Csak így tovább!" vagy "Nagyon büszke vagyok rád, hogy komolyan veszed az egészségedet!". Nem akarok bunkó lenni, de tudom, hogy a fogyás bókolása vesztes játék, több okból is. Egyrészt megerősíti azt az elavult narratívát, miszerint a kisebb a jobb, a vékonyabb az ideális, és a karcsú alak elérése jobb, mint a plus size.
Ennek a személynek az esetében a fogyókúrás bók fogadtatása táplálékul szolgált az étkezési zavarának.
Mielőtt "megdicsérnéd" egy barátod fogyását, gondolkodj tudatosan.A fogyás komplimentálása fenntartja azt a hamis elképzelést, hogy a vékony testek jobbak, mint a kövérek.
Először is szeretném elismerni, hogyan érzed magad a fogyásoddal kapcsolatban, és ezt megünnepelni. Jó újra 4-es méretűnek lenni", megfordíthatod, és azt mondhatod: "Köszi!Lehet, hogy valaki egyszerűen mentálisan, fizikailag vagy érzelmileg küzd.
Hendelman: Ismertem és dolgoztam olyan emberekkel, akiknek rákjuk volt, vagy más okból volt kicsi a testük. Számukra a bókok nagyon kellemetlenek, mert tudják, hogy ez a szörnyű betegségük van, és az emberek mégis megdicsérik őket a fogyásuk miatt, amiért mindent megadnának, hogy ne legyen.
Ha olyan gyakran és nyíltan beszélnénk a fogyókúrás bókok következményeiről az étkezési zavarokban, mint ahogyan a mai társadalomban a fogyásról beszélünk és dicsőítjük azt, akkor szerintem az ilyen típusú kijelentések sokkal kevésbé lennének elterjedtek.Ez az oka annak is, hogy ne bókolj senkinek a fogyásért: Talán éppen gyógyulófélben van, és ha ezt a bókot hallja, az aláássa a kemény munkáját, hogy ott is maradjon. Olyan emberként, aki évekig kínozta a testét, hogy a társai szépnek tartsák, nem volt szükségem megerősítésre. Szükségem volt egy kis szunyókálásra.
Valaki úgy is értelmezhetné ezt az ártalmatlannak tűnő megjegyzést, mintha valaki azt mondaná, hogy csak a fogyókúra miatt nézünk ki jól.
Ez azt jelenti, hogy az Ön karcsúbb változata javulást jelent az előzőhöz képest.Gyakran megdicsérjük azokat, akik lefogytak, és bátorítjuk őket a folytatásra.
Nem mindenki próbál fogyni: egyre többen összpontosítanak az általános egészségükre, és rájönnek, hogy a súly nem egyenlő az értékkel.
Meglepődtem, amikor a terapeutám azt mondta, hogy ne bókoljak az embereknek a fogyás miatt.Íme tehát néhány lehetőség a válaszadásra, ha az emberek nemkívánatos fogyókúrás bókokat tesznek.
Ahogy fogytam, egyre jobban odafigyeltem a súlyommal kapcsolatos megjegyzésekre. Geraldine Budd tanulmánya, melynek címe: "Rendellenes evés: Young Women's Search for Control and Connection" (Fiatal nők kontroll és kapcsolat keresése) című tanulmánya mélyebbre ás abba, hogy a fogyással kapcsolatos bókok hogyan erősítik meg pozitívan a veszélyes viselkedést az étkezési zavarokkal küzdő embereknél.Hogyan bókolj valakinek a fogyásáért? Ha meg akarsz dicsérni valakit a fogyásáért, próbáld ki ezeket a szakértő által ajánlott tippeket: Szeretnéd felajánlani valakinek a lehetőséget, hogy beszéljen arról, hogy mi történik az életében, azon kívül, ami vizuálisan történik. Ez azt eredményezheti, hogy elmagyarázza, hogy leadott néhány kilót - mondja Tomko.
Ha a barátnőd nemrég fogyott le, érdemes elmondanod neki, milyen jól néz ki.
Ez az oka annak is, hogy ne bókolj senkinek a fogyásért: Talán éppen gyógyulófélben van, és ha ezt a bókot hallja, az aláássa a kemény munkáját, hogy ott is maradjon.Ha valakinek a kórtörténetében már előfordult étkezési rendellenesség - és ezt gyakran nem tudod az illetőről -, akkor egy bóknak szánt megjegyzés a fogyással kapcsolatban elindulhat a fejében. Ha azt mondod: "Remekül nézel ki, lefogytál!", azt úgy foghatja fel, mint bátorítást arra, hogy még többet fogyjon, mert az ő fejében a több még jobb.
A bók egy szívből jövő ajándék - de ezt az ajándékot nem mindig könnyű elfogadni. Sok emberben a bókok bizonytalanságot váltanak ki, ami miatt kissé nyugtalannak, sőt egyenesen kellemetlennek érzik magukat, mintha a bók egy probléma lenne, amellyel meg kell küzdeni, nem pedig egy ajándék, amelynek örülni kell.
A legtöbbször a bókok iránti fogékonyságunk önbecsülésünket és mély önértékelési érzéseinket tükrözi. Konkrétan a bókok az alacsony önértékelésű embereket kellemetlen érzéssel tölthetik el, mert ellentmondanak saját önértékelésüknek.
Mit jelent, ha valaki bókol neked? A bókok szociális megerősítésként szolgálnak, és segítenek kellemesebbé tenni az emberek közötti interakciókat. Másképpen fogalmazva, a bók a dicséret egy formája. Amikor bókot kapsz, a bókoló személy az egyik pozitív tulajdonságodat próbálja kiemelni. Így nincs okod arra, hogy kényelmetlenül érezd magad, amikor valaki bókol neked.Egy olyan világban, ahol a test megszállottsága elérte a kritikus tömeget, és a média úgy figyeli a hírességek testét, mintha köztulajdon lenne, szeretném megismételni az álláspontomat arról, hogyan bókoljunk valakinek a fogyásáért.
Ennek következtében az egerek nem fogytak, daganataik zsugorodtak, és javult a túlélési arányuk.Ha a társadalmunk nem lenne olyan hihetetlenül összezavarodva a testsúly, a test, a kinézet és a kövér kontra vékony kérdésekkel kapcsolatban, akkor nem is foglalkoznánk azzal, hogy mennyire vékony egy ember teste.
Azt a késztetést, hogy megdicsérjük valakinek a fogyását, legalábbis bizonyos szempontból a diétás kultúrának és annak a társadalomra gyakorolt hatásának tulajdoníthatjuk. Hogyan lehet bókot mondani anélkül, hogy bárkit is megbántanál? Íme kilenc tipp arra vonatkozóan, hogyan kell művészien bókolni anélkül, hogy (majdnem) bárkit is megbántanál. 1. Hagyd ki a "súly" szót. A "súly" szó annyira negatív jelentéssel terhelt, hogy mindig nyugodtan használd az általánosabb "Nagyszerűen nézel ki" - mondja Rubaum-Keller. "Ez egy kétélű kard lehet.Ez egy folyamatos folyamat, egy folyamatos tanulás, és egy olyan világban, amely még mindig ragaszkodik ahhoz, hogy a vékony egyenlő szép, egyes napok jobbak, mint mások.