Mennyire ártalmas a diétás Dr Pepper? És még csak nem is a koffeinhez van köze! Több különböző tanulmány szerint annak ellenére, hogy a diétás italok állítólag nulla nettó kalóriát tartalmaznak, rengeteg negatív hatásuk lehet - többek között súlygyarapodás, veseproblémák, a cukorbetegség fokozott kockázata és a depresszió fokozott kockázata.
Ha a fogyás a célod, megfontolnám a kalóriák nyomon követését, vagy az alábbi 18 fogyókúrás tipp közül néhányat követnék kalóriaszámlálás nélkül.A gondolkodásmód szerint bármilyen kalóriamennyiség technikailag megszakíthatja a böjtöt, és ezért kerülni kell, amíg a böjti ablakban vagy. Technikailag a böjt azt jelenti, hogy tartózkodunk mindenféle ételtől. Ennek eredményeképpen "bármilyen mennyiségű kalória megtöri a böjtöt" - mondja Scott Keatley, RD, a Keatley Medical Nutrition Therapy munkatársa.
Az idő múlása azonban még a Dr Peppert sem hagyja hidegen, és a diétás üdítők népszerűsége miatt a márka két különböző diétás változattal bővült: A diétás Dr Pepper és a nemrég bejelentett Dr Pepper Zero Sugar.Néhány diétás fogyókúrás tippemnek sok köze van a nassoláshoz és a házi készítésű ételekhez, mert az egészséges nassolás és az ételek saját főzéssel történő ellenőrzése az egészséges testsúly megőrzéséhez szükséges életmóddiéta két legfontosabb része.
A Dr Peppertől felfúvódsz? A bors sok más típusú élelmiszerrel együtt gáz- és puffadásproblémákat okozhat. Fontos, hogy azok, akik hajlamosak ezekre a gyomor-bélrendszeri problémákra, megismerjék, milyen típusú élelmiszereket kell kerülniük.
A fűszer íze és teljes érzékszervi hatása maximalizálhatja a testhőmérsékletre, a kalóriaégetésre és az étvágyra gyakorolt hatását.Az, hogy iszik-e diétás Dr Peppert, önmagában nem fogja megtenni vagy megtörni a súlycsökkentő útját.
Konkrétan a diétás italok fogyasztása jelentősen összefüggésbe hozható a hasi zsírral és a magas vércukorszinttel, amelyek mindkettő a metabolikus szindróma tünetei ( 1, 2 ).
Emiatt a legjobb lehet, ha a multivitaminokat és egyéb táplálékkiegészítőket az étkezési időszakokban fogyasztjuk. Bizonyos böjti diéták, mint például a módosított böjtterv, lehetővé teszik, hogy az emberek korlátozott mennyiségű kalóriát fogyasszanak a böjti napokon, gyakran a szokásos napi kalóriabevitel legfeljebb 25%-át.
Lehet, hogy a Pepper Ten mindössze 10 kalóriát tartalmaz adagonként, de olyan alattomos anyagokat is tartalmaz, mint az aszpartám és a karamell színezék. Egészséges a Dr Pepper fogyasztása? A Dr Pepper történelmi ital volt, és az emberek szerették az árnyalatát. Sok jelentés állítja, hogy az ital egészségtelen, de ez nem teljesen igaz. Nem mi vagyunk azok, akik ezt eldöntik, de a jelentések és a tények azt állítják, hogy a Dr Peppernek lehetnek jótékony hatásai is az egészséggel szemben.A Diet Dr Pepper jó a fogyáshoz? Becerra szerint a vállalat szándékosan megtévesztette a vásárlókat azzal, hogy termékeit "diétás" címkével látta el, annak ellenére, hogy tanulmányok kimutatták, hogy a Diet Dr Pepper előállításához használt mesterséges édesítőszer, az aszpartám valószínűleg súlygyarapodást idéz elő, és nincs jótékony hatása a testsúlycsökkentésre.
Még a magas rosttartalmú nyers termékek, diófélék és magvak is nehezen emészthetők. Ezzel szemben a tápanyagban gazdag, könnyen emészthető ételek, amelyek egy kis fehérjét és egészséges zsírokat tartalmaznak, kíméletesebben megszakíthatják a böjtöt. Az alábbiakban néhány példát mutatunk arra, hogy mit érdemes enni a böjt megtöréséhez. Smoothie-k.
Nos, mivel én borsodi vagyok, és ha idáig elolvastál, akkor vagy te is borsodi vagy, vagy egy borsodi wannabee (nem ítélkezem), szóval adok egy esélyt ennek.
Mivel 100 grammonként körülbelül 22 kalória van benne, megtöri a böjtöt. Ismétlem, technikailag. Néhány cseppet hozzáadva egy csésze vízbe, sokkal több hozzáadott előnye lesz, mint ez a technikai dolog.
De ne feledd: A fogyás kulcsa a teljes étrend és a kalóriaegyensúly.
Az emberek többek között azért választják az olyan kalóriamentes italokat, mint a Diet Dr Pepper, hogy elkerüljék az extra kalóriákat.
Van azonban egy másik értelemben is, amelyben a Dr Pepper valóban súlygyarapodáshoz vezethet: Egyszerűen rengeteg üres kalóriát tartalmaz, amelyek nem igazán töltenek fel.
Mindenesetre a Diet Dr Pepper (és más aszpartámot tartalmazó italok) nem biztos, hogy a legjobb a fogyáshoz.
A diétás Dr. Pepper rákot okoz? A Dr. Pepper karamellszínezéket is tartalmaz. Ez az összetevő általában cukorból készül, de ha nagy mennyiségben állítják elő, ammóniát használnak a karamellszín előállításához. Az ammónia magas hőmérsékleten a rákkeltő 2-metil-limidazol és 4-metil-limidazol anyagokat hoz létre. Az üdítőital koffeint is tartalmaz.Rossz dolog minden nap Dr Peppert inni? Valójában szoros összefüggésben áll a súlygyarapodással, a magas vércukorszint és a szívbetegségek kockázatával. Ezért a legjobb, ha korlátozza a fogyasztását, és helyette olyan italokat iszik, mint a sima víz, kávé vagy tea. Egészséges a Dr Pepper fogyasztása? Eltekintve attól, hogy a koffein egyeseknek egy kis energiát ad, a Dr Pepper rendkívül egészségtelen ital.
A bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy a mesterséges édesítőszerek fogyasztása meglepően hatástalan a fogyás szempontjából.
Megbeszélem, hogy a Diet Dr Pepper jó választás-e a fogyáshoz, megemeli-e a vércukorszintet, és még sok másról is szó lesz!Miért a chilipaprika egy titkos fogyókúrás szuperétel, amelyre minden egészséges étrendben szükség van.