgoztak a hatos csomagjukért. Legyünk őszinték: Senki sem születik hatkilós hasizmokkal és sziklaszilárd vállakkal. A fittségért meg kell dolgozni - nem számít, hogy személyi edzőt fogadsz-e fel, vagy te magad vagy az.
A lehetőségek áttekintése után úgy véljük, hogy a Forge Fitness a legjobb általános személyi edzés alkalmazás. Tetszik, hogy a táplálkozási tervek minden tagsági szinthez tartoznak, az egyszemélyes edzéshívások segítenek motiválni a felhasználókat, és a gyakori bejelentkezések lehetővé teszik az edzők számára, hogy úgy módosítsák a terveket, hogy azok a lehető legjobban szolgálják ügyfeleiket.
Ez az egyik egyetlen lehetőség a személyi edzői minősítő online programra. Az ISSA online tanfolyamokat kínál, ami a legjobb a más országokból származó egyének számára, akik szeretnek otthonuk kényelméből tanulni.
Mi a legjobb személyi edző program? Az elmúlt öt évben az ISSA fitness minősítések megmutatták a világnak, hogy versenyben van a legjobb személyi edzői program trófeájáért. Azt is nagyon ajánlom, hogy nézze meg az Elite tréner és Master tréner programjaikat. Itt három kiváló minősítést szerezhetsz olcsóbban, mint bárki más külön-külön.1. Apple Fitness Plus Az Apple Fitness Plus az egyik legjobb edzésalkalmazás az Apple felhasználók számára. Többek között HIIT-, erőnléti, core-, jóga-, pilates- és meditációs órákat kínál, így rengetegféle edzés közül választhatsz, amelyeket különböző edzők tanítanak.
Mit tesz érted egy személyi edző? A személyi edzők olyan fitneszszakemberek, akik az egyénekkel együtt dolgoznak, hogy megtanítsák az edzésformát és -technikát, felelősségre vonják az ügyfeleket edzési céljaikért, és személyre szabott edzésterveket készítenek az egyén sajátos egészségi és fitneszigényei alapján.
Felvegyek egy személyi edzőt a fogyáshoz? A legtöbb dietetikus és edző legalább napi 30 perc kardiót javasol, amikor fogyni próbál, és az edzője különböző gyakorlatokat tud ajánlani, hogy a mindennapi rutin ne váljon unalmassá. Hozzon ki többet a gyakorlatokból. Go PRO! A személyi edző felbérlése abban is segít, hogy meghatározd fitneszcéljaidat.Az online személyi edzők jobbak, mint a személyes edzők? Személyes edzők Az online személyi edzők kényelmet, magánéletet és hordozhatóságot kínálnak. Ráadásul sokkal kevesebbe kerülnek, mint a személyes edzők. Ráadásul az online képzéshez szélesebb körű szakemberek tartoznak. Ha elég alaposan körülnézel, találsz olyan edzőt, aki a legtöbb, ha nem minden elvárásodnak megfelel.