A szenna tea egy olyan gyógynövénytea, amelyet rendszeresen használnak székrekedés kezelésére. Bár egyesek azt állítják, hogy elősegíti a fogyást, nem szabad használni semmilyen fogyókúrás méregtelenítésben vagy tisztítókúrában. Ez hashajtófüggőséghez, májkárosodáshoz és más súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A szenna tea rövid ideig tartó gyomorgörcsöket és hasmenést okozhat.
A szenna teát gyakran enyhe, édes és enyhén kesernyés ízűnek írják le. Sok más gyógyteával ellentétben önmagában nem különösebben aromás. Sok kereskedelmi forgalomban kapható tea azonban a szennát más gyógynövényekkel kombinálja, ami megváltoztathatja a végső aromát és ízt. Ha teafiltereket vagy teakeveréket használ, kövesse a csomagolás utasításait.
A szenna teát néha irritábilis bél szindróma (IBS) és puffadás esetén használják. Nincs azonban elegendő tudományos bizonyíték a szenna tea vagy más szennakészítmények használatára ezen állapotok kezelésére. A mellékhatások általában enyhék és korlátozottak, ha a székrekedés rövid távú kezelésére használják.
Egyes szenna teákat más hashajtó gyógynövényekkel, például cascara sagradával vagy rebarbarával keverik. Ezek hatásait is figyelembe kell venni. Ha lehetséges, válasszon olyan étrend-kiegészítőt, amelyet az NSF vagy az USP harmadik fél által bevizsgált . Ha mégis ki szeretné próbálni a szenna teát, ne feledje, hogy az általában a bevételét követő hat-tizenkét órán belül kezd hatni.
Amikor fogyni próbálunk, könnyű a trükkök és gyors megoldások csapdájába esni, mint például a szenna tea fogyasztása, amelyet gyakran "fogyókúrás" vagy "méregtelenítő" teaként reklámoznak.
Mennyi idő alatt fejti ki hatását a Senna? A szennozidok lebomlása enyhén irritálja a vastagbél sejtjeit, ami serkenti a bélmozgást és hashajtó hatást fejt ki. A szenna számos népszerű, vény nélkül kapható hashajtó gyógyszer, például az Ex-Lax és a Nature's Remedy aktív összetevője. A legtöbb embernél 6-12 órán belül bélmozgást serkent ( 2 ).
Ezért a legtöbbször zöld teával keverhető. Ha a tea keserű, az íz fokozása érdekében mézet is adhatunk hozzá. A szenna teát székrekedés és méregtelenítő teaként forgalmazzák, a fogyás elősegítésére is használják. A székrekedés kezelésére való képessége miatt néha aranyér rövid távú kezelésére használják.
A szenna tea egy népszerű gyógynövény, amelyet gyakran hashajtóként, fogyókúrás segédeszközként és méregtelenítési módszerként forgalmaznak. Azonban kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a szenna tea hatékonyságát ezen felhasználási módok többségében - a székrekedés kezelésén kívül. Mégis, érdemes tudni ennek az italnak az előnyeiről és biztonságosságáról.
Bár a szenna teát nem ajánlott fogyókúrához használni, a zöld tea egészséges napi ital lehet a fogyókúrás erőfeszítések fokozására.
Fogyókúrás vagy méregtelenítési módszerként hirdetik, de a szenna teát nem szabad fogyókúrára használni. Csökkenti a testzsírt és ezáltal a fogyást (ez a szenna tea hashajtó tulajdonságai miatt lehetséges).A túl sok víz és a benne oldott elektrolitok elvesztése kiszáradáshoz vezethet, és súlyos szövődmények kockázatának teszi ki Önt. Ha a székrekedés enyhítésére időnként szenna teát iszol, az nem nagy baj. De ha rendszeresen iszol szennát fogyókúra céljából, megnő a kiszáradás kockázata.
A szenna hashajtó? Tanulmányok kimutatták, hogy a szenna hashajtó hatású lehet. 1 Hatóanyagai az antrakinonoknak nevezett vegyületek, amelyek szennozidok (székrekedés kezelésére szolgáló szerek). A szenna használatát már az ókori írásokban is felfedezték, amelyek számos hatást, köztük hashajtó hatást is leírnak.
Mivel a szenna egy természetes hashajtó, a gyógynövényből készült tea fogyasztása segíthet csökkenteni a mérlegen látható számot, különösen az elején, de ezek a kilók vízsúlyosak, és nem jó mutatói a valódi zsírvesztésnek.
A szenna hosszú távú használata, valamint a nagyobb adagok alkalmazása súlyos egészségügyi problémákkal jár. A súlyos mellékhatások közé tartoznak: 9 Egy 2005-ös jelentésben egy 52 éves nő arról számolt be, hogy több mint három éven keresztül naponta egy liter szenna teát fogyasztott. Ezt követően akut májelégtelenséget diagnosztizáltak nála.
Senna tea adagolás: Általában napi egy csésze szenna tea ajánlott a székrekedés enyhítésére, de egy hétnél tovább nem szabad szedni, kivéve, ha az orvos utasítása szerint. Van különbség a szenna és a Senokot között?
Lehet, hogy a szenna tea nem jó választás a fogyáshoz, de ez nem jelenti azt, hogy más teafajták nem segíthetnek a fogyásban.
A szenna tea segíthet a felesleges méreganyagok és salakanyagok kiürítésében a szervezetből, ami elősegítheti a fogyást. A "leadott" súly nagy része azonban vízsúly. A tea fogyasztását tehát diétás megszorításokkal és testmozgással is párosítani kell a teljes hatás eléréséhez.
A szenna tea segíthet a felesleges méreganyagok és salakanyagok kiürítésében a szervezetből, ami elősegítheti a fogyást.Mivel képes serkenteni a bélmozgást és kiüríteni az emésztőrendszerből a salakanyagokat, a szennát és a szenna teát gyakran a gyors fogyás módjaként forgalmazzák.