Több dolog is megváltoztathatja a melltartó méretét - ezek közül az egyik a testsúly ingadozása. Ha fogysz, lehetséges, hogy a melltartóméret megváltozik. De ez nem mindig van így. Előfordulhat, hogy a melltartómérete változatlan marad a fogyás után is. Vegyük sorra azokat a tényezőket, amelyek a melltartóméretek változását okozhatják.
Mi az emlő sűrűsége? A mell sűrűsége a mammográfián látható rostos és mirigyszövet mennyiségét tükrözi egy nő melleiben, összehasonlítva a mellekben lévő zsírszövet mennyiségével. A mammográfiás jelentésen a mell sűrűségét a következő négy kategória egyikébe sorolják- A mellek szinte teljesen zsírosak (a nők kb. 10%-a).Tíz nőből körülbelül egynél fordul elő ez az eredmény. Általánosságban elmondható, hogy azok a nők, akiknek a mellei heterogén sűrűségűnek vagy rendkívül sűrűnek minősülnek, sűrű mellekkel rendelkeznek. A mammográfiás vizsgálaton részt vevő nők körülbelül felének sűrű a melle. Mi okozza a sűrű mellszövetet? Nem világos, hogy egyes nőknél miért van sok sűrű mellszövet, másoknál pedig miért nincs.
Milyen gyakran kell melltartóméretet mérni? Fogyás közben négy-hat hetente egyszer mérje meg a melltartó méretét, így tudni fogja, hogy szükség van-e más méretű melltartóra. Egy mérőszalaggal határozza meg a mellkasának kerületét hüvelykben, a mellek felett és közvetlenül a hónalja alatt. A legpontosabb testméret-leolvasás érdekében tartsa a karjait az oldalán.
Ha talál egy melltartót, amely közel áll a tökéletes illeszkedéshez, próbálja ki a "testvérméretet", amely még kényelmesebb lehet. Ha egy testvérméretet szeretne csökkenteni, csökkentse a pántméretet 2-vel, és növelje a kosárméretet 1 intervallummal. Ha egy testvérméretet szeretne növelni, növelje a pántméretet 2-vel, de csökkentse 1 intervallummal. Például, ha 36C méretű vagy, és egy testmérettel lejjebb mész, akkor 34D méretű leszel.
A melltartóméretek változása a fogyás miatt nem mindig jelenti a kosárméret csökkenését. Fogyhat, de valójában nyerhet egy kosárméretet. Minden attól függ, hogy a teste hogyan veszíti el a zsírt, és a fogyás hogyan befolyásolja a mellek alakját. De ne hagyja, hogy a melltartóméretek esetleges változása elriassza a fogyástól.
Túl nagy: Vegyen egy mérettel kisebbet. Sem a csésze, sem a pánt nem illik... A kosarak és a pánt is túl nagyok: Vegyen kisebbet a pántban és a kosárban is. A jelenlegi melltartóméretétől kezdve lépjen balra a melltartómérettáblázaton a kisebb sávhoz, majd lépjen felfelé, hogy csökkentse a kosárméretet. A kosarak és a pánt is túl kicsi: Menjen feljebb a pántban és a kosárban.
A melltartó kosármérete a kebel alatti méret (a melltartó pántja) és a kebel feletti méret közötti különbség, ahol a kebel a legnagyobb. A kosárméret NEM mondja meg, hogy mekkora keblek férnek el a melltartó kosarában. A kosárméret csak a sávméret és a kosárméret közötti különbségre utal.
Ha több a mirigy- és rostos szövet, mint a zsírszövet, akkor az emlő sűrűnek tekinthető. A sűrű emlő miatt a mammográfián nehezebb megkülönböztetni a sűrű emlőszövetet és az emlőrákot. Mind a sűrű emlőszövet, mind a lehetséges rákos megbetegedések fehér foltként jelennek meg a mammográfián. A sűrű emlő gyakori.
Hogyan befolyásolja a mellszövet sűrűsége a melltartó méretét? A génjei befolyásolják a hormonszinteket, amelyek befolyásolják a mellszövet sűrűségét. A kevésbé zsíros mellszövettel rendelkező nőknél a fogyás következtében kevésbé változhat a melltartóméret. Másrészt azok a nők, akiknek több zsírszövet van a mellükben, több változást észlelhetnek.Iserlis szerint a mellbőség méréséhez "futtassa a mérőszalagot a háta körül, közvetlenül a lapockái alatt, majd a mellkasa legteljesebb részénél felfelé. A mérőszalagnak elöl éppen csak le kell súrolnia a melltartót". Végül számolja ki, hogy megtalálja a kosárméretét. A melltartó matematikai figyelmeztetés: vonja ki a szalagméretét a mellméretéből, hogy megtalálja a kosárméretét.
A 6 kiló fogyás megváltoztatja a melltartóméretemet? Néhány nőnek hat kiló fogyás hatására más melltartóméretbe kerül. Mások számára a hat kilóval kevesebb súly nem változtat semmit a jelenlegi melltartóméretükön. 1. Mennyit fogysz. A melleid zsírsejteket tartalmaznak. A kilók leadása csökkentheti a zsírsejteket a mellekben. Ennek hatására csökken a mellbőséged.
Milyen méretű melltartót vegyek? Ha a méret páratlan szám, próbáljon ki egy hüvelykkel alacsonyabb és egy hüvelykkel magasabb melltartókat. Ha például 78,7 cm-t (31 hüvelyk) mért, a méreted lehet 30-as vagy 32-es. Ha a méreted páros szám, akkor általában ez a pontos méret a pántméreted.A sűrű mellek kétféleképpen befolyásolják Önt: Növeli annak az esélyét, hogy a mellrákot nem fedezik fel a mammográfiás vizsgálat során, mivel a sűrű mellszövet elfedheti a potenciális rákot. Növeli a mellrák kockázatát, bár az orvosok nem tudják biztosan, hogy miért.
Gyakori hiba, hogy nem hajlandó figyelembe venni annak lehetőségét, hogy a melltartó mérete megváltozott a legutóbbi mérés óta. Az életkor és az életmód hatása mellett a mérete valószínűleg magától a melltartótól függően is változik.
Összetétel. A menopauza során az ösztrogénszint csökkenésével jelentős változások következnek be a mell összetételében. A mirigyszövet a korral és a hormonális ingadozásokkal zsugorodik, helyet adva a további zsírszövetnek. Ezek a tényezők befolyásolják, hogy a súlycsökkenés milyen mértékben befolyásolja a melltartó kosárméretét.
Mit jelent 1 hüvelyk a melltartóméret skálán? Minden hüvelyknyi különbség egy kosárméretet jelent, így az 1 hüvelykes változó azt jelenti, hogy A kosárméretre van szükséged, a 2 hüvelykes változó B kosárméretet jelent, és így tovább. Bár nem tudod megmondani a testednek, hogy hol veszítsen zsírt, megdolgoztathatod a zsír alatti izmokat, hogy a fogyás közben tónusosabbá és feszesebbé tedd a testedet.