Az alapötlet az, hogy a testben lévő zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul, amelyek mindkettő elhagyja a szervezetet. Ez ilyen egyszerű. A CO 2 kilégzésével és a víz kiválasztásával (elsősorban kilégzéssel, vizeléssel és izzadással) fogyunk.
Három regisztrált dietetikus 15 módot mutat be a fogyásra - és annak megtartására. A tartós fogyás titka az, hogy a fogyás már azelőtt elkezdődik... mielőtt bármit is ennél. "Az az elképzelés, hogy csak kevesebbet kell enni vagy többet kell mozogni a fogyáshoz, nem segít" - mondja Samantha Cassetty, MS, RD, New York-i táplálkozási és wellness-szakértő, a Sugar Shock című könyv társszerzője.
A kutatók szerint a tüdő a fogyás elsődleges kiválasztó szerve.Az O csoport nyáron szignifikánsan kisebb testsúlycsökkenést, ősszel és télen pedig kisebb testsúlycsökkenést mutatott, mint az M csoport. Az O csoport ősszel és télen kisebb Na-koncentráció átlagértéket mutatott, mint az M csoport. Az O csoport bármely évszakban kisebb helyi izzadási sebesség átlagértéket mutatott, mint az M csoport, az OL csoport pedig lényegében ugyanazt a helyi csúcs izzadási sebesség értéket mutatta, mint az M csoport. Az OL csoport szignifikánsan nagyobb testsúlycsökkenést mutatott, mint az O csoport, és lényegében ugyanazt a testsúlycsökkenést mutatta, mint az M csoport.
Úgy tűnik tehát, hogy a kalóriakorlátozás önmagában pozitívan befolyásolja a zsírszövet működését, függetlenül a testsúly vagy a zsírtömeg változásától. Mi a fogyás kémiai egyenlete? Azt állították, hogy a fogyás folyamata a következő kémiai egyenleten keresztül érthető meg, amely egy átlagos zsírmolekula (C 55 H 104 O 6 ) oxidációját mutatja be: A fő gondolat az, hogy a szervezetben lévő zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul, amelyek mindkettő elhagyja a szervezetet. Ha a súlycsökkentő gyógyszerek nem olyasmi, amire sok figyelmet fordítasz, úgy tűnik, van néhány, amely eddig biztonságos és hatékony.Összességében a jelenlegi metaanalízis kimutatta, hogy a koffeinbevitel elősegítheti a testsúly, a BMI és a testzsír csökkentését.
A biokémia, a fiziológia és a fogyás körül forgó összes fontos tudományos bizonyítékot összegyűjtötték.
Az izomtömeg csökkenéséből eredő testsúlycsökkenés mellett a fehérjeraktárak fokozatos csökkenése az anyagcserét és a sejtek megújulását szabályozó fehérjéket is magában foglalja, ami tovább veszélyezteti az egészséget.
Mi a zsíranyagcsere képlete? C 55 H 104 O 6 +78O 2 --> 55CO 2 +52H 2 O+energia. Ha emlékszel a középiskolai kémiára, akkor már rájöttél, hogy a zsír metabolizálásakor szén-dioxid, víz és energia keletkezik.
Ha nincs olyan betegség, amely súlygyarapodást okoz vagy akadályozza a fogyást, a fogyás "titka" az, hogy olyan életmódot éljünk, amely kevesebb kalóriát visz be, mint amennyit elégetünk. Ez a diéta, nem a testmozgás.
A súlycsökkentés nem olyan egyszerű, mint az asztaltól való visszalökés vagy az etetőzsák meg nem töltése.
A leptin hormonról kiderült, hogy a testsúly és az anyagcsere egyik fő szabályozója. Éhező állapotban az anyagcsere csökken, a testsúlycsökkenés főként a zsírraktárakból történik, és a nitrogénveszteség csökken; azonban sok rákos betegnél ennek ellenkezője történik.Miért olyan nehéz fogyni? De ez nehezebb, mert amikor fogysz, általában a zsír, a zsírszövet és a víz keverékét veszíted el. Továbbá a testben a fogyás okaként bekövetkező változások miatt előfordulhat, hogy a kalóriákat még jobban kell csökkenteni ahhoz, hogy a fogyás folytatódjon. A kalóriacsökkentésnek magában kell foglalnia a változást, de nem kell, hogy nehéz legyen.
A kutatók kimutatták, hogy a fogyás során az elveszített zsír 84 százaléka szén-dioxiddá alakul és a tüdőn keresztül távozik a szervezetből, míg a maradék 16 százalék vízzé válik - derül ki a ma (dec. A legbiztonságosabb szerek a kénes aminosavak, a fokhagyma, a grapefruit-citrus pektin és az alginátok.
