Ha orvosi fogyókúrát keres, az UPMC személyre szabott terveket kínál, hogy segítsen Önnek elérni fogyókúrás céljait. Hozzáférést kap egy orvos által végzett teljes körű értékeléshez, egyéni ülésekhez, táplálkozási tanácsadáshoz és még sok máshoz, hogy a hosszú távú fogyás sikeréhez vezető helyes útra térjen.
Nehéz a Mayo Clinic egészséges súlypiramisa? Az egészséges táplálkozás nem kell, hogy nehéz legyen - gyakorolja ezeket az egyszerű alapelveket a Mayo Clinic Egészséges testsúly piramisa alapján, amikor csak teheti. Most, hogy megértetted a piramis követésének alapjait, tudj meg több módot arra, hogy ez az új megközelítés működjön számodra. Valójában csak tudatosságot és tervezést igényel, ami idővel könnyebbé válik.Mitől jó egy jó fogyókúrás program? Életmód-megközelítés: A fogyás nem csak arról szól, hogy mit eszel. Fontos, hogy olyan programot válasszon, amely más egészséges szokásokat is tartalmaz, például rendszeres testmozgást és mentális wellness gyakorlatokat.
Válasszon több mint 10 000 részt vevő fitneszközpont közül, és váltson bármikor, mindössze 25 $/hóért. A tagok számára ingyenes egészségügyi tanácsadás segíthet az életmódváltásban a fogyás, a dohányzásról való leszokás vagy egy krónikus betegség, például a cukorbetegség kezelése érdekében. Nézze meg az eredményeket. Az Egészségszünet podcast az UPMC Health Plan tagjai számára.
Válasszak magamnak súlycsökkentő programot? Ha úgy dönt, hogy saját maga választ súlycsökkentő programot, fontolja meg, hogy a programmal kapcsolatban beszéljen az egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentkezik, különösen, ha bármilyen egészségügyi problémája van. Tegyen fel kérdéseket, ha nem ért valamit, amit az egészségügyi szakember mondott, vagy ha további információkra van szüksége. Milyen alternatívái vannak a fogyókúrás műtétnek? Itt jönnek képbe az endoszkópos fogyási technikák. A Johns Hopkins Endoszkópos Fogyókúra Programban a minimálisan invazív technikák a fogyókúrás műtét néhány alternatíváját kínálják. Mi az endoszkópia? Az endoszkópia egy olyan eljárás, amelynek során az orvosok egy vékony, hajlékony, kamerával felszerelt csövet vezetnek be az Ön száján keresztül az emésztőrendszerébe. Hogyan lehet gyorsan fogyni? Kerülje a "gyorsan meggazdagodom" rendszerek fogyókúrás megfelelőit. Ezek olyan népszerű diétás tervek és edzésprogramok, amelyek rövid időn belül nagy és gyors fogyást garantálnak, mint például a "Fogyj 30 kilót 30 nap alatt!" vagy a "Szombatra karcsú leszel!". Ehelyett keressen olyan programokat, amelyekkel hetente körülbelül egy kiló fogyást érhet el.Mit kell tartalmaznia egy fogyókúrás tervnek? A tervnek tartalmaznia kell a fizikai aktivitást. A testmozgás és a kevesebb kalória segíthet a fogyásnak lendületet adni. A testmozgás számos egészségügyi előnnyel is jár, többek között ellensúlyozza a fogyással járó izomtömeg-vesztést. A testmozgás pedig fontos tényező a fogyás fenntartásában.
Szükség esetén a Johns Hopkinson belül olyan pszichológusokkal és dietetikusokkal működünk együtt, akik a viselkedés megváltoztatásában és az elhízásban jártasak. Megbeszéljük Önnel ezeket a lehetőségeket, ha az Ön kezelési tervéhez megfelelőek, és megtesszük a szükséges beutalókat.
Hogyan működik a Mayo Klinika diétája? Mayo Clinic Egészséges testsúly piramis A Mayo Clinic diéta megkönnyíti az egészséges táplálkozást azáltal, hogy megtanítja, hogyan becsülje meg az adagok méretét és hogyan tervezze meg az étkezéseket. A program nem követeli meg, hogy pontosan számold a kalóriákat. Ehelyett olyan ízletes ételeket fogsz enni, amelyek kielégítenek és segítenek a fogyásban.
Mi az UPMC Central PA súlykezelő központja? A UPMC Central PA Weight Management Center, amely az UPMC Community Osteopathic épületében található, elkötelezett a betegek segítése iránt a sikeres étrend és életmódváltás felé vezető úton. Testreszabható programjainkat orvosilag felügyelik és egészségügyi szakemberek támogatják, hogy segítsenek Önnek elérni egy egészségesebb Önt.
Ehelyett ízletes ételeket fogsz enni, amelyek kielégítenek, és segítenek a fogyásban. A Mayo Clinic szakértői azért tervezték meg a Mayo Clinic Egészséges testsúly piramist, hogy segítsenek a laktató, de kalóriaszegény ételek fogyasztásában. A piramis minden egyes élelmiszercsoportja az egészséget elősegítő választásokat hangsúlyozza.
A fogyásnak és az egészséges táplálkozásnak nem kellene bonyolultnak lennie. A Mayo Clinic diétás könyve pedig remekül megmutatja, milyen egyszerű lehet helyesen táplálkozni, fitté válni és fogyni. Ez a felhasználóbarát könyv tele van képekkel, grafikákkal, tippekkel, receptekkel és grafikákkal, amelyek egyszerűvé teszik a testsúlyszabályozás megértését.
Az UPMC-nél tudjuk, hogy a fogyás egy nagyon személyes út: ami egy másik embernek beválik, nem biztos, hogy az Ön számára a megfelelő út. Ezért a bariátriai műtéti szolgáltatások teljes skálája mellett személyre szabott, orvosilag megalapozott és felügyelt nem sebészeti fogyókúrás alternatívákat is kínálunk, amelyek segítik Önt fogyókúrás céljainak elérésében.
Orvosaink megvitatják az összes fogyókúrás lehetőséget. Ez magában foglalhat életmódbeli változtatásokat, csoportos látogatásokat, gyógyszereket, fogyókúrás műtéteket és egyéb minimálisan invazív eljárásokat. Az első értékelést követően minden páciens rendszeres ellenőrző látogatásokon vesz részt elhízásgyógyász orvosainknál.
Mi történik, ha a beteg nem fogy a farmakoterápia után? Általánosságban elmondható, hogy ha a beteg a kezelés első négy hetében nem veszít 2 kg-ot (4,4 fontot), akkor a beteg nem reagál a farmakoterápiára. A gyógyszeres terápia a kezelés súlyfenntartó szakaszában is alkalmazható. A teljes kezelés egy évén túli biztonságosság és hatékonyság nem bizonyított.
Mi az UPMC bariátriai szolgáltatása? Az UPMC Bariatric Services segít Önnek, ha elhízással küzd, és fogyni szeretne. Sebészeti és nem sebészeti fogyókúrás terveket egyaránt kínálunk, és segítünk megtalálni a megfelelő utat a fogyókúrához. Együtt fogunk Önnel dolgozni, hogy megbeszéljük az Ön igényeit, és személyre szabott kezelési tervet dolgozunk ki.