A vegyi anyagok és nehézfémek mérgezik a szervezet fogyóképességét.A testsúly csökkenésével arányosan csökken a rekeszizom súlya és ereje, valamint a légzőizmok működése.
Azoknak, akiket esetleg érdekel, itt van egy összefoglaló az általam alkalmazott gondolkodásmódról és intézkedésekről: Kalória be, kalória ki. A kiegyensúlyozott étrend sok körültekintést igényel, de a fogyás szűkebb tudománya meglehetősen egyszerű: Egyszerűen több kalóriát kell elégetned, mint amennyit elfogyasztasz.
A domináns állatok a kolónia kialakulásának kezdetén kezdetben veszítenek némi súlyt, de ez gyorsan helyreáll, és a domináns patkányok a VBS-tartás hátralévő részében megtartják vagy meghaladják eredeti testsúlyukat.
Ez arra utal, hogy a domináns egyedek testsúlycsökkenése a zsírszövet elvesztésének tulajdonítható, míg az alárendelt egyedek testsúlycsökkenése mind a zsír-, mind a zsírszöveti tömeg elvesztésének eredménye. Minden olyan anyagtömeget, amelyet a szervezet nem választ ki különböző módokon, meg kell tartani és el kell raktározni a szervezetben zsír, izom és egyéb szövetek formájában.Mivel a leptint általában a fehér zsírszövet szabadítja fel, és mivel a keringő leptinszintek nagymértékben korrelálnak a testzsír mennyiségével, a plazma leptin és a plazma inzulinszintek a test elhízásában bekövetkezett változások közvetett mérésére használhatók longitudinális vizsgálatok során.
Ne feledje, hogy ahogy a teste lebontja a zsírt, a zsírsejtek száma nem változik; az egyes zsírsejtek egyszerűen csak kisebbek lesznek.A kutatók kimutatták, hogy a fogyás során a leadott zsír 84 százaléka szén-dioxiddá alakul és a tüdőn keresztül távozik a szervezetből, míg a maradék 16 százalék vízzé válik - olvasható a BMJ orvosi folyóirat karácsonyi különszámában ma (december 16.) megjelent tanulmányban.
A testsúlycsökkenés gyakran fordul elő olyan cukorbetegeknél, akiknél a vércukorszintet rosszul szabályozzák az inzulin szinte teljes hiánya miatt.Ez megmondja a zsír metabolikus sorsát, de arról hallgat, hogy a fogyás során a 10 kg zsírban tárolt tömeg milyen arányban távozik szén-dioxid vagy víz formájában.
A BMI egyszerűen a kilogrammban kifejezett testsúly osztva a méterben kifejezett testmagasság négyzetével.A testsúlycsökkenésért felelős mechanizmusok ebben a szociális stresszmodellben még nem tisztázottak, és olyan érdekes kérdéseket vetnek fel, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a stressz okozta anorexia, elhízás és a kapcsolódó emberi anyagcserezavarok etiológiájának és lehetséges kezelésének meghatározásához.
Amíg a szervezeted műanyagokkal van mérgezve, addig a fogyás kémiája végtelenül leáll vagy megbénul.
Még ha nyomon is követjük a test összes atomjának sorsát, a fogyás titka ugyanaz marad: a fogyáshoz vagy kevesebb szenet kell enni, vagy többet kell mozogni, hogy a felesleges szenet eltávolítsuk a szervezetből. Email Bahar Gholipour. Kövesse a Live Science @livescience, Facebook és Google+.
Olyan fogyókúrás gyógyszereket kínálunk, amelyek klinikailag és tudományosan bizonyítottan segítik a betegek fogyását.Hogyan lehet természetes módon fogyni? "Ez kalóriatöbblethez és súlygyarapodáshoz vagy fogyókúrára való képtelenséghez vezet." Egyél olyan ételeket, amelyek magas sovány fehérje-, egészséges zsír- és rosttartalmúak, és egész nap elégedettnek fogod érezni magad, és ritkán fogsz sóvárgást érezni. Ez segít fenntartani az alacsonyabb kalóriaszintet, ami fogyáshoz vezet.
Ahhoz, hogy megértsük a testzsír eltűnését, be kell lépnünk a biokémia világába. A zsírvesztés fiziológiai folyamata akkor következik be, amikor a zsírok felszabadulnak a zsírsejtekből a keringésbe, hogy a szükséges energiát biztosítsák.Testsúly, testsúlycsökkenés, helyi izzadási sebesség, Na-koncentráció a verejtékben és a szájhőmérséklet emelkedése